寫給伴侶關係的五種愛的語言！情人節傳遞心意，不只有口頭的回應，一杯咖啡一張紙條都能保鮮情感
傳遞心意的方式，不只有口頭的回應。美國作家，也是長年從事婚姻與人際關係輔導的蓋瑞．巧門（Gary Chapman）博士，在多年諮商工作中，發現許多伴侶「明明相愛，卻都覺得對方不再愛我了」。他把這些年累積的觀察與對愛的理解，寫進了一本叫做《愛之語》（The Five Love Languages）的書裡，提出一個重要的觀點：每個人感受到「被愛」的方式並不相同。
這本書後來被翻譯成多國語言，在世界各地流傳，讓許多關係重新被點亮，因為人們開始明白：愛，不是只有一種說法。在周震宇、馬可欣合著的《回應的力量：讀懂人心的溝通顯化練習》中，也延伸談到這個觀念，如果我們能更有意識地調整自己的「回應方式」，學會用對方聽得懂的語言說愛，每一段關係都可能出現新的轉機。
而巧門博士把「愛的語言」分為五種，除了第一種「肯定的言語」之外，其他四種都不是用口語來呈現。每個人都有自己慣用、也最渴望的一種；和自己在乎的人聊一聊這五種「愛的語言」的偏愛排序，多用對方喜歡的語言去回應，是經營關係很重要的練習。
第一種語言，是「肯定的言語」
每一句「謝謝你」、「有你真好」、「你太厲害了」、「我相信你」，都是在為「情感存摺」進行小額存款。句子雖然輕薄短小，卻能抵達心底最柔軟的地方。
第二種語言，是「服務的行動」
為對方沖一杯咖啡、接送、按摩、跑腿，甚至只是默默遞上一杯水。這些細膩、體貼的勞務活動，其實都在說：「我，在乎你。」
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第三種語言，是「愛的禮物」
想表達感謝、祝福、慶祝，或是單純想分享的心意時，禮物是很好的媒介，哪怕只是一張小卡片、一小盒對方喜歡的點心，都能讓彼此覺得幸福。
第四種語言，是「精心的時刻」
每個人都有自己的人生軌道，願意付出時間陪伴對方，給對方一段「精心的時刻」，是最能讓人感覺到被寵愛的一種語言。把手機放下，專注的聽對方說話，或是一起散步、一起做菜、一起去旅遊，共同創造一段又一段的美好回憶，是關係裡很重要的資產。
第五種語言，是「身體的接觸」
擁抱、牽手，甚至只是拍拍肩膀，都是不需要語言的表達。但這種方式，要建立在彼此的信任與熟悉之上。
雖然這五種愛的語言最初是寫給伴侶關係的，但我想，生活中的每段關係，其實都適用。我們與朋友、與同事、甚至與家人，也都在找尋彼此理解的方式。也許不適合擁抱，但一句肯定的話、一個為對方著想的舉動、一段用心陪伴的時間，已經足夠。
很多關係出現摩擦，不是因為沒有愛，而是因為用錯了語言。就像我認識的一對夫婦，太太習慣透過「服務的行動」表達愛，即使是先生下班後，她仍持續忙家務；而先生需要的其實是「精心的時刻」，他希望太太能放下家務，跟他一起出門散散步、一起坐在沙發上聊天。然而，這樣的期待，卻被太太評價為「幼稚」。兩人因長期缺乏深度對話，漸行漸遠，多可惜！
若我們願意多一點觀察，多一點耐心，試著學會對方的語言，或是看到對方不語的表達，即使是平凡的日常生活也會閃閃發光。愛，其實不一定要轟轟烈烈，它可能只是一杯早晨的熱茶，一張寫著「無論如何，我支持你」的便條紙。那樣的愛，就像冬日的暖陽，沒有聲音，卻讓人更有能量去面對生活的挑戰。
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