ChatGPT 升級 GPT-5 變笨？如何改回舊版 GPT-4o、差異一次看懂
OpenAI 近期正式推出新一代大型語言模型 GPT‑5，並全面整合至 ChatGPT 系統，成為所有使用者的預設模型。雖然 GPT‑5 在推理能力、錯誤率控制、多語言理解以及 API 彈性等方面都有明顯進步，但也有部分使用者質疑升級後的互動體驗「變笨了」、「不如舊版親切自然」。這波討論迅速在社群平台發酵，讓不少人開始尋找如何切換回 GPT‑4o 的方法。
本文主要內容
GPT-5 強化哪些功能？有什麼不同？ 為何會感覺 GPT-5「變笨」？ 如何切換回 GPT-4o？操作方式說明 GPT-4o 與 GPT-5 的主要差異比較
GPT-5 強化哪些功能？有什麼不同？
GPT-5 在核心技術上導入博士級推理機制與步驟式邏輯結構，能將複雜問題拆解處理，強調更貼近人類思維的解題方式。透過全面升級的語言模型，OpenAI 降低了錯誤回應與虛構內容的比例，並提升跨語言輸出的品質與效率。此外，GPT-5 支援更多自訂語氣與風格設定，以及更高彈性的 API 參數調整，為開發者與專業使用者提供更大的可控性。
功能升級重點如下：
- 導入博士級推理與步驟式思考機制，回答邏輯更清楚。
- 錯誤率與虛構內容比例降低，整體準確度提升。
- 新增語氣控制功能，可選擇專業、冷靜、懷疑等風格。
- 模型版本分為標準、Mini 與 Nano 三種規格，對應不同需求。
- 語言理解能力全面提升，對繁體中文等非英語語系表現穩定。
- API 支援調整推理強度、輸出長度等參數，更符合企業應用需求。
為何會感覺 GPT-5「變笨」？
儘管 GPT-5 技術大幅升級，仍有不少長期使用者懷念 GPT-4o 帶來的互動體驗。GPT-4o 被認為語氣自然、具備情感理解力，更像是一位能對話的朋友。相較之下，GPT-5 在表達上偏向正式與理性，讓部分使用者覺得回應缺乏情感，甚至出現「太會分析，反而抓不到重點」的情況。
常見使用者回饋如下：
- GPT-5 語氣偏冷、不善接話，互動感較低。
- GPT-4o 在創作與情緒支持上的表現更自然且靈活。
- GPT-5 雖然回答正確，卻較為公式化，創意與共鳴感下降。
- 使用者偏好 GPT-4o 的語感與節奏，覺得更具「人味」。
如何切換回 GPT-4o？操作方式說明
目前 OpenAI 已重新開放 GPT-4o 給 ChatGPT Plus（Pro）用戶使用，只需透過簡單設定，就能切換回熟悉的互動體驗。
切換方式如下：
1. 開啟 ChatGPT 左下角的「設定」選單。
2. 點選「一般」分頁。
3. 開啟「顯示舊版模型（Show legacy models）」選項。
4. 回到聊天畫面，在模型清單中選擇「GPT-4o」。
手機 App 同步支援此功能，只要在網頁版完成設定，GPT-4o 的選項也會出現在 App 上。免費方案則無法切換，僅能使用 GPT-5。
GPT-4o 與 GPT-5 的主要差異比較
如果你還在猶豫是否切換回 GPT‑4o，以下整理 GPT‑5 與 GPT‑4o 的重點差異，協助你依據實際使用需求做出選擇：
功能面向 GPT‑4o（舊版） GPT‑5（新版） 回應風格 親切自然、口語化 理性嚴謹、結構明確 推理能力 中階推理 博士級推理與邏輯拆解能力 創作表現 靈活、有想像力 完整但偏保守 情感理解 能共鳴、具同理心 語氣中性，缺乏情感共感 模型版本 僅 GPT‑4o GPT‑5、Mini、Nano 多規格 參數控制 基本 支援推理強度與長度等設定 多語言能力 穩定支援主要語言 非英語語系明顯升級 使用成本 單一價格 Mini 與 Nano 成本更具彈性
GPT-5 是一次重要的技術升級，展現 OpenAI 對未來 AI 應用的全面布局。不過，真正的進步不在於模型規模是否更大，而是能否符合你的實際需求。若你重視邏輯性與一致性，GPT-5 會是更合適的選擇；但如果你看重互動感、創意表現或情緒支持，GPT-4o 仍是許多使用者心中的首選。
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