สธ.ชวนประชาชนทำบุญเข้าพรรษา ด้วยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ห่างไกลโรค NCDs

วันที่ 11 กรกฏาคม 2568 ตรงกับวันศุกร์ แรม 1 ค่ำ เดือนแปด ปีมะเส็ง ถือเป็นวัน เข้าพรรษา เป็นวันสำคัญในพุทธศาสนาวันหนึ่ง ที่พระสงฆ์เถรวาทจะพักประจำอยู่ที่วัดโดยไม่ไปค้างแรมที่อื่น หรือที่เรียกว่า จำพรรษา เว้นแต่มีกิจธุระคือเมื่อเดินทางไปแล้วไม่สามารถจะกลับได้ในเดียวนั้น ก็ให้ไปแรมคืนได้ คราวหนึ่งไม่เกิน 7 คืน เรียกว่า "สัตตาหะ พิธีเข้าพรรษานี้ถือเป็นข้อปฏิบัติสำหรับพระสงฆ์โดยตรง ละเว้นไม่ได้ ไม่ว่ากรณีใด ๆ ก็ตาม

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข จีงมีแนวทางการทำบุญตักบาตร ที่ดีต่อสุขภาพคณะสงฆ์ มีสุขภาพที่แข็งแรง ห่างไกลโรค NCDs สามารถเลือกได้ไม่ยาก ตาม 4 วิธี

1. เลือก นมจืด นมพร่องมันเนย โยเกิร์ตรสธรรมชาติ น้ำเปล่า น้ำปานะหวานน้อย

2. หากประกอบอาหารเพื่อนำถวายเอง ให้เลือก อาหารประเภทปลา เต้าหู้ ไข่ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน

3. ควรถวายด้วย ภัตตาหารครบ 5 หมู่ และมีความหลากหลายในชนิดของอาหาร

4. ถั่วเมล็ดแห้งต่าง ๆ ผัก ผลไม้ตามฤดูกาลรสไม่หวานจัด และหากชาวเพจประสงค์อยากจะไปเวียนเทียน อย่าลืมเช็คสภาพอากาศช่วงเวลานั้นก่อนออกจากบ้าน หากมีแววว่า ฝนอาจจะตก ให้พกร่มหรือชุดกันฝนติดตัวไปด้วยนะคะ

ที่มา กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข