踎低起身見頭暈 身體出咗咩問題？
你有踎低起身見頭暈的問題嗎？每次站起來都要等幾秒才可回復正常，常擔心自己的身體是否出了大問題？到底點解會頭暈？是普遍問題還是生病了？
頭暈非常普遍
踎低起身見頭暈的情況其實非常普遍，不只長者會有，在年輕人間亦非常常見。不過只要症狀輕微，未有影響日常生活，或沒有出現失去意識，甚至跌倒則毋須過分擔心。
直立性低血壓
一般的頭暈症狀與血壓有關。血壓會隨著身體姿勢而改變，以保持整體平衡。當我們站立時，血會向下半身流動，導致回流到心臟的血液減少，造成血壓下降，這時心跳會加快，泵出更多血液以穩定血壓。這個過程會引起直立性低血壓，亦是導致頭暈的主因。
脫水
至於第二個導致頭暈的主要原因是脫水！當身體缺水時，會釋放出頭暈的訊號。脫水時，體內的血液黏稠度會增加，血流量也就相對減少，一旦腦部血管的血流量不暢通，就要注意會容易引起頭暈、甚至是頭痛的情形。
如何預防？
- 避免盤腿久坐
- 穿壓力襪
- 多運動
如果經常出現踎低起身見頭暈，患者轉姿勢時，突別是站立時，應該減慢速度，站立後沒有暈眩感才進行下個動作，避免出現眼前一黑，甚至跌到的情況。
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