國內新冠疫情升溫，衛生福利部疾病管制署預估，將在6月達到高峰，提醒年滿6個民眾儘速接種疫苗，降低新冠中重症發生風險。為保護自己與他人，除了施打疫苗提高免疫力外，也應加強日常防疫行為，避免因疏忽而形成防疫破口。《Hello醫師》提醒您以下9項防疫期間不該做的行為。
疫情更新：疾管署表示，根據世界衛生組織（WHO）公布的最新新冠疫苗選株會議結論，目前的新冠JN.1疫苗仍具足夠保護力，也同時建議新變異株LP.8.1為合適的替代疫苗株選項。由於五月中下旬美國食品藥物管理局（FDA）、歐洲醫藥管理局（EMA）也將陸續開會決定新冠疫苗選株建議，疾管署將視三大組織結論，評估是否需進一步討論秋冬新冠疫苗選株結論。
疾管署表示，目前公費新冠疫苗尚有314.4萬劑，由於近日民眾施打踴躍，為上週同期（5/12-5/14）接種6,413人的3倍，將視接種情況機動增配疫苗；民眾可上疾管署官網「新冠最新防疫專區」( https://gov.tw/gNG )查詢快篩疾疫苗等相關資訊。,
疾管署提醒，雖然新冠病毒感染多為輕症或無症狀，但病程仍有機會發展為中重症，民眾千萬不可輕忽。除接種疫苗外，生活中仍應持續落實手部衛生及咳嗽禮節等衛生好習慣。另外，65歲以上長者、孕產婦或具慢性病史等具重症風險因子對象，為感染新冠後可能導致併發症之高風險對象，若出現發燒或咳嗽、流鼻涕、喉嚨痛等疑似症狀,建議應先使用快篩，如快篩陽性請儘速就醫，以利醫師及早診治，並開立口服抗病毒藥物，降低感染後引發併發症或導致死亡之風險。
另外，疾管署表示，年滿6個月以上且尚未接種民眾，請務必儘早接種；另已接種1劑且間隔6個月(180天)的65歲以上長者等3類高風險對象，應再接種第2劑，提升免疫保護力，才能應對此波疫情。
1.忽視配戴口罩
當身體出現明顯不適症狀，尤其是在公共場所、人潮眾多的環境及通勤交通工具中，建議務必配戴口罩，降低病毒傳播給他人的風險。不僅是保護他人，更是自我健康管理的重要準則。
2.用手接住噴嚏鼻涕
許多人習慣直接用手接住打噴嚏的鼻涕，這容易讓病毒沾染到手，再透過接觸物品或他人傳播。正確做法是使用衛生紙或手肘內側遮擋，再將用過的衛生紙丟入垃圾桶，並確實洗手。
洗手時可依循「內、外、夾、弓、大、立、腕」的七字訣，無法以清水洗手時，也應以酒精乾洗手消毒。
3.經常觸碰臉部
雙手若已接觸到病毒，此時若再摸眼、鼻、口等部位，可能讓病毒趁機進入體內。建議平時盡量避免用手摸臉，特別是在外出回家前、洗手前，降低感染風險。
4.與他人共用餐具、毛巾等私人物品
已確診或懷疑感染時，應避免與他人共用餐具、毛巾、床單、手機等物品。若無法避免，使用前後務必以肥皂和清水徹底清洗，或以酒精擦拭，避免交叉感染。
5.無防護參與大型聚會
參與大型聚會或在空氣不流通的密閉空間內逗留，都是病毒容易傳播的場域；若無法避免出席，請盡量配戴口罩並維持適當距離。
6.無視保持安全距離的重要性
與他人保持適當社交距離，是預防病毒傳播的基本方法。即便是輕微不適，也可能潛藏傳染風險，應主動配戴口罩、減少接觸。
7.生病仍外出群聚活動
有些人輕忽身體發出的警訊，即使身體不適仍外出活動，可能將病毒傳染給更多人。若出現感冒或類似新冠症狀，應立即撥打防疫專線1922，配戴口罩並儘速就醫，避免與他人接觸。
8.排斥或歧視確診者
感染新冠並非個人錯誤，面對確診者時，應以理解與關懷的態度陪伴，不製造二次傷害。多一分包容，社會就能多一分安全與溫暖。
9.散播未經證實的訊息
社群媒體流通快速，若轉發來路不明的訊息，恐造成不必要的恐慌。請依據衛生福利部、疾病管制署等官方單位的公告為準，切勿囤積藥品或自行服用抗生素，抗生素無法對抗新冠病毒。
🍀想知道怎麼吃、怎麼動最健康？加入《Hello醫師》LINE好友，讓專業來解答！
---
（圖片授權：Shutterstock）
若您有任何相關內容合作、採訪活動及投稿邀約，歡迎隨時與《Hello醫師》聯繫：info@helloyishi.com.tw