年輕世代掀起睡眠焦慮潮！追求「完美睡眠」反失眠？專家警告「完美睡眠焦慮症」正蔓延？【TODAY 看世界】

最近網上掀起一波「蔡依林睡眠挑戰」，就是想效仿Jolin晚上9點半睡覺，早上起來變美變年輕！近年來，美國年輕族群對睡眠同樣執著，很多人還用各種穿戴式裝置監測睡眠。不過有學者發現，為了追求「完美睡眠」，很多人反而焦慮到失眠，專家還給這種症頭取了名字，叫做「完美睡眠焦慮症」（orthosomnia）。

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