TEAM ASICS跑步與人 Ivy：Pacer要學會放低自己

Interviewed by: Insports Hub編輯部 Photos by: albertykkuk

1. 見你玩好多運動：健身、體操、滑雪，跟跑步有相關嗎？

我會叫自己做”Jack of all trades, master of none”。意思大致是咩都「識少少」，但無一樣精通。自己性格都是貪玩，樣樣都想試，啱玩就投入，玩到悶就找下一樣野玩。之前跑步是強身健體為主，近兩年機緣巧合下先開始練跑，叫做認真多少少。都幾享受每樣都玩下，起碼無得跑步的時候都可以找其他方法放電。

2. 你跑過好多地方，都不是有名的六大馬之類，可以介紹一下嗎？ 哪裡最深刻？

上年名古屋女子馬拉松是初馬，今年跑多一次名古屋；首爾馬，仲有剛剛的台北女子「香香半馬」。

其實大半都是形勢做成的，跑馬年資淺所以要用時間qualify 就無我份，又無抽獎運。基本上這些都是肯比報名費就可以參加的賽事。自己性格亦比較即興，通常比賽前幾個月先決定要跑，所以真係有咩可以報就報咩。

最深刻其實是今年首爾。因為連著名古屋所以抱住玩的心態跑，全程放仼打卡，同其他跑手傾計。有時候太專注做時間跑完好似發咗個夢一樣。今次首爾42k，每一公里都好實在。

3. 香港跑馬跟海外有什麼不同？

最大分別都是心態方面，始終去到海外人生路不熟，又有機會語言不通，所以自然會提早計劃一下比賽之前同當日的安排。可能因為這樣，心態亦不自覺地認真了，心理凖備總好像比在香港比賽時充足。

4. 對於希望在半程馬拉松中達到目標時間的跑步者，你有什麼建議？

盡量放鬆心情去面對比賽。要做到目標時間很多時候都要靠天時地利人和多方面配合，做到目標時間當然好，但做不到又不代表之前付出過的努力全都白費。學會接受有很多因素都不受自己控制，自問有盡力嘗試過就可以了，不要被成績否定你的努力。

5. 作為Pacer，你遇到過哪些挑戰，以及是如何克服它們？

我個人覺得最大挑戰更多的是比賽前訓練的一段時間。平日訓練比起比賽動力始終會低點，再加上自己在備賽期間受傷，有好幾個月都不太跑得到。心情有時都會難受，狀態唔好時候會想放棄，但又顧慮到如果身為Pacer 都跑唔晒program，會否影響到來參加跑班的人？

克服的話就是調整心態，明白Pacer都一樣會傷、會攰，平時會同人哋講傷咗要休息，要量力而為，唔好迫死自己；偶爾也要聽下自己說話。唔落場跑都可以喺場邊為大家打氣、影相，或者陪下其他一樣掙扎緊的跑手。Pacer除咗帶跑之外，都可以有好多其他的用途。

6. 輔助其他跑手跑步和為自己參加比賽有何不同？

做了Pacer，穿上寫著Pacer或TEAM ASICS在身上的時候，就是代表著品牌同大會，一舉一動別人都會看在眼內，所以更加要學會放低自己。雖然都會好像自己比賽時候有緊張、興奮，或者攰的時候，不過可能會盡量控制好自己情緒，亦都會於言行舉止上加倍謹慎，盡量唔好影響到其他跑手。

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