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科技

個人化健身與健康訂閱服務 | Apple Fitness+ 12月15日香港啟動

men's uno HK

更新於 12月10日17:00 • 發布於 12月10日13:41 • men's uno HK

Apple在2020年率先在海外推出的個人化健身與健康服務Apple Fitness+,最近宣佈陸續擴展至不同國家地區上架,其中香港的Apple裝置用家在12月15日經訂閱後亦可使用。

甚麼是Apple Fitness+?

Apple Fitness+將於12月15日登陸香港。PHOTO / Apple

Apple Fitness+屬於全面的個人化體能訓練訂閱服務,提供肌力、瑜伽、高強度間歇訓練(HIIT)、普拉提、舞蹈、踩單車、踢拳和冥想等12種由世界級教練編製的健身室體能訓練,每集體能訓練長度從5至45分鐘不等,而且亦有深淺程度之分,所以不論是健身達人抑或初學者也能發掘適合自己的用法。值得一提,不少Apple Fitness+的體能訓練是無需任何器材,或簡單透過一組啞鈴即能進行,方便隨時在家中或辦公室鬆鬆筋骨,不受時間與空間所限。

(左)「Custom Plans」功能會根據用家的體能訓練和冥想偏好,包括最常完成的活動、時長、教練、音樂等,自動制定度身訂造的時間表。(右)「Collections」匯聚一系列精心編選的體能訓練和冥想主題,協助用家達成目標或尋找符合興趣的體能訓練。PHOTO / Apple

另一方面配合Apple Watch和 AirPods Pro 3,Apple Fitness+能夠整合心率、卡路里消耗量、「健身記錄」圓圈的進度和Burn Bar等數據,再透過視像方式在iPhone、iPad或Apple TV的螢幕顯示,有助用家掌握最新身體狀態之餘,也可與做過相同體能訓練的人進行比較,在健康競爭下鞭策自己做得更好。

龐大音樂庫支援

(左)「主打明星」系列專以單一藝人創製完整體能訓練歌單,並收錄全球不同頂尖藝人的音樂作品。(右)「步行樂」讓用家一邊步行,一邊聆聽全球最具魅力與影響力人士分享的故事、相片與歌曲。PHOTO / Apple

音樂是Apple Fitness+另一個強大核心,它內藏了可配搭所有體能訓練的不同類型音樂和全球熱門歌曲,其中在「主打明星」系列便收錄Taylor Swift、Beyoncé、BTS、Selena Gomez、Coldplay等頂尖歌手的作品,並以單一藝人形式設計完整的體能訓練歌單,讓用家隨著音樂節拍更投入享受鍛煉體能。如果本身已訂閱Apple Music,用家更可存取Apple Fitness+體能訓練中的音樂,以便日後無論在進行體能訓練或其他活動時播放。

每月只需一杯咖啡價錢

9月發表的無線耳機AirPods Pro 3支援Apple Fitness+,能夠測量心率與追蹤訓練情況。PHOTO / Apple

香港用家可用月費$58訂閱Apple Fitness+服務,想更加實惠可以考慮年費$468的方案,平均每月只需$38,比一杯咖啡還要便宜,兩種付款方式均可最多與五位家庭成員共享。此外,經Apple或相關授權經銷商購買全新iPhone、iPad、Apple Watch、AirPods Pro 3等產品,可三個月免費試用服務。

延伸閱讀:哪些應用程式值得下載使用? | Apple App Store Awards 2025 得獎名單揭盅

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