健康管理不再「憑感覺」！居家就能檢測你的抗氧化能力，用「這」儀器快速了解
在抗老成為全民話題的時代，真正的健康管理早已超越「凍齡」、「回春」等口號，新興健康趨勢「慢老」（Slow Aging）風潮正迅速席捲全球。強調從生活節奏調整與代謝調理著手，減緩老化速度，活出更有感的健康狀態。
代謝失衡不只變胖，更影響整體健康
家醫科醫師洪暐傑指出，代謝不僅與體態有關，更影響人體六大系統運作，是實現慢老的關鍵核心。「當代抗老最常忽略的關鍵，其實是代謝。」疲倦、膚況差、補品無感等，這些表面問題的背後，往往是代謝節奏失衡。
他進一步說明，「很多人以為代謝失衡只是變胖，但其實它牽動著六大系統，包括免疫力、腸道、認知、肌膚、心血管與營養循環。一旦代謝出現問題，這些系統就像齒輪卡住，連鎖反應隨之而來。」
吃得營養有被吸收？可看「類胡蘿蔔素指數」
洪暐傑說：「若想真正延緩老化，除了生活作息的調整，補對營養也同樣重要。」但許多人以為只要吃了營養品，健康就有保障，卻忽略營養是否「有被吸收」，吃得健康不代表真的健康。
透過「抗氧化類胡蘿蔔素指數」檢測，即可了解吃進去的營養是否有吸收，讓健康不再憑感覺，而是以數據為依據，實踐「營養補對＋代謝打開＝健康加 1」的全新健康觀點。
他解釋，類胡蘿蔔素是一種存在於蔬果中的天然植物營養素，具有強效抗氧化能力，可中和體內造成傷害的自由基、延緩細胞老化，並與免疫力、情緒穩定與代謝健康密切相關。
在面對自由基與氧化壓力時，補充如維生素 A、胡蘿蔔素、玉米黃素等關鍵營養素，有助提升抗氧化能力，強化肌膚與免疫防線。從「吃對」到「吸收對」，才能真正啟動代謝，為健康打下穩固基礎。
健康管理不再「憑感覺」！科學掃描來協助
洪暐傑表示，現在已有科學方式可以檢測營養吸收狀況，透過可以幫助抗氧化的類胡蘿蔔素指數測量，就能了解自己是否補對營養並能依據結果調整保健策略，讓健康管理不再只是「憑感覺」，邁向更有科學依據的數據化保健生活。
只要使用 Nu Skin「S3 生物光子掃描儀」，透過諾曼共振光譜法，僅需 30 秒非侵入式掃描，即可檢測皮膚中類胡蘿蔔素相對指數，反映蔬果攝取與植物營養素之吸收狀況，讓原本看不見的健康狀態變得可追蹤且有依據。
營養師白凌瑋說明，S3 生物光子掃描儀非醫療設備，旨在使用非侵入式的方式掃描皮膚類胡蘿蔔素的相對指數，反映過去幾個月的生活飲食習慣，讓民眾更能了解自己身體的營養狀況。
以科學方式理解身體、提升營養吸收效率。檢測結果以紅、橘、黃、綠、藍五個色塊呈現等級，色塊越往藍色，代表蔬果攝取充足、補充得宜、生活壓力低、暴露在污染源少等，顯示身體處於良好的狀態中。
若想色塊越往藍色，建議補充關鍵營養素。例如，荔枝綠茶多酚可以減緩自由基的傷害、紫玉米花青素有助提升代謝促進循環、維生素 B 群則支援能量代謝與對抗疲勞。
白凌瑋呼籲，「抗老從代謝健康開始」，透過抗氧化類胡蘿蔔素這類關鍵指標，掌握營養是否被真正「用得上」，讓補充不只吃進去，而是成為身體延緩老化節奏的實質力量，成為一種回歸日常、自我管理的健康新提案。
文 / 黃慧玫、圖 / 楊紹楚
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