台灣新冠疫情捲土重來，確診人數激增，疾管署預估6月底至7月初將進入疫情高峰。短期防疫措施除了勤洗手、戴口罩，長遠來看，體重控制也是民眾可以主動掌握的防疫關鍵！
前急診科醫師、現任初日診所減重專科醫師陳威龍指出，研究顯示，BMI過重或肥胖的人，相較體重正常者有較高的新冠肺炎感染風險；並且肥胖者感染後的死亡機率，更是比體重正常者高出34%。同時研究也顯示，減重可能有助於降低感染風險。
醫師進一步引用一篇發表於《Clinical Medicine》的綜述文章指出，肥胖患者通常處於慢性低度發炎狀態，伴隨促炎細胞因子如 TNF alpha 和 IL-6 過量產生。這種狀態會損害先天及後天免疫功能，削弱身體應對病毒感染的能力。
同時，肥胖還會損害呼吸系統功能，並常伴有心血管疾病、糖尿病等共病。這些綜合因素都是導致肥胖患者感染 COVID-19 後更容易發展為重症的原因，並有更高的死亡風險。多項研究數據也支持此結論，顯示更高的 BMI 與住院、呼吸系統受損及死亡風險顯著相關。
換句話說，不是只有高齡者才需要擔心，就算平時自認健康，但只要有肥胖問題，染疫後仍可能面臨重症或併發症的風險。因此，除了配合主管機關的防疫措施，醫師也呼籲，體重管理應成為個人能主動掌握的防疫策略之一。
發表於《International Journal of Obesity》期刊的一項研究，分析近十萬名荷蘭人的健康紀錄，發現過去曾有肥胖史，但在疫情前已經恢復至健康範圍的人，感染風險並未增加，顯示肥胖者若成功減重，可以降低感染風險。只要體重控制得宜，身體的防禦能力就有機會恢復，肥胖並不是無法逆轉的高風險標籤。
對於平常工作忙碌、生活不規律、飲食習慣不穩定的中壯年族群來說，現在正是重新檢視健康與調整生活型態的好時機。若長期有體重偏高、腰圍超標、血脂異常或血糖偏高等狀況，可考慮尋求專業醫師協助，進行身體檢查與營養調整。讓自己不只是被動防疫，而是主動為身體建立更強的保護力。
文章來源/初日醫學
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