หลับง่าย ไม่ต้องไถจอ! รวม Podcast หลายหมวดที่ช่วยให้หลับลึก

Podcast หลายหมวดที่ช่วยให้หลับ

เคยเป็นป่ะ ? ตั้งใจว่าจะนอนเร็ว แต่สุดท้ายก็จบที่การไถจอไปเรื่อย เงยหน้ามาดูอีกทีก็ตีหนึ่งตีสองแล้วอ่า กลายเป็นวงจรนอนไม่พอ หลับยากเข้าไปทุกคืนนน ลอง ฟัง Podcast ก่อนนอน ก็ช่วยให้หลับง่ายได้นะ✨Beauty Hunter รวม Podcast หลายหมวดที่ช่วยให้หลับลึก มาฝาก นอนบนเตียงคู่ใจฟังเสียงเล่าเรื่องสบาย ๆ ให้สมองค่อย ๆ ผ่อนคลาย ฟีลนับแกะเผลอแป๊บหลับละจริง

✨THE STANDARD PODCAST

Program : Open Relationship

ใครชอบฟังเรื่องราวความรักในมุมลึก ๆ ที่ไขข้อข้องใจไม่ได้สักที ต้องมาฟังพอดแคสต์ ‘Open Relationship ของ THE STANDARD PODCAST’ คือเขาจะคุยกันเรื่องความสัมพันธ์ ความรักในทุก ๆ ประเด็น ฟีลว่าสิ่งนี้เกิดจากอะไร ปัญหาอยู่ที่ไหน แล้วต้องทำยังไงหละถึงจะแก้ไขได้ นอนฟังได้เลยเพลิน ๆ เหมือนเพื่อนเล่าเรื่องกล่อมให้หลับแถมยังได้คำแนะนำ ทริคชีวิตคู่ ในมุมมองใหม่ ๆ ที่เราก็ไม่รู้ด้วยเหมือนกัน

ทริค :เปิดเสียงคลอเบา ๆ เพิ่มกลิ่นหอมกล่อมสักหน่อย ช่วยให้เราเคลียร์หัวใจแล้วหลับสบายขึ้น

✨THE MONEY COACH

เห็นหมวดนี้แล้วอย่าเพิ่งกลัวว่าจะเครียด เพราะการเงินก็ฟังเป็นนิทานช่วยหลับได้ ยิ่งช่อง ‘THE MONEY COACH’ นะ เหมือนมีโค้ชส่วนตัวมาสอนการจัดการเงินแบบไม่กดดัน ค่อย ๆ ทำ ค่อย ๆ ตกตะกอนไปพร้อมกับคนที่ผ่านเรื่องนี้กันมาจริง ๆ ฟีลฟังความรู้ที่ไม่มีสอนในโรงเรียน สไตล์การเล่าก็เข้าใจง่ายมากกก ฟังแล้วจะรู้สึกว่าการเงินไม่ใช่เรื่องไกลตัวเลยสักนิดเดียว ฟังไปฟังมาเคลิ้มหลับไปไม่รู้ตัวละ

ทริค : จัดท่าทางที่นอนสบาย ช่ายให้ผ่อนคลายไปกับเรื่องการเงินง่าย ๆ เผลอแป๊บเดียวก็หลับแล้ว

✨Mission To The Moon

Program : 2 Minute Podcast / Mission To The Moon

หมวดนี้น่าจะถูกใจคนนอนไม่หลับเพราะคิดหนักคิดมากกก ‘Misson To The Moon’ ทำถึงสุด คือเปิดฟังแล้วได้ฟีลเหมือนเพื่อนสนิทคนเก่งที่คอยบอกก่อนนอนว่า วันนี้เธอเก่งมาก เธอทำได้ เธอไหวอยู่แล้ว ฟังตอนนอนคือได้ทั้งกำลังใจเต็ม สมองก็ผ่อนคลาย เหมือนเพื่อนคนนี้มาช่วยปราบพลังลบ ๆ ให้ใจมันได้ฮีลก่อนหลับตาทุกคืนแล้วหลับลึกหลับสนิทยันเช้า

ทริค : ก่อนปิดไฟหลับตานอน ลองยืดเหยียดกล้ามเนื้อเพื่อลดความตึงตัว คลายร่างกายให้เบาลงพร้อมฟังพอดแคสต์ให้เบาใจ ช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นน้า

