5 นิสัยเสร่อ บนเฟซบุ๊ก คน EQ ต่ำ ชอบโพสต์แบบนี้ เลิกซะ ก่อนเพื่อนไม่คบ
5 พฤติกรรมที่บ่งบอกว่า EQ ต่ำ จากหน้าเฟซบุ๊กของคุณเอง ใช้โซเชียลไม่ระวัง อาจพลาดทำลายภาพลักษณ์โดยไม่รู้ตัว
ยุคดิจิทัล โซเชียลมีเดียกลายเป็นไดอารี่บันทึกชีวิตประจำวัน พฤติกรรมของเราในโลกออนไลน์ ทั้งข้อความโพสต์ สิ่งที่แชร์ บ่งบอกความฉลาดทางอารมณ์” หรือ อีคิว (Emotional Quotient) ได้ชัดเจนอย่างคาดไม่ถึง
หากในอดีตเราให้ความสำคัญกับ IQ หรือความฉลาดทางตรรกะ ปัจจุบัน EQ กลับกลายเป็นตัวแปรสำคัญที่กำหนดว่าคุณจะสื่อสารกับคนอื่นอย่างเข้าใจ มีมนุษยสัมพันธ์ดี ควบคุมอารมณ์ได้มากแค่ไหน พูดง่ายๆ คือเราเป็นคนน่าคบหา น่าเป็นเพื่อนด้วยไหม หรือเป็นได้แค่เพื่อนเสมือนในเฟซบุ๊ก อินสตาแกรม
หากคุณสงสัยว่า EQ ของตัวเองอยู่ในระดับไหน ลองตรวจสอบจากโพสต์ที่เคยแชร์ไว้ก็ได้ เพราะ 5 ลักษณะต่อไปนี้ มักพบในบัญชีของผู้ที่มี EQ ต่ำโดยไม่รู้ตัว
1. โพสต์บ่นทุกข์ โพสต์ดราม่าเกือบทุกวัน
หลายคนใช้โซเชียลเป็นไดอารี่สาธารณะ ระบายความคับข้องใจ ทั้งเรื่องงาน เพื่อนร่วมงาน หรือปัญหาครอบครัว เช่น “ไม่เข้าใจว่าทำไมบริษัทถึงเลี้ยงคนไร้ความสามารถไว้” “ชีวิตนี่มันช่างไม่ยุติธรรมจริง ๆ”
แม้จะช่วยให้รู้สึกโล่งขึ้นชั่วคราว แต่การระบายเช่นนี้กลับสร้างภาพลักษณ์ด้านลบ ทำให้ผู้ติดตามรู้สึกอึดอัด บางคนอาจถึงขั้นเลิกติดตามหรือมองว่าคุณจัดการปัญหาไม่เป็น
คนที่มี EQ สูงจะเลือกจัดการปัญหาผ่านช่องทางส่วนตัว หากต้องการแบ่งปันเรื่องยากลำบาก ก็จะเล่าในมุมให้กำลังใจ แทนที่จะเอาแต่โทษโลก
2. โพสต์อวดความสำเร็จแบบไม่มียั้ง
ไม่ผิดที่จะภูมิใจในความสำเร็จของตัวเอง แต่หากโพสต์เรื่องราวความสำเร็จอย่างพร่ำเพรื่อ เช่น “ปิดยอดล้านแรกในวัย 25” “วันนี้มีแต่คนชมว่าฉลาดเก่งเกินไป” “พวกคนจบราชภัฏทำงานไม่สู้เท่ามหาลัยจุฬา ธรรมศาสตร์”
ก็อาจดูเป็นการพยายามหา “คำยืนยัน” หรือเรียกร้องความสนใจมากเกินไป คนอื่นอาจรู้สึกหมั่นไส้หรือห่างเหินมากกว่าชื่นชม คน EQ สูงมักเลือกเล่าความสำเร็จผ่านมุมที่ให้แรงบันดาลใจ เช่น อุปสรรคที่ก้าวผ่านมา หรือบทเรียนที่ได้จากความผิดพลาด
3. โพสต์ข้อมูลส่วนตัวมากเกินไป
บางคนเล่าทุกเรื่องตั้งแต่ป่วยอะไร กินข้าวกับใคร ทะเลาะกับใครในครอบครัว หรือเงินในบัญชีมีเท่าไร เหมือนเปิดบ้านให้คนแปลกหน้าเข้ามาสำรวจโดยไม่ตั้งใจ
การเปิดเผยข้อมูลส่วนตัวมากเกินไป (oversharing) มักเกิดจากการขาดการควบคุมอารมณ์ และอยากได้รับความสนใจหรือความเห็นใจ — ซึ่งอาจนำไปสู่การโดนล้อเลียน ละเมิดสิทธิ์ หรือโดนคุกคามทางไซเบอร์
คนที่มีความฉลาดทางอารมณ์สูงจะรู้ว่า ไม่ใช่ทุกเรื่องต้องแชร์ และรู้ว่าควรเปิดเผยอะไรกับใคร แค่ไหนจึงเหมาะสม
4. แชร์ข่าวปลอมหรือข้อมูลที่ไม่ตรวจสอบ
รีบแชร์เนื้อหาที่ชวนตกใจ เช่น “กินน้ำมะนาวรักษามะเร็ง” หรือ “แชร์ต่อภายใน 1 ชั่วโมง ไม่งั้นจะโชคร้าย” เป็นตัวอย่างของโพสต์ที่ถ้าอ่านสักนิดจะรู้ว่าไม่สมเหตุสมผลเลย
การไม่ตรวจสอบข้อมูลก่อนแชร์แสดงถึงความขาดไตร่ตรอง ซึ่งเป็นองค์ประกอบหนึ่งของ EQ และอาจส่งผลร้ายแรงถึงขั้นถูกฟ้องร้องหรือต้องออกจากงาน
คน EQ สูงจะหยุดคิดก่อนแชร์ และให้ความสำคัญกับแหล่งที่มา ความน่าเชื่อถือ และผลกระทบที่อาจตามมา
5. โพสต์ภาพหรือล้อเลียนที่ไม่เหมาะสม
รูปลามก หยาบคาย แคปชั่นเสียดสีแรง หรือมุกตลกที่ล้อเลียนกลุ่มเฉพาะ อาจทำให้คนอื่นรู้สึกไม่สบายใจ หรือรู้สึกว่าคุณไม่มีวุฒิภาวะ
โลกออนไลน์อาจดูเหมือนไร้ขอบเขต แต่ในความจริงทุกโพสต์ของคุณกลายเป็น “ภาพจำ” ของคนอื่น ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนร่วมงาน เจ้านาย หรือโอกาสทางอาชีพในอนาคต ก่อนกดโพสต์ ควรถามตัวเองว่า “มีใครจะเสียหายจากสิ่งที่ฉันกำลังโพสต์ไหม?” “ฉันจะยังภูมิใจกับโพสต์นี้อีกไหมในอีก 5 ปีข้างหน้า?”
อ่านข่าวที่เกี่ยวข้อง