東森深度周報／ 巨嬰有科學根據 劍橋研究青春期可到32歲
講到青春期，大多人會想到的，是國中或高中階段，但劍橋大學的最新研究，推翻印象，他們發現人類大腦的發育，32歲之前都算青春期。大腦還沒轉大人，因此可能個性、情緒相對比較不穩定。
電影《腦筋急轉彎2》預告片：「我是樂樂，在萊莉大腦總部為您直播，歡呼聲，憂憂登場。」
各種情緒擠在大腦中運作，知名動畫片腦筋急轉彎2，把中學生的青春期腦內運作，呈現得淋漓盡致引發共鳴，不過最新研究指出，大腦的青春期時間，跟一般人的印象有落差。劍橋一項發表於期刊，《自然通訊的神經影像研究》，他們分析了，超過4000人的腦部資料，發現人類的一生當中，會有四個時間點，包含9歲32歲66歲及83歲，會出現關鍵轉折。
民眾v.s.記者：「(你覺得大概人幾歲以前)，(算是青春期)25。」
民眾：「30歲以前吧。」
民眾：「15、16歲以前。」
二十幾歲的年輕人，經常被說沒有定力，三天兩頭換工作，興趣也是說變就變，但其實這可能，跟大腦結構有關嗎？因為現在國外的最新研究顯示，32歲人的大腦才會完全成熟，換言之就是在32歲以前，都還是大腦的青春期。
精神科醫師楊聰財：「10歲到25歲，有的人說到32歲，這是一個建設期，他的前額葉在修修剪剪，最快要到25歲，才會穩定成熟，這時候的情緒大腦，他是比較容易衝動失控，所以青春期我們常常說，他是比較容易，高低起伏情緒的。」
民眾：「我覺得現代的人，越來越不成熟，現在的吸引力太多了，然後選擇更多元，所以一定會沒辦法更穩定。」
民眾：「變動比較大，因為可能還不夠不成熟，就會比較想玩吧。」
十幾二十歲，等於還在探索人生，準備社會化和成家立業，32歲，=才真正完成大腦結構上的成熟。
台安醫院身心科醫師許正典：「你從25歲到32歲這段期間，事實上是什麼，剛好你可以把之前你學習的，開始學以致用，無形當中在刺激大腦，再第二次的發育，那第二次發育結果之後，發現你的記憶體可以擴充，你的深度學習可以增加，你的廣度的一個連結，你也可以擴展。
人的一生，大腦處在，「高效能運作期」的時間最長，從32到66之間，這段期間神經網絡結構，相對穩定，但近年來許多人資訊過載，壓力太大，得注意提前失智。
單手打蛋，看起來輕輕鬆鬆，他是林俊豪，曾經擔任中餐廚師，但有天走進廚房，卻記不得自己，為何站在這裡，後來確診「年輕型失智症」。
年輕型失智症患者林俊豪：「我老婆說，以前我忘記的時候，我都用刀子，都是用這樣，很大力這樣剁，然後開始慢慢，可以像以前這樣，開始慢慢切。」
如今在咖啡店工作，看似熟練的動作，是他耗費多時，才重新找回來。
年輕型失智症患者林俊豪：「復健那段時的記憶，我忘記了，我老婆是拿那個，手機給我看，我才記住。」
正值壯年40幾歲，卻記憶崩塌，全台有超過1.2萬名，跟他一樣的，「年輕型失智症」患者(30到64歲之間)，平均每千人就有一人，若要延緩大腦退化，和防止耗損與睡眠最重要。
精神科醫師楊聰財：「睡好覺你可以排毒，然後你可以增加，生長激素的分泌，退黑激素的分泌，血清素的分泌，吃對食物也很重要，比如說不飽和的脂肪酸，Omega3DHAEPA，這一些地中海飲食，你吃對了腦袋會靈光。」
不過也有不少人發現，過了青春期後，體感時間加速，不少學者提出相關研究------CG，由於年齡越大，一年在整個人生中的比例就越小，加上人們會透過難忘的事件，來衡量時間，年齡增長，會記住的新事物也就愈少，種種因素都讓童年，似乎持續了更長的時間。
民眾：「可能長大事情比較多，然後就沒有留意時間，所以就過得很快。」
民眾：「因為我們曾經做過的事情，都已經做過了，所以就沒這麼新鮮了。」
台安醫院身心科醫師許正典：「這時候的狀態，不是只要防止耗損而已，你要優化你的效能，所以你的效能不能說，我剛才說老狗玩不出新把戲，那你要怎麼玩出新把戲，你可能要真的，就去接觸新把戲，看神經有沒有辦法再度重組，叫做神經可塑性。」
大腦有它的時間表，但在不同年齡，走向不同階段，如何運作和發揮，仍掌握在自己手中。