✨File Not Found

ใครชอบเรื่องคดีจริง สืบสวนจัดเต็มแถมได้ข้อคิด ลองเปิด ‘พี่แฮม File Not Found’ ฟังได้นะ ด้วยสไตล์การเล่าที่กระชับ เข้าใจง่าย บวกกับเสียงนุ่ม ๆ ของพี่แฮม ฟังเวลาปกติยังเคลิ้มได้เลยอะ ไม่หลับให้มันรู้ไป ถึงแม้เรื่องราวจะค่อนข้างลุ้นระทึก ตื่นเต้น แต่เผลออีกทีคดียังไม่ไขก็หลับไปแล้วอะ เอางี้ขอสารภาพพอฟังแล้วหลับสนิทมากน่าจะช่วยพี่แฮมไขคดีในฝันแทนละมั้งง~

ทริค : ลองตั้งอุณหภูมิห้องให้เย็นสบายกำลังดี ฟังคดีไปเพลิน ๆ ก็หลับง่ายภายใน 5 นาทีแน่นอน คอนเฟิร์ม!

✨Salmon Podcast

Program : Myth Universe

อันนี้สายแฟนตาซีต้องเลิฟสุด เพราะ ‘แซลมอน’ จะพาเราไปท่องจักรวาลแห่งตำนาน ทั้งเทพเจ้า เรื่องลี้ลับ และปริศนาจากทั่วโลก ขนมาให้ฟังกันได้เรื่อย ๆ เหมือนนอนอ่านหนังสือเทพนิยายแต่ไม่ต้องลืมตาสักนิดเดียว ด้วยเนื้อหาที่สนุกคลายเครียดเหมือนนิทานก่อนนอน ฟังไปฟังมาไม่ต้องคิดอะไรเผลอหลับไปแบบไม่รู้ตัวได้เลย

ทริค : ปิดหน้าจอทุกชนิด 1 ชั่วโมงก่อนนอน แล้วปล่อยใจไปกับเรื่องเล่า ไม่แน่ว่าคืนนี้อาจจะได้ฝันแบบหลงยุคไปอยู่ในตำนานเทพเจ้าที่นอนฟังก็ได้นะ

✨THE STANDARD knd (คำนี้ดี)

Program : คำนี้ดี Free English

อยากเก่งภาษาแบบไม่ต้องท่องจำจนเครียด ลองฟัง ‘คำนี้ดี’ ก่อนเลย เนื้อหาเริ่ดเว่อร์ด้วยบทเรียนสอนคำศัพท์และประโยคภาษาอังกฤษที่ใช้ได้จริงในชีวิตประจำวันที่มีให้เลือกหลากหลายมาก ๆ กับน้ำเสียงที่ฟังลื่นหู หลับตาฟังแบบไม่ต้องจ้องจอ แค่เอนตัวลงบนหมอน แล้วปล่อยให้บทสนทนาพาเราหลับไหล คืนนี้ใครนอนไม่หลับ ต้องลองฟังดู

ทริค : ใช้ม่านทึบไม่ให้แสงลอดเข้าห้อง ช่วยให้ร่างกายหลั่งเมลาโทนินได้เต็มที่ นอนหลับฝันดีเต็มอิ่มไปพร้อมเสียงภาษาอังกฤษได้เลย

✨หลอนสเปเชียล

เรื่องผีเป็นอีกหมวดยอดฮิตที่ใคร ๆ ก็ฟังก่อนนอน ยิ่งช่อง ‘หลอนสเปเชียล’ ก็มีหลากหลายเรื่องสยองให้ได้เลือกอีก ฟีลกล่อมหลับฝันดีถึงแม้บางทีจะกลัวก็ตามมม แต่ก็เลี่ยงไม่ได้ที่จะบอกว่านี่แหละยานอนหลับชั้นดีสุด ๆ ให้ความรู้สึกตื่นเต้น แล้วยิ่งได้ซุกตัวใต้ผ้าห่ม หรือนอนกอดหวานใจ โห่อะไรจะดีเท่านี้อะ เลือกเรื่องแล้วเปิดฟังไปไม่กี่นาทีหลับลึกแบบไม่รู้ตัวซะงั้น

