台灣機車族注意！穿「這種鞋」騎車恐讓腳毀掉，醫師：我看了真的嚇死

機車作為台灣民眾最常使用的交通工具，加上炎熱氣候影響，許多騎士為求方便，經常穿著拖鞋上路。然而這看似無害的習慣，卻可能帶來嚴重後果。足踝外科專家警告，穿拖鞋騎機車隱藏巨大風險，一旦發生事故，腳部軟組織撕裂後幾乎無法重建，甚至可能影響職業生涯。

騎車穿拖鞋會怎樣

行健骨科診所院長朱家宏日前在YouTube節目《初日會客室》中分享穿拖鞋騎機車的危險性。他表示，腳部是由「皮包骨與肌腱」構成的脆弱區域，一旦在車禍中摔傷，即使沒有骨折，腳後跟或足背軟組織撕裂後也幾乎無法重建。朱家宏提到，他曾在國際骨科學會上聽到越南醫師報告多起「Honda Feet」案例，全都是穿拖鞋騎車導致腳後跟軟組織被撕裂的慘劇，「我看了真的嚇死了」，因此回台後立即呼籲民眾千萬不要穿拖鞋騎摩托車。

夾腳拖問題影響足部健康

朱家宏進一步分析夾腳拖的２大問題，首先是穩定性差，由於後腳跟與鞋底分離，走在濕滑或不平的地面上容易滑倒。其次是會造成步態不良，為了防止鞋子脫落，腳趾會下意識「勾」住鞋帶，長期下來會破壞自然走路姿勢，對足踝健康極為不利。他強調，這種看似舒適的穿鞋方式，實際上對身體造成的負擔遠超過想像。

如何選擇合適的鞋子

針對如何選擇合適的鞋子，朱家宏提出專業建議：「沒有最好的鞋，只有最適合你的鞋。」他解釋，一雙合腳的鞋子，穿上時腳趾應該會自然往下抓；若是腳趾上翹，代表鞋型不合腳，長期下來容易造成步態不良。
此外，他也提醒長時間穿高跟鞋會讓跟腱處於縮短狀態，因此回家後務必要進行「反向伸展」放鬆筋膜。平底鞋若鞋底太薄，會導致足弓與腳底缺乏支撐力。而「全厚底鞋」則是足踝科醫師最不建議穿的款式，因為離地太高、腳底感知變差，一旦踩到小石頭、核心肌群又不夠穩定，就很容易扭傷。

田徑選手車禍案例

事實上，台灣也曾發生類似腳傷案例。2013年全中運萬米金牌選手王子銘，於2014年10月與友人雙載騎機車時發生車禍，當時坐在後座的他直接被拋飛，因為僅穿夾腳拖，右腳摩擦地面導致大拇指、二拇指及中指斷裂，原本前途看好的運動生涯就此中斷。儘管遭受如此重大打擊，王子銘並未完全放棄，後來以跑者身分重返馬拉松賽場，繼續追逐自己的夢想，展現出堅韌不拔的精神。

▲醫師呼籲別穿拖鞋騎車。（示意圖，圖片來源：shutterstock達志影像）