高血壓隱形殺手 定期量測蔬食忌口

覺得心臟蹦蹦跳、滿臉發紅，或呼吸困難，可別輕忽，因為這些都有可能是高血壓發出的警訊，醫師說，高血壓往往都沒有明顯症狀，都是量了才驚覺血壓飆升，可說是健康的隱形殺手，因此、平時定期的量測，就成為重要的一環，尤其台灣飲食豐富，也讓疾病越來越年輕化，呼籲有家族病史的民眾，或近期覺得臉部潮紅、頭痛脖子緊緊的人，都要特別留意。

您常會覺得沒有運動的情況下，心跳很快，還滿臉發紅嗎？不少人都是在量了之後，才驚覺血壓高達130，這樣的情況很可能是"隱性高血壓"在作祟。臺安醫院心臟內科暨心導管室主任｜林謂文：「最常見的症狀就是沒有症狀，很多人是沒有症狀，就對這個血壓的數字是沒有感覺的，那除非你的血壓非常地高，或是波動非常劇烈的時候，通常就會有症狀出現。」

台北慈濟醫院心臟血管科醫師｜劉冠良：「可能只有小朋友，大概比較不會覺得他是高血壓以外，其實 我們有時候遇到病人，30歲就高血壓也是有，其實就是成年以後，大家準備一台血壓機在家裡，那偶爾就可以量一下 自我監測。」

隱性高血壓在亞洲人發生率，落在10-20%，醫師臨床更發現，有越來越年輕化趨勢，和長期高油、高糖飲食習慣，造成的肥胖有關，誘發原因，還包含情緒壓力、生活環境等等，當心隱形殺手就在身邊。台北慈濟醫院心臟血管科醫師｜劉冠良：「像頭痛 脖子緊緊的這些，那有的人會有一些像臉部潮紅，就是說臉會變得紅紅的這樣子，沒有說紅就一定是高血壓，那有的人會覺得這個，可能太陽穴會跳動得很大力等等的。」

臺安醫院心臟內科暨心導管室主任｜林謂文：「如果你有家族史，就是你的直系血親，有高血壓的病史的話，你得到高血壓的機率會比一般人高，那另外的話 就是後天失調，就是你最近可能比較忙碌 常常失眠，那這個過勞的情況，或者最近有感冒，或者是身體出現狀況等等。」