ทริค : ฉีดสเปรย์หมอน ผ้าห่ม กลิ่นคาโมมายล์ พร้อมเรื่องหลอน ๆ ก็ช่วยสร้างบรรยากาศให้ผ่อนคลายขึ้นได้น้า

✨GoodDayPodcast

Program : ความ(ไม่)รู้รอบตัว

เอาใจคนชอบสงสัย มาฟังเกร็ดความรู้สนุก ๆ ได้รู้ fact แปลกที่ไม่เคยรู้มาก่อน แถมช่วยให้กล่อมนอนหลับแบบสบาย ๆ ได้อีก ตามคอนเสปต์รายการของ GoodDay Podcast อย่าง ‘ความ(ไม่)รู้รอบตัว’ แล้วยิ่งเป็นเสียง พี่เผือก ที่เราคุ้นชินความนุ่มของน้ำเสียงกันอยู่แล้วอะ ขอบอกเลยว่า The Best! ตัวช่วยการนอนเลยแหละ

ทริค : วางโทรศัพท์ให้ไกลเตียง ลดแสงฟ้าและการเลื่อนฟีด กระตุ้นให้ร่างกายเข้าสู่โหมดพักผ่อนได้เต็ม ๆ ทิ้งความเครียด แล้วมาจอยกับความรู้รอบตัวให้หลับง่ายได้เลย

✨Thairath Studio

Program : มูนิเวิร์ส

สายมูเตลูมารวมกันตรงนี้เลยจ้า หมวดสุดท้ายคัดมาให้ละ โดนใจสายมูที่อยากฟังดวงเบา ๆ ก่อนนอน แบบจะได้รู้ว่าพรุ่งนี้เช้าฉันจะใส่เสื้อสีไรดีน้า ทำอะไรดีดวงจะขึ้นน้า เพราะเจอหนักมาทั้งวันแล้ว ‘มูนิเวิร์ส’ เขายกจักรวาลดวงมาให้ได้รู้กันละ มีทั้งเรื่องดวง เรื่องพลังงานจักรวาล ทริคเสริมดวง ฟังชิลล์ ๆ ก่อนนอนเหมือนนัดหมอดูมาคอยกล่อมนอนที่บ้านให้หลับลึกขึ้นเพราะมีจุดมุ่งหมายในหารใช้ชีวิตพรุ่งนี้ละจ้า

ทริค : ลองทำสมาธิหรือหายใจลึก ๆ ปล่อยความคิดฟุ้งซ่านลง ให้สมองเปิดรับเรื่องมูเป็นแนวทางชีวิต ทั้งผ่อนคลาย ทั้งหลับสบายด้วยอีก

Beauty Hunter มีอีกหลายบทความที่น่าสนใจ ตามไปอ่านต่อกันเลยค่ะ

• “ซีรี่ส์เกาหลี” ตลก ขำน้ำตาเล็ด คลายเครียดกันหน่อยจ้า!!
• ทริคเลือก “รองเท้า” แบบไหน ใส่แล้วขาเรียว ยาว!!
• “ซีรีส์เกาหลี” หมอหล่อ บอกต่อด้วยจ้า!!
• 7 “หนังผี” สยองขวัญไทย หลอนจนเป็นตำนาน
• “ซงคัง” ซีรี่ส์ที่แฟนตัวจริงห้ามพลาด! ปังทุกเรื่อง!
• “น้ำหอม” ตัวไหนที่ดาราใช้ มีอะไรบ้าง?
• พระเอก”ซีรี่ย์จีน”มาแรง 10 อันดับ(เปิดวาป)
• 8 “ซีรี่ส์เกาหลี” สุดปังของพระเอกสุดฮอต “จงซอก” ที่ห้ามพลาด!!
• มัดรวม15 “ซีรีส์จีน” มาแรงครบรสใน WeTV ไม่ดูไม่ได้!!
• “หนังซอมบี้” 12 เรื่องหนีตายแบบลุ้นระทึกทั้งเรื่อง ไม่ดูไม่ได้!!
• “แต่งหน้าเกาหลี” 7 เทคนิคสำหรับสาวหน้าฝอ
• “โซจู” 7 สูตรผสมยอดฮิต อร่อย กินง่าย!!
• “บอร์ดเกม” สายบลัฟ ทำลายมิตรภาพ