聽許哲珮〈樹洞裡可以悲傷〉：勇敢墮落、直面難關，在每一次的跌倒中學習自我修復

提到歌手許哲珮 Peggy，腦海中旋即浮現的，往往是那甜美、清透，帶著豐富情感、情緒轉譯的柔軟歌聲，她總是能用一種輕描淡寫的態度，唱出人生每一刻快樂與憂傷，在我們正向的時候給予鼓舞，也在我們悲傷時溫柔承接。

2025 年，Peggy 再次以一首〈樹洞裡可以悲傷〉療癒你我的身心。雖然，在本次第 37 屆金曲獎中，該專輯與歌曲尚未入圍，可謂遺珠之憾，但在日日高壓、複雜混沌的環境中，也真真切切提供給我們一絲絲溫柔的慰藉。

失去方向就躲回樹洞吧

歌詞裡不斷提及的「樹洞」，類似一個自我的避風港、自我療傷的安心所在。每當受挫、遭逢困境的時候，心裡的某個角落、現實中的某著場域、生活上的某個習慣或行為，總能撫平我們波動不定的情緒。

失去方向就躲回樹洞吧！難過的時候大哭一場、悲傷的時候大吃一頓，心情不好工作上不順遂的時候，就瘋狂追劇、閱讀幾本喜歡的書吧！人類擁有強大的自癒能力，大風大浪過去、張揚舞爪的情緒過後，整頓好自己，又能重新再出發。

沒有關係 沒有關係 我在這裡

那麼，你的「樹洞」又在哪裡呢？

小時候，或許是父母一手遮天，每當難過傷心的時候，他們就像你我的樹洞，時時刻刻給予我們最大的鼓勵跟關愛。長大後，我們長成了一個能自我判斷的大人，跳脫了家庭的庇護，也在每一次的困境中，逐漸打造屬於自己的樹洞——無論有多狼狽、有多墮落、有多惆悵，只要有一個可以躲藏的樹洞，暫時讓獲得短暫的寧靜，便是最強大的修復力量。

無所謂 讓我承接你的墜跌

人生有太多事情無法預料，我們永遠不會知道何時會面臨到什麼巨變，負面有時來得太快，讓人措手不及。

然而，礙於現實上的壓力，沒有任何人可時時承接我們，許多時候是必須自我療癒，學著去消化、練習擺脫這些心理上的不快。過程中，可以用任何方式抒發、緩解，不管是多重的墜跌、多深的負面，只要能夠好好在樹洞裡釋放，就不怕走不出來。

簡單的歌詞、溫柔的曲調，Peggy 用歌聲鼓勵我們勇敢面對、盡情釋放。有的人的樹洞也許是大哭一場、有的人則是在睡前冥想自省、有的則可能喜歡和三五好友共同宣洩，不管是哪一種形式或方法，不管樹洞是大或小、扁或圓，重要的是如何在每一次的難關裡走出來，習得修復自我、療癒身心的能力。

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主圖來源／許哲珮 粉絲專頁