李連杰突然變年輕的祕密全都說了！3招快速回春不用換血換心
62歲的「功夫皇帝」李連杰，前兩年曾被粉絲拍到斷崖式衰老、宛如80歲老翁的模樣，引發外界擔憂。然而近期他多次露面，整個人氣色紅潤、明顯變年輕許多。日前他更主動曬出進行腫瘤切除手術的畫面，術後以年輕力壯的舊貌強勢回歸，網路上竟瘋傳他換了少林最強武僧的心臟，甚至輸入年輕人的血液才得以逆生長。
面對外界愈來愈離譜的「換心換血」傳聞，李連杰特地關掉手機美顏特效面對鏡頭，親自澄清自己沒換心臟也沒換血。他笑稱想變年輕其實太容易了，請大家「仔細觀察並獨立思考」，回春根本不用換心換血，染個頭髮、化點妝，拍照時加一點點美顏濾鏡，看起來自然就像回春一樣，這根本是輕而易舉的事。
看透生死不求硬體長壽 快樂才是真諦
李連杰提到他花了25到27年研究人類生死議題，並寫成書：《超越生死》。他認為肉身只是父母細胞結合產生的「硬體」，終有毀壞分開的一天。從古至今像秦始皇等皇帝追求長生不老都失敗了，他深知這是自然規律，絕不會為了不切實際的傳聞去換心或換血。
李連杰強調自己所超越的是精神世界與靈魂，也就是「軟體」的部分。對他而言，年輕的目的不在於讓身體這個硬體維持到150歲或300歲，關鍵在於活得快不快樂、自不自在。只要心境轉變、生活充滿快樂，再透過簡單的外在打扮，自然就能顯得年輕有活力。
醫美、染髮適度無妨 心境轉變更顯年輕
台中大里開業醫師張進芳表示，追求看起來比實際年齡小是人之常情，像藝人林志穎年近50歲看起來只有30歲，就是著名的不老代表。雖然歲月難免在臉上留下痕跡，但不一定要動大手術，有時候透過打扮或心境的轉變，就能讓整個人煥然一新。
張進芳醫師建議，在許可範圍內可以尋求安全的醫美方式，例如找合格醫師打電波，或是拍照開美肌都是不錯的選擇。至於染髮，近年來像「郭董」郭台銘等人都為了健康不再染髮，而被許多粉絲心疼他憔悴，其實只要選用安全配方的染劑，不要過度頻繁地更換顏色或漂染，對身體的傷害其實還好，民眾無須過度恐慌。
輸入年輕血液能回春？醫曝真相與風險
針對李連杰被傳「換血回春」，張進芳醫師指出，確實過去有科學研究顯示輸入年輕人的血，因血漿中含有生長因子、激素與荷爾蒙訊號等成分，可能有短暫讓人變年輕、精神變好的作用。
美國甚至有相關醫療機構提供此服務，但這種效果只有提高機能，並沒有外界想像中那麼神奇回春的效果，無法讓人從外觀上徹底返老還童。
張進芳醫師進一步示警，血液中的血球有代謝時間，紅血球壽命約3個月，白血球甚至只有1周，時間到就會代謝掉。且經常輸血有極大風險，身體多少會產生排斥作用，若太頻繁進行，免疫系統恐受太大刺激而引發嚴重問題，千萬別輕易嘗試。
真正抗老無捷徑 規律生活才是王道
張進芳醫師強調，雖然科學上換血可能短暫改善機能，但不可能讓60歲的人神奇地回到30歲的狀態。想要讓自己看起來比同齡人年輕，還是得靠長期的自我保養，沒有捷徑可走。
真正的抗老關鍵在於長期的健康管理，透過規律運動、克制的健康飲食以及良好的生活作息，才能真正從裡到外維持良好的身體機能，讓自己看起來精神奕奕，這才是最安全、最有效也最長久的保養之道。
◎ 圖片來源／翻攝自李連杰微博
◎ 諮詢專家／張進芳醫師