【人物】辭掉全職工作 全情投入本地青訓教育 曾小強：「勝負以外，希望教懂他們欣賞自己！」
「青訓工作一直以來都是自己希望做的，同時運動亦都是一個很好的心理教育，而越野跑更加是自己很喜歡的運動，因此希望透過這個運動，將自己的經驗跟他們分享，跟年青人一起成長一起同行！」早前辭去救護員工作的本地著名越野跑手 Stone Sir 曾小強，全情投入青訓工作，作育英才。他向我們介紹這隊一手提拔的「The North Face Summit Running Club- The Youth Team」，隊伍是從不同跑會招募組成，全是年輕跑手，年齡為 14 至22 歲：「希望他們除了可以學到一些技巧知識之外，也可以好好享受、欣賞跟愛惜這個大自然。」
圖 / The North Face
年青人的優勢就是年青
訪問在 12 月初進行，Stone Sir 正帶領 The North Face Summit Running Club- The Youth Team 成員作常規訓練，為即將舉行的 The North Face 100 香港越野跑挑戰賽作最後準備，他欣喜地表示，年青人的優勢就是年青！在這群活力充沛的年青人身上，看見很多可能性：「和他們訓練的過程中， 覺得這班年青人是很有活力的，你不會擔心他們會懶散，或者會練得少，反而比我想像中他們跑得太多！值得注意的是，他們有時反而太注重結果，好像比賽的成績或者訓練的成果等等，反而忽略了訓練的過程。有時候他們拿不到一個好的成績或者訓練得不太好，他們會有點不開心，所以希望他們可以回到跑步的初心，經常提醒他們，不要太注重結果，反而學懂欣賞自己的過程更重要。」
圖 / 運動筆記編輯部
圖 / 運動筆記編輯部
The Youth Team 是 The North Face 一個為期約半年的青訓計劃，隊伍是從不同跑會招募組成，年齡為 14 至 22 歲，Stone Sir 表示，跟他們相處了一段時間，喜見他們在自律性及主動性各方面都有著明顯的進步：「一些學員比訓練初期的時候感覺他們更加自律！有時候我會讓他們帶熱身，希望給他們更多自主性 ，漸漸覺得他們的表現跟自信心都提升了不少。」得到本地越野精英跑手的傾囊相授，不少學員在訓練中表現明顯提升的同時，亦於不少賽事中獲得佳成績，好像在 9 月舉行的雲山挑戰越野賽 15 公里組別中，The Youth Team 成員就勇奪男女子組前三名。
圖 / The North Face
齊上齊落 團體上下建立深厚友誼
女學員阿楠覺得 Stone Sir 除了越野跑知識豐富外，亦很細心地注意同學們的細節：「例如我們跑的時候，那些跑姿、落地姿勢都會幫我們執正，他又會根據我們每個人的情況給我們一些建議，給我們意見可以怎樣改善。」男學員 Fok 認為 Stone Sir 會經常強調無論比賽訓練應該注重享受的過程：「因為有一段時間，自己真的會為了去拿成績只是著重跑量、速度等數字，但 Stone Sir 會跟我們分享，適當的時候應該要放慢腳步，多看一點風景或者去享受多一點大自然，只顧著衝就會錯過了，他提醒我們除了要去爭取成績，也要熱愛這事情。」
The Youth Team 女隊員阿楠（左）及子彤（圖：運動筆記編輯部）
Stone Sir 表示，跟一眾學員訓練及教授的過程中，除了傳授有關越野跑的技巧及經驗之外，有時候更會當起他們的人生導師鼓勵他們：「訓練中一定會有很多掙扎、很多辛苦，希望可以讓他們知道自己不會獨個兒面對，大家一起去做好這個訓練，當有困難有掙扎的時候盡力去開解、協助他們。」
圖 / The North Face
說到訓練及比賽的難忘事，另一位女學員子彤分享：「記得有一次去試路的時候天氣很熱，跑完之後見到有一個天然水池， Stone Sir 就叫我們就這樣泡進去，令我感受很深，體驗了越野跑的樂趣，享受大自然。」至於學員 Jamie 則對早前隊伍一起出戰飛越啟德 100KM 跑步機慈善挑戰賽特別難忘：「整班人圍著一部跑步機，大家都很想上去一起跑，那個感覺很熱血，大家都很想為隊伍出一分力！整個比賽的過程沒有一個人會偷懶，大家都會想用心去做好，這次印象比較深刻。」
