i-dle化妝師公開女團妝前消水腫按摩法！靠1招加強緊緻效果、令底妝更貼服！
想擁有女團般精緻無瑕的零死角小臉？除了化妝技巧，妝前的肌膚準備也同樣重要！女團i-dle（原團名(G)I-DLE）御用化妝師Haemin日前就特別分享了自己為藝人們打造的妝前消水腫按摩法，只需要8大簡易步驟，就能快速消除臉部浮腫、提升緊緻度，還能讓底妝更服貼持久！
為什麼需要妝前消水腫按摩？
早晨起床時，臉部容易因水腫顯得浮腫鬆弛，影響底妝的貼服度和持久度，即刻是女明星也逃不過此問題！而透過按摩刺激血液循環和淋巴排毒，能有效消除浮腫、緊緻輪廓，讓妝容更加立體精緻。以下是化妝師Haemin公開的8大步驟，建議在按摩前先塗抹精油或乳液，減少摩擦，手法要輕柔但到位。
消水腫按摩步驟1. 顴骨下方凹陷處 ＞ 上抬 ＞ 按壓
從顴骨下方的凹陷處開始，用食指和中指指腹輕輕向上推，沿著顴骨輪廓按壓至酸痛為止，重覆1-2組。此動作能促進血液循環，改善臉頰浮腫，讓臉部線條更流暢。
消水腫按摩步驟2. 上眼眶凹陷處 ＞ 按壓
以指腹輕點上眼眶凹陷處，沿著眼眶骨輕壓，每个穴位按5秒，一共3组。此動作能舒緩眼周壓力，減少浮腫，讓雙眼更明亮。
消水腫按摩步驟3. 下眼眶凹陷處 ＞ 按壓
移至下眼眶凹陷處，沿著眼眶骨輕壓，每个穴位按5秒，一共3组。這能有效緩解眼袋浮腫，改善黑眼圈，讓眼部妝容更乾淨。
消水腫按摩步驟4. 法令紋至唇周 ＞ 打圈
用中指和無名指在法令紋至唇周區域，以順時針方向輕柔打圈5圈，一共做3組。此動作能放鬆嘴角肌肉，改善法令紋深陷問題，讓唇部妝容更顯飽滿。
消水腫按摩步驟5. 嘴角 → 顴骨 → 耳後 ＞ 提拉
從嘴角開始，沿著臉頰至顴骨，再滑向耳後，輕輕提拉按摩，重複3次。此動作能拉提臉部線條，打造V臉效果，讓底妝更顯立體。
消水腫按摩步驟6. 耳朵 ＞ 一捏一放
用拇指和食指輕捏耳朵，從耳垂到耳廓，反覆捏3秒放3秒，一共做10次。耳朵是淋巴結集中的區域，刺激此處有助加速全身淋巴循環，減少臉部水腫。
消水腫按摩步驟7. 下頜線骨頭 ＞上提
用雙手拇指沿著下頜線骨頭，從下巴中央往耳後方向輕輕上提，重複10次。此動作能緊實下頜線條，改善雙下巴問題，讓輪廓更分明。
消水腫按摩步驟8. 胸鎖乳突肌 ＞ 揉捏
以拇指和食指輕輕揉捏頸部兩側的胸鎖乳突肌（從耳後延伸至鎖骨的肌肉），每次由上至下揉捏，一共做3次。此動作能促進頸部淋巴排毒，間接改善臉部浮腫。
按摩後用「綠茶濕敷法」降溫收緊
按摩後，臉部因血液循環加速可能會感到微熱，此時可使用「綠茶濕敷法」為肌膚降溫並進一步緊緻。綠茶富含抗氧化成分，能舒緩肌膚、收斂毛孔，讓後續底妝更服貼！