長者隱形殺手「肌少症」　早正視、早預防、早治療　病情可逆轉

香港人口持續老化，政府推算，去年本港65歲或以上人口比例升至近24%。為了協助退休人士及長者保持身體健康，提防隱形殺手「肌少症」，專注活齡規劃的婦女團體「詠翔」，聯同脊骨肌腱痛症關注協會及百本醫護（2293）組成「鐵三角」，舉辦講座講解肌少症，冀提高公眾對肌少症的認知度，以達到「早正視、早預防、早治療」，減低肌少症對生活質素的影響。

肌少症影響活動及自理能力 降低生活質素

肌少症是指隨著年紀漸長，肌肉質量減少，導致肌肉力量與體能表現衰退與下降，影響活動能力，徵兆包括走路緩慢、手部握力下降、體重減輕、反覆跌倒及上落樓梯困難。肌少症患者的跌倒風險增加、行動能力減弱、代謝健康下降、自理能力降低，影響生活質素。

由鐵三角舉辦的「認識肌少症講座及新書發佈會」，於9月6日舉行，吸引百人參與。脊骨肌腱痛症關注協會創會會長、脊骨神經科醫生汪家智（Dr. Joe）在講座上詳細講解肌少症，及分享自我評估方法。汪家智表示，肌少症很普遍，後果可以很嚴重，「研究發現，60至70歲的長者，每10個就有1個患有肌少症，80歲以上的比例更高達一半，不過，很多人並未察覺自己患上肌少症。為避免由肌少症惡化至殘障，患者可以透過多種方法改善病情，包括進食適當的食物及加強營養補充，強化肌肉及做運動等等，肌少症是完全可以逆轉。」為了讓更多市民了解肌少症，汪家智執筆撰寫全港首本關於肌少症的著作《Dr. Joe教你逆轉肌少症》，更成立「脊骨肌腱痛症關注協會」，希望引起各界更多關注及重視，以減低肌少症對長者的影響。

續透過講座及大型工作坊等進行公眾教育

詠翔（香港）會長尹美玉透露，「鐵三角」未來將舉辦一系列活動，讓更多人認識肌少症，「鑑於公眾對肌少症的認知度不足，『鐵三角』將繼續在各自的領域上發揮所長，詠翔負責推動、脊骨肌腱痛症關注協會提供資訊、百本醫護給予場地，協助更多人認識及預防肌少症。繼今次的百人講座後，『鐵三角』將於10月11日再度舉辦講座，年底亦會舉行大型工作坊及製作YouTube影片，深入講解肌少症的成因及預防方法。」

百本醫護主席及行政總裁奚曉珠表示，百本醫護一直積極參與社會服務，希望透過一系列關注肌少症的推廣活動，提高大眾對肌少症的認知，以便提早預防及治療。