The Youth Team 男隊員 Jamie（左）及 Fok（圖：運動筆記編輯部）
越野跑父子檔 強調一視同仁
相信不少稍有留意本地越野跑賽事的讀者也可能知道，或許深得 Stone Sir 的優良運動因子，其大仔曾貝洋亦於不少本地山賽嶄露頭角，父子二人亦不時結伴參賽，享受天倫樂之餘，亦共同享受山澗上的愜意時光；對於兒子同時亦躋身隊伍之中，Stone Sir 強調在訓練中對所有人都一樣：「訓練的時候沒有特別優待，反而有時候想對他會更加嚴格！他很懂得在不同的場合懂得自己的身份是甚麼，在家裡可能有些東西會依賴我，但來到訓練的時候，他都很獨立，和其他人相處得很好。」
對於兒子躋身隊伍之中，Stone Sir 強調在訓練中對所有人都一樣一視同仁（圖：運動筆記編輯部）
Stone Sir 眼見兒子加入隊伍後對越野跑的喜愛進一步提升，主動性亦加強不少：「他之前不太喜歡跑步，只喜歡一些球類活動！我自己沒有逼他跑，不過他又喜歡戶外活動好像喜歡露營行山！我都無所謂，我覺得最重要是讓他做自己喜歡的。在這一年開始，他又開始慢慢喜歡跑步， 加入了 Youth Team 後更加會自動自覺去練跑，不用我提醒他，我覺得都很不錯。」
輕裝上陣 展示訓練成果
在本月 19 至 21 日，Stone Sir 將率領 The Youth Team 成員參與 The North Face 100 香港越野跑挑戰賽，他表示準備訓練亦已大致完成：「我們有同學參加 14 公里個人賽及 100 公里接力賽事，我們都針對賽事進行了一些上落為主的山路訓練，希望可以提升他們的心肺力量；同時我亦經常提醒他們，比賽是一個展示成果的機會，他們應該好好享受這，無論成績怎樣都好，都希望他們學會欣賞自己多一點！ 一個比賽只有冠亞季三名，其他人怎樣呢？我覺得重要的是，不是以獎牌為目標，目標憑是贏自己，希望大家在比賽中可以戰勝自己，多點欣賞自己。」
圖 / The North Face
The North Face Summit 巔峰系列越野跑裝備
舒適探索山野的關鍵
除了體能及技術以外，Stone Sir 認為在越野跑中，裝備不僅能提升表現，更是保障安全的關鍵。合適的裝備能讓跑者靈活應對山區多變的天氣，在探索山野時保持舒適與安心。由於越野跑常需面對瞬息萬變的環境與氣溫驟降，相較一般登山遠足更具挑戰與危險性，因此比賽通常會規定跑者必須攜帶完整的必要裝備，以便應付途中可能出現的突發情況，同時保護自身安全。
在 The North Face 的產品中，Stone Sir 特別推薦 The North Face Summit 巔峰系列™️ 的越野跑裝備。尤其是 Summit 巔峰系列™️ 的SUMMIT SUPERIOR FUTURELIGHT JACKET。採用 The North Face 專研的 FUTURELIGHT 3L 納米薄膜技術，物料輕量透氣，同時具備防水防風性能；壓膠工藝設計進一步提升防護性與舒適度，並可靈活收納、方便攜帶，為年輕跑者在多變的山地環境中帶來更輕盈、自在的體驗。
圖 / The North Face
而作為旗艦越野跑系列，VECTIV Enduris 4 越野鞋專為日常訓練與競速表現而設計，無論訓練或比賽，都能提供卓越性能與持久舒適。其高緩衝設計結合專為越野活動優化的 VECTIV 3.0 TPU 承托板與 DREAM 超臨界發泡中底，有效提升推進力與穩定性。
圖 / The North Face
此外，頭燈或手電筒則確保清晨或夜間低能見度時的安全；水袋或水壺與能量補給品能維持耐力與補水；而大部分比賽亦會要求跑者攜帶完整的指定裝備，如哨子、手機及急救用品，以應付突發情況並保護自身安全。
採訪及撰文：TC
攝影：Jack Law
部分圖片由 The North Face 提供
此文章由「香港運動筆記」最初發表於 https://shorturl.at/MNOHK