又困又累餓得快 當心荷爾蒙作怪

你有沒有覺得精神不振，體力不足，對什麼事情都提不起興趣？很可能是你的荷爾蒙水平失去平衡，即使你不是處在青春期、懷孕或更年期。荷爾蒙對每個人、特別是女性的身體感知和情緒波動都有很大影響。這裡有幾點建議，也許對你有幫助。