心境安詳 專注目標 全情投入 三大方法發揮大腦力量 豐收精神資本
究竟我們的大腦有多奇妙？答案是遠遠超過一般人所能夠想像。精神科醫生黃重光指出，大腦有無限能力和無盡潛能，能夠終生發展和自我修補。大腦神經科學近數十年的研究給了我們重要的啟發：我們要把大腦視為自己所擁有的最寶貴「資本」，稱之為「精神資本」(Mental Capital) 。為甚麼要視大腦為「資本」？因為它好像金融資本一樣，投資得法便會獲利，投資不得法便會虧本。
根據「大腦可塑性」 (Neuroplasticity) ，大腦的結構和功能是會因應我們怎樣用或不用它而一生不斷改變。大腦用得不好，會傷害大腦健康，導致「精神資本」虧本。反過來說，父母發揮大腦力量會使自己的「精神資本」得到豐收，繼而培育子女使他們的「精神資本」也得到豐收：子女成長為品格良好、身心健康、家庭幸福、學業/事業成功的人。
要發揮「大腦力量」 (Brain Power) ，使人們能夠釋放大腦的無限能力和盡展大腦的無盡潛能。發揮大腦力量的三個核心方法是：「心境安詳」、「專注目標」、「全情投入」。
1. 父母心境安詳使子女心境也安詳
父母投資於子女大腦的第一個方法是要使自己和子女保持心境安詳。大腦神經科學指出，心境安詳、快樂，不只是好的情緒感受，更是大腦健康，促進大腦發展的最重要基礎因素。反過來說，心境不安詳，不快樂，會使大腦不健康，甚至萎縮。父母與子女維繫良好親子關係是保障子女心境安詳和快樂的最關鍵因素，因此父母必須要掌握正確的父母之道方法。
2. 鼓勵子女訂下目標和專注目標
父母要以身作則，活得有目標。父母要鼓勵子女自己訂下目標和專注目標。父母不只要鼓勵子女訂出長遠的目標，例如長大後想做甚麼工作，也同時要鼓勵子女訂下每天的目標，例如每天要做的功課和溫習的課本。
3. 鼓勵子女全情投入地「做」與「學」
父母要以身作則，全情投入自己的生活，包括敬業樂業，照顧家庭，與家人相處等。父母鼓勵子女每天主動地「做」與「學」，他們的大腦潛能便會得到最好的發展。
做小測試可獲兩份禮物
你是快樂的父母嗎？來做一次小測試，完成後黃醫生會給你解說，也會給你兩份禮物，一是「ICAN父母之道教育」10個重點課題影片，二是新書《培育子女成長為人生Billionaire！》的優惠券。
請按此連結進行小測試：https://bit.ly/3ry19Wd
或
利用手提電話或平板電腦掃描以下二維碼：
原文刊登於活好的So Fit So Good