失智症症狀有哪些？10個徵兆別忽略　4大處方及早預防

失智不一定會記性差，即使記憶力沒有問題，也有可能罹患失智症，哪些失智症症狀容易忽略？當家中長輩出現語言表達問題、個性改變等10種警訊，就要當心！

（圖片來源 / 康健編輯部）

失智症的10個警訊

1. 記憶衰退到影響日常生活

2. 無法勝任原本熟悉的事務

3. 說話表達出現問題

4. 喪失對時間、地點的概念

5. 判斷力變差、警覺性降低

6. 抽象思考出現困難

7. 東西擺放錯亂

8. 哭哭笑笑，情緒起伏大

9. 性格改變，凸槌舉止不斷

10. 喪失活動及開創力

（圖片來源 / 康健編輯部）

預防失智，記憶處方的4大天王

1. 心智活動：拼布、數獨、填字遊戲、編織、學習新語言

2. 體能活動：健走、慢跑、游泳、舞蹈等，都能讓記憶力更好

3. 紓解壓力：讓自己放鬆的紓壓方法。例如運動、冥想、按摩

4. 健康的大腦飲食：吃對的油、抗氧化物高的蔬果、低升糖指數的醣類