(影) 社區樂齡動健康新玩法! 長者踩地墊玩「踩蟑螂」拚反應力
Newtalk新聞
由新北市板橋區龍興社區發展協會主辦、並獲新北市政府補助的「青銀共創動健康暨點亮性平及反詐宣傳」活動，21 日於歡仔園活動中心舉行，吸引上百名社區長者到場參與。活動由龍興社區發展協會理事長黃春生推動辦理，黃同時亦為板橋區龍安里里長，現場透過多項互動設計，讓長者在參與過程中進行身體活動。
活動中的「動健康」單元，邀請國立臺灣藝術大學師資培育中心主任蘇育代擔任帶領者，透過遊戲化方式引導長者進行運動。現場使用世大智科有限公司開發的電子運動地墊 WhizToys，結合螢幕畫面、踩踏感應、音樂節奏與團體競賽，讓長者們在互動過程中進行身體活動與反應訓練。
其中，動作反應遊戲「踩蟑螂」要求參與者站在地墊中央，當螢幕出現蟑螂畫面時，需即時踩向對應位置完成反應，在 30 秒限時內進行挑戰，考驗反應速度與肢體協調能力，現場最高紀錄踩中 26 隻，獲得眾多喝彩。另一項多人互動遊戲「踩燈」，則透過燈號亮起的方式，讓長者們在限時內踩踏對應位置，進行反應與速度測試。
此外，活動也安排原地跑競賽，長輩們需在 30 秒內進行原地跑動，速度越快，畫面中累積的房屋數量越多，最終以房屋數量較多的一隊勝出。這個項目結合心肺耐力與下肢運動，同時融入團隊競賽元素。
在認知訓練部分，現場設計「垃圾分類」互動遊戲，讓長者依照畫面指示，將不同類型垃圾分類至一般垃圾、一般回收及特殊回收類別，透過操作過程訓練判斷能力，並結合日常生活中的環保知識。
主辦單位指出，此次活動透過遊戲化運動設計，提高長者參與意願，無論是原地跑步、踩踏移動或反應與平衡訓練，皆在互動過程中增加身體活動量以及趣味性。音樂節奏的搭配亦提升整體參與動機，而競賽型與合作型設計，則帶動部分平時較少參與活動的男性長者加入。
主辦也表示，相較於傳統健身操或韻律活動，結合科技互動與任務導向的運動形式，更容易提高長者接受度。透過簡單的踩踏與移動設計，使長者在參與過程中自然進行身體活動。
此次「動健康」單元亦展現國立臺灣藝術大學大學社會責任實踐計畫「福樂浮樂－音樂導入浮洲樂齡運動方案」與龍興社區發展協會合作成果，未來將持續透過音樂、遊戲與社區參與，推動長者建立規律運動習慣，促進高齡友善社區發展。