南非德本心靈講座 鼓勵青年正念付出

當今社會，青年面臨「課業、社會不穩定、數位時代身分認同」這些壓力。為了引導青年回歸內在價值、培養正向力量，南非慈濟德本會所，舉辦了一場青年心靈講座，透過多元課程與體驗活動，引導青年從心出發，點亮內在之光。

深呼吸、釋放。慈濟德本會所，邀集學生參加心靈講座，引領青年點亮心光。在「內在修煉」的題目中，講師透過靜心與反思，邀請青年感受當下，把關於愛的氛圍擴大。

關於「外在實踐」的課題，學員以戲劇演出的方式，分享「幫助別人」和「表達善意」的小故事，原來「慈悲」是與生俱來的能力。

青年心靈講座學員：「我承諾成為一股善的力量，即使不容易也堅持正義，透過行動激勵他人。」

隨著數位媒體深入青年生活，這一場講座也探討，社群既能夠連結與教育他人，也可能造成傷害。

Dr. AD Lazarus中學教師 Patrick Buyela：「事實就是不是每個聲音，都能決定我們是誰，我們可以從社群媒體聽到很多聲音，但不必什麼都接受，我們只需要選擇並且半透，對我們帶入心靈和思想的東西，保持半透氣這樣我們才能純淨，內在的光芒不會被周遭事物真正削弱。」

宣讀善念承諾，青年在參與活動中，學習覺察與選擇，以期成為傳遞善與知識的創造者。