台灣高鐵春節將推「早早鳥」優惠，鼓勵旅客多利用離峰時段搭乘。（圖：台灣高鐵官網）台灣高鐵運量穩定增加，今年前11月日均旅運量22.4萬人次，成長4.6%。高鐵公司今天（18日）表示，明年打算微幅增班，並搭配班表調整班次運行模式，同時預告春節將推出「早早鳥」優惠，鼓勵旅客多利用離峰時段搭乘，至於折扣是否比照先前5折，高鐵公司將在進一步規畫完成後公布。台灣高鐵採購12組新世代列車，首組N700ST預計...

高鐵2026年擬微幅增班 春節推「早早鳥」優惠

吃火鍋先放菜還是先放肉？專家教你6食物加速排尿酸！

27歲男子張文19日在台北車站丟煙霧彈，且持刀闖入中山誠品南西店隨機砍人，最後從頂樓墜樓身亡，整起事件共造成4人死亡、5人受傷，震撼全台。對此，台灣緊急救護醫療指導醫師學會提醒，若不幸遇到暴力攻擊，務必牢記3大保命原則，同時教學止血3步驟，協助傷者進行初步止血。台灣緊急救護醫療指導醫師學會在臉書表示，當遇到不可控的暴力事件時，第一件事是避開現場，尋找掩護；第二需冷靜通報110或119，並清楚說明具...

遇隨機攻擊怎麼辦？專家曝3保命原則、3步驟止血

即時中心／徐子為報導現年27歲的逃兵通緝犯張文昨（19）晚犯下隨機傷人案，至今已釀4死11傷，現場畫面駭人。衛福部今天宣布啟動「心理健康支持方案」，提供每人3次免費心理諮商服務，不限年齡、不限定是否在現場目擊，且「主觀陳述、從寬認定」，方案持續到明年底；台北市政府社會局投入社工人力協助關懷，並提供媒合心理支持、生活協助、法律諮詢等服務，確保受害者能獲得妥善照顧與後續的權益保障。北捷台北車站M7出口...

衛福部創傷修復措施啟動 可3次免費心理諮商

數發部正式啟動「數位憑證皮夾APP」試營運。（取自數位憑證皮夾官網）到超商領包裹不再害怕忘記帶證件！數位發展部（數發部）宣布「數位憑證皮夾APP」正式啟動試營運，未來民眾到超商領包裹、租車、甚至進出辦公室，都有望可靠一支手機完成。《上報》整理出「數位憑證皮夾」的用途及下載方式、使用步驟等資訊，讓讀者一次掌握。Ｑ：數位憑證皮夾是什麼？簡單說就是「數位世界的皮夾」，平常帶在身上的證件、會員卡等，都能存...

數位憑證皮夾上路用途、申請方式一次看

有位釣客蔡先生日前到屏東萬年溪釣魚時，在溪邊草叢發現一隻不小的綠鬣蜥，當下他就用魚鉤勾著吐司「釣」綠鬣蜥，沒想到吐司被吃掉了，釣魚線卻被咬斷，最後這隻綠鬣蜥成功逃掉，由於綠鬣蜥的氾濫，屏東縣府培訓成立獵龍隊抓捕，並提供禮券獎勵，結果統計到今年(114)的11月底，前5名的獵人都獵捕了1萬多隻的綠鬣蜥，每個也都領走百萬元禮券，堪稱都是獵龍高手。彈弓一射，直接命中一隻綠鬣蜥，除了用射擊的，還有這一招，...

氾濫難抓！吐司釣綠鬣蜥 遭咬斷釣魚線跳溪落跑

在骨質疏鬆門診中詢問度最高的問題，就是「我年紀這麼大了，現在補鈣還有用嗎」，骨科醫師戴大為指出，許多長輩認為老了骨頭就定型，吃了也是白吃，他強調「這個觀念，大錯特錯」，答案就在「骨骼代謝」的運作機制。醫師說，在骨質疏鬆門診中詢問度最高的問題，就是「我年紀這麼大了，現在補鈣還有用嗎」。（圖／Photo AC）戴大為解釋，骨頭是一個動態流動的「銀行帳戶」，只要還活著，身體就持續在造骨與流失，因此無論幾...

老了吃鈣片有用？醫揭「骨頭5真相」少量、分次最有效

營養師提醒，一顆甜湯圓就有約70至80大卡。（示意圖／unsplash）明天將迎接冬至（12月21日），是一年之中白天最短、夜晚最長的節氣，民間傳統習俗常會「吃湯圓」來象徵團圓及添壽。對此，中國醫藥大學新竹附設醫院營養師侯曉晴提醒，一顆甜湯圓就有約70至80大卡，一口氣吃4顆，熱量就接近一碗白飯，因此應注意「控糖控量」。侯曉晴指出，高血壓、腎臟病、糖尿病及心血管疾病患者，在歡慶佳節時應注意食物攝取...

冬至團圓要注意！4顆甜湯圓熱量＝1碗飯 營養師教健康吃小撇步

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吃湯圓過冬至，注意熱量健康吃

生活話題：迎冬至吃湯圓

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