腎陰不足易早衰？滋補肝腎良藥「六味地黃丸」 教你點食最有效！

經常腰酸背痛、瞓極唔夠，甚至出現脫髮白髮，很可能是早衰徵兆！在中醫理論中，這些症狀通常與腎陰虧虛有關，而六味地黃丸是中醫常用的的滋陰補腎方劑。究竟「六味」是指哪些藥材？是否人人都食得？下文為大家介紹六味地黃丸的功效及用途，養護腎臟，預防未老先衰！

早衰原來關腎事？

中醫認為腎為人體的「先天之本」，主管生長發育、生殖繁衍等功能，負責排除身體代謝廢物，一旦腎氣虛，全身器官運作都會受到影響。隨著年齡增長，身體機能逐漸走下坡，腎功能亦無可避免開始下降，直接影響日常體力、活力。加上都市人長期捱夜、操勞過度、煙酒應酬、缺乏運動等，都會在無形中透支腎臟能量，形成腎陰虛，中青年人一樣會出現早衰徵兆！以下6大身體警號要留意：1）腰膝酸軟：中醫認為「腰為腎之腑」，腎虛容易引發腰痠腰痛。2）尿頻夜尿：排尿次數增多，晚上睡覺時經常要去廁所。3）疲倦乏力：全身氣血不足，經常感到疲勞難以緩解。4）髮質皮膚乾： 頭髮毛躁易斷、皮膚乾燥缺水、毛孔粗大。5）初起白髮：中醫認為 「腎之華在髮」，頭髮缺乏營養而出現白髮。6）睡眠質素轉差： 晚上難以入睡、多夢易醒，睡醒仍然覺得疲倦。

補腎靠六味地黃丸？

提到滋陰補腎，很多人都會想到六味地黃丸，到底由甚麼麼藥材所組成？其實六味地黃丸出自《小兒藥證直訣》，是歷史悠久的補腎名方，由熟地黃、山茱萸、山藥、牡丹皮、茯苓、澤瀉共六味藥組成。腎陰虛人士除了有虛弱表現外，多數也有熱、濕、瘀的表現。其中「三補」熟地黃、山茱萸、山藥可以重養陰、補肝腎；而「三瀉」澤瀉、牡丹皮、茯苓可以清熱、利水、袪瘀，瀉虛火濕濁。透過六種藥材的不同特性，互相配搭協調，達致補腎養陰、補而不燥的效果。

破解常見迷思：老人家先要食？有病先食？

香港生活節奏急促，不論男女老幼都可能出現早衰，並非只有老人家才適合！中醫主張未病先防，意思即是在疾病尚未發生之前，透過調養身體來增強體質、延緩早衰，從而減少疾病的發生。如果經診斷屬於肝脾腎陰虛所引致的腰膝酸軟、初起白髮等症狀，都可以服用六味地黃丸調理體質、滋補肝腎，達到「治未病」效果，特別適合生活繁忙、初老和體虛人士。如果有任何疑問，最好先諮詢中醫師。

如何揀選六味地黃丸？

揀選六味地黃丸時，除了注意是否保留天然藥材的有效成分外，產品最好有品質保證，可以更安心服用！「京都念慈菴六味地黃丸」就符合要求，天然草本經過低溫真空技術提煉，鎖住有效成分，保留中藥具療效的香氣及揮發油成分不被破壞 。獨立包裝、即沖即飲，毋須繁複煎煮，也能避免因自行煎藥而造成的濃度使用量不準確。而且中藥濃縮顆粒容易溶解，能被腸胃迅速吸收，做到精準濃度、精準對症！「京都念慈菴六味地黃丸」成分天然，不含任何化學添加劑及西藥成分，不易引起副作用。所有材料均通過重金屬、農藥、微生物及有效成份含量的嚴謹測試，符合國際中成藥生產質量管理規範（GMP）標準 ，服後不會昏昏欲睡，時刻保持工作效率，是平日滋補調理的好幫手！

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