小紅書爆火心理測驗！測你目前深陷哪種「職場困境」？選「這張圖」升遷、加薪全停擺越做越無力
每個人都有過這種時刻，覺得自己明明很努力，但每天走進公司時，心卻越來越沉；做事越做越順手，卻越做越感受不到成長；或是某些壓力、期待、氛圍讓你不知不覺喘不過氣。趕快來看看你目前遇到的職場困境是什麼？
請放鬆、用直覺選一個最「刺到你」的畫面？
圖A：桌上堆滿「重複的圖形」
圖B：桌上只有一支巨大紅色迴紋針
圖C：桌上有三個顏色鮮豔的小物件
圖D：桌面乾淨到只剩一盞燈
選好了嗎？讓我們往下看解答↓
選圖A：你不是做不好，而是被困在沒有出口的位置
選到這一格的人，往往處在「持續忙、卻沒有任何新方向」的職涯狀態。畫面裡整整齊齊卻毫無變化的灰色方塊，象徵你的日常工作像被複製貼上，不需要思考，也少有挑戰。你可能擁有穩定的產能、能撐起團隊大量任務，但也因此被視為「固定模式的人」，導致升遷、加薪、突破都停在原地。這種停滯不是你能力不夠，而是環境沒給你往前的空間。久而久之，成就感會被磨到剩下責任感，甚至懷疑自己是否只能待在同一個位置。你需要的不是更努力，而是更有策略的下一步。
選圖B：你背上的壓力並不是你該一個人承擔
這張圖像裡的紅色迴紋針視覺壓迫感強烈，象徵來自上層的巨大壓力。選到這格的人，非常容易成為團隊裡「被依賴過度」的那一位——主管把重要任務交給你，臨時狀況也找你，甚至連他們自己的情緒與焦慮，都會無形地壓在你身上。你不是做不好，而是做得太好、太可靠，讓別人不自覺把所有責任都往你這裡丟。久了，你會出現典型的「心累型倦怠」，就算完成再多，依然沒有被真正看見或合理對待。你的困境不是能力問題，而是界線被壓縮得太薄，需要有人幫你一起扛——或至少，你願意開始把重擔放回他們該負責的位置。
選圖C：你累的不是工作，是同事之間微妙的距離
這格畫面中，三個顏色亮眼的物件彼此背對，看似熱鬧卻沒有連結。選到這格的人，往往正在承受職場中的「軟性壓力」：同事之間的小圈圈、團體中的暗潮、好像沒人針對你，但又總覺得自己不在他們的範圍裡。你可能偶爾在茶水間感到尷尬、開會時不確定該不該發言，甚至覺得自己的努力被忽略、合作變得困難。這不是衝突，而是一種「被放在外面」的氣氛，而它比明著吵架更消耗心力。你的困境來自環境氛圍的疏離，而不是你不合群——只是你正在努力融入一個本來就不願意張開門的團隊。
選圖D：不是公司留不住你，是你心早已飛走
這格畫面裡空白的桌面與照不到重點的燈光，象徵一種「心已經不在這裡」的倦怠。選到 D 的人，通常不是遇到某個具體問題，而是對整體環境失去熱情與意義感。你可能做事越來越自動化，連情緒起伏都變得淡；努力找原因卻找不到，因為問題根本不在你，而在你已經不想再被束縛於這個框架。你渴望轉換方向、探索其他領域，甚至想停下腳步休息一下。你不是迷惘，而是準備展開新篇章。亮著卻照不到東西的那盞燈，就是你內心微弱卻真實的提醒：是時候往新的出口前進。
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