【話題】70歲加拿大跑者將連續參加第35次波士頓馬 「如果可能的話，我89歲時仍會繼續努力！」

來自安大略省 70 歲的跑手 Derm Holwell，對跑步仍然充滿競爭熱情，而且不會很快放慢腳步。作為波士頓馬拉松 quarter-century club 的忠實成員，這位跑者將連續第 35 年參加比賽，並希望將這一紀錄保持更長時間。 「如果可能的話，我仍會在 89 歲時繼續努力。」

圖 / Toronto Star

Holwell 於 1991 年開始連續參賽，並於 2015 年參加了個人第 25 次波士頓馬拉松，贏得了令人尊敬的 quarter-century club 席位，該俱樂部是專門為連續參加 25 次波士頓馬拉松的選手設立。今年將是 Holwel l首次參加 M70-74 級別的比賽，踏入 5 月他將會 71 歲了。
距離第 35 次波馬跑不到一星期，Holwell 希望能跑出 3 小時 40 分鐘的成績，但他承認，隨著年齡的增長，預測成績就變成了一種猜謎遊戲。他說：「你每年都會根據一些比賽和速度訓練來猜測自己的能力。誠然，現實一點來說，這就是變老的問題！你每年都在衰退。這和我年輕的時候變得不一樣。」

圖 / Derm Holwell Facebook

Holwell 去年秋天參加了紐約市馬拉松比賽，當時目標是 330-332。 「我在比賽初段用上較進取的配速，結果卻適得其反，在後半段開始力有不逮，只跑出 3:50:48 的成績。」這一次，他希望穩紮穩打，力爭取得好成績。「如果你能取得好成績，總會感覺得更好。」值得注意的是，Holwell 過去完成的 85 場馬拉松比賽中，從未跑得超過四小時。在波馬旅程中，他在 2009 年、2010 年和 2015 年的比賽中均取得了優異成績，在同年齡組中排名第 10。

圖 / Derm Holwell Facebook

作為密西沙加 Nomads 跑會的長期會員，Holwell 保存著一份詳細的電子表格，記錄他跑過的每一英里，並將主要的里程碑與比賽聯繫起來。「我的第 50,000 英里是 2006 年聖約翰 Tely Ten 10 英里公路賽的最後一英里！」他承認仍在為自己的第 40 場波士頓馬拉松和第 100 場馬拉松做準備。根據他的主電子表格，Holwell 爾於 3 月 17 日跑完了第 90,000 英里，去年跑了 2,200 英里。但他承認，70 歲的時候跑步已並不像以往那麼容易。 「當你到了 69 到 75 歲時，你就不可能每年繼續跑 2,000 多英里而不受傷了，你只能希望事情不要那麼嚴重。」

圖 / Derm Holwell Facebook

2022 年秋季，這位資深跑者接受了膝蓋手術；由於受傷至重返賽場，Holwell 將自己的恢復能力和持續奔跑的能力歸功於昂貴的、碳板材質且緩衝性能極佳的現代跑鞋。他說：「如果這件事發生在 40 年前，穿著那雙舊鞋，我想我現在肯定不會再跑步了。今天的鞋子幫助我的膝蓋承受了這一切。」

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他最接近錯過波馬的一次是在 2008 年，當時他接受了前列腺切除手術。 「手術後我五週都不能跑步，幸運的是，手術時間從比賽前 9 週推遲到了 12 週，所以最終，我有 7 週的時間恢復訓練。」至於他最喜歡的一屆賽事是 1996 年，這是第 100 屆波士頓馬拉松，也是該賽事首次使用電腦晶片。他回憶起當時 4 萬名參賽者都是一波一波地跑完的，他的跑會許多隊友也和他一起衝線。他說：「那是當時舉辦過的規模最大的馬拉松比賽。“我甚至還有一枚第 100 屆波士頓馬拉松戒指，這是我收到的禮物。」在香港時間下周一的賽事，Holwell 的女兒也將參賽，這將是她第 15 次參加波士頓馬拉松。他的妻子、女婿和五個孫子將到場為他們熱烈打氣。

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