孩子也要注重防曬！孩童防曬用品4要點

夏季將至，孩子細緻敏感的肌膚開始面臨蚊蟲叮咬與陽光中紫外線的雙重威脅。不少家長擔心市售防曬乳是否會對孩子的皮膚造成刺激或傷害。該如何為孩子正確防曬，以及選擇合適防曬產品呢？只要依照要點挑選防曬用品，就能安心保護孩子的肌膚！

防曬產品該怎麼選？4 要點助挑選！

孩子 6 個月大以上再選擇防曬產品

美國的建議是年齡 6 個月以上再開始使用防曬產品，台灣的法規也是按照這個建議，基本上從 6 個月大就可以開始擦防曬。

優先選擇物理性防曬

而防曬用品又分成物理性、化學性防曬。物理性防曬就像是盾牌，可以透過白色物質的屬性把陽光反射掉，相對來說成分比較單純，風險最低，但因為屬於純白色物質，外觀上看起來會有種奇怪的蒼白感，而且比較黏膩；化學性防曬則像是海綿，會把有害的紫外光吸收掉，但有些成分可能會有環境荷爾蒙的疑慮，也比較容易過敏。

防曬係數 SPF 30 以上才有效

至於防曬係數選擇多少才是有效又安全的？=如果是 SPF 的係數，至少要 30 以上才有效；至於標示可以防紫外線 A 光（UVA）的 PA 值，則要有 +++~++++（3~4）以上才有效。防曬係數高，並不會傷皮膚。防曬產品會隨著出油、流汗流失，而讓防護力漸漸消失。所以理論上，應該每 2 小時就補擦防曬產品一次。

塗抹型比噴霧型安全

現在防曬產品也有各種不同的劑型，有噴霧式、塗抹式，還有分成乳液跟凝膠類。醫師較不建議使用噴霧式的防曬產品，因為噴霧型防曬用品可能會讓小朋友不小心吸入呼吸道，或是噴到眼睛、口鼻黏膜，如果不小心噴到火源、接近火源還有起火燃燒的風險。

而無論是大人小孩，都要注意幾點防曬的原則：

• 紫外線指數過量級和危險級時，還有中午 11 點到下午 2 點之間，避免出門。
• 儘量待在有遮蔭處，如行走時找騎樓走、在室外停留時找樹蔭下的位置。
• 善用實體物品物理阻擋紫外線，如帽子、陽傘、口罩、長袖衣物、脖圍等。
• 眼睛也會受到紫外線傷害，所以太陽眼鏡同樣很重要。

文章內容來源：兒童防曬怎麼做？防曬乳怎麼選？皮膚科醫師提醒 4 大原則
圖/巫俊郡

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