‘ข้อไหล่ติด’ รักษาหายได้ ต้องใส่ใจดูแลถูกวิธี

“ข้อไหล่ติด” เป็นอาการอย่างหนึ่งของปัญหาสุขภาพข้อไหล่ แม้ไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่ก็ส่งผลรบกวนจิตใจ และกระทบกับการใช้ชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาที่ต้องยกแขน ยกไหล่ ใส่เสื้อผ้าหรือขณะอาบน้ำ อย่างไรก็ตามยังมีวิธีรักษาให้หายจากอาการที่ว่านี้

“คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี” มีคำแนะนำเกี่ยวกับอาการดังกล่าว ทั้งสาเหตุของอาการ วิธีรักษา และการปฏิบัติตัวอย่างถูกต้อง

“ข้อไหล่ติด” อาการเป็นอย่างไร

เป็นอาการที่ไม่สามารถยกแขนได้สุด หากยกแขนจนถึงระดับเกือบเต็มที่จะรู้สึกปวด โดยอาการข้อไหล่ติดจะเกิดทุกทิศทางในการเคลื่อนไหว ทั้งไปข้างหน้า ด้านข้าง หรือข้างหลัง ทำให้เป็นอุปสรรคต่อการใช้ชีวิตประจำวัน

อาการ “ข้อไหล่ติด” แบ่งเป็น 3 ระยะได้แก่

1.ระยะปวด โดยจะมีอาการปวดมาก แม้ยกไหล่เพียงนิดเดียว ในระยะนี้มักจะเป็นอยู่ประมาณ 2-9 เดือน

2.ระยะข้อไหล่ติด โดยจะมีพิสัยการเคลื่อนไหวข้อไหล่ลดลง มักมีอาการปวดตึงไหล่เมื่อขยับไหล่ใกล้สุด ทำให้มีปัญหาเรื่องการใช้งาน อาทิ การปวดไหล่ขณะอาบน้ำ ใส่เสื้อผ้า โดยผู้ป่วยจะมีอาการอยู่ในระยะนี้นานแตกต่างกันออกไป มีตั้งแต่ 2 เดือน ไปจนถึง 1 ปีครึ่ง

3.ระยะฟื้นคืนตัว เมื่อผ่านระยะติดมาแล้วจะเข้าสู่ระยะฟื้นคืนตัว โดยธรรมชาติจะรักษาตัวเอง อาจใช้เวลาตั้งแต่ 1-3 ปี

หลักการรักษา “ข้อไหล่ติด”

1.ให้ยาลดปวด อาจเป็นยากินหรือยาชนิดฉีด

2.กายภาพบำบัด ผู้ป่วยต้องทำกายภาพอย่างสม่ำเสมอตั้งแต่ระยะแรกที่มีอาการจึงจะได้ผลลัพธ์ที่ดี

3.ผ่าตัด สำหรับผู้ป่วยบางรายที่รักษาด้วยการใช้ยาร่วมกับการทำกายภาพบำบัดแล้วไม่ประสบผลสำเร็จ

4.การออกกำลังกาย

ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดข้อไหล่ติด

1.โรคประจำตัว เช่น เบาหวาน โรคที่เกี่ยวกับความอ้วน โรคไทรอยด์

2.ผู้ที่มีการเคลื่อนไหวน้อย เช่น ผู้ป่วยติดเตียง เป็นต้น

3.เคยประสบอุบัติเหตุที่ข้อไหล่ มีภาวะเส้นเอ็นบริเวณไหล่ฉีกขาด.