作者 : 歐陽立中圖片 : shutterstock「延遲享受」這個概念，出自於經典的「棉花糖實驗」。當時史丹佛大學的沃爾特．米歇爾博士（Walter 　Mischel）在這實驗裡，給孩子們兩個選擇：第一個選擇是立刻得到一顆棉花糖；第二個選擇是等待一段時間後，可以得到兩顆棉花糖。研究發現，那些願意等待的孩子，在未來人生往往有更好的表現，因為他們能做到延遲享受，展現自制能力。也因此，後來「延遲享受」...

別把你的錢留到死！拚死拚活存錢為了養老的我，看一本書徹悟：原來對於人生，我們一直都搞錯

作者 : 丁菱娟圖片 : Shutterstock（示意圖非當事人）在追思會上，她的照片被放大，優雅美麗的模樣依舊在眼前。看著她的笑容，我一度忘記她已離去。她的一生是那麼多彩多姿，卻也太過辛苦。她總是滿足身邊所有人的需求，卻很少真的好好對待自己。隱忍病痛、忽視自我需求，成了她習以為常的生活方式。我最近常想起一位好友，前幾年她因為癌症離世了，想起她，我心裡還是好痛。在生命最後的日子裡，她給我留下一條...

公司第1個到、最後1個走！她速求完美卻中年癌逝…丁菱娟：人生別趕進度「學會放下才是成全」

作者 : 郭美懿圖片 : 今周刊攝影團隊、取自吳若權臉書作家吳若權從35歲起成為母親的主要照顧者，歷經母親兩度中風、罹癌，一晃眼就是26年，而他也從青壯年，走到了熟齡銀髮的階段。儘管一切恍如昨日，往事卻並不如煙，身為照顧者的900多個日子裡，吳若權如何在照護長輩的同時，用愛與陪伴，迎接人生的下半場？那是平凡無奇的一天，吳若權的母親在清晨5點多出門買菜，卻無預警在傳統市場倒下，送到醫院被診斷為「腦幹...

照顧病母26年，體會「無常即日常」！吳若權：中年後獨立不孤立、和諧不委屈，單身更要好好過

（圖／取自劉涵竹IG）出國玩最怕踩雷？女星劉涵竹有自己一套美食攻略：「找周杰倫去過的店準沒錯！」這次飛美國洛杉磯，她特別造訪天王曾朝聖的BBCMCafe，還自嘲「我的人生什麼時候能超越周杰倫？就是點了一杯比他還貴的彩虹拉花拿鐵！」這間位於西好萊塢Sunset Blvd的 BBCM，全名是The Butcher, The Baker, The Cappuccino Maker，靠著超浮誇的「彩虹拉花...

女星自爆「人生唯一贏過周杰倫的時刻」？竟靠一杯彩虹咖啡打敗天王！

台師大女足「強迫抽血」事件，揭開的不只是血汗學分的真相，也對應到職場剝削無所不在，本文藉此事件解析常見的職場剝削樣態、定義，並提供實用自保策略。圖片來源：謝佩穎 攝看完這篇文章，你可以學到的三件事：1. 辨識校園與職場權力剝削：校園師生間的權力不對等，本質上與職場剝削相似。上位者常利用學分或職位，強迫他人接受不合理要求，導致受害者被迫順從。2. 了解剝削定義與常見樣態：職場剝削包括強迫勞動、不合理...

台師大女足「血汗學分」揭職場剝削樣態：權力不對等下的求生指南

▲ 圖片來源/pexel有時候，讓人忍不住回頭看一眼的女生，不一定是外表多完美，而是身上那股「很有感覺」的氣場。這種吸引力，不是來自刻意打扮，而是從生活裡自然流露出來的特質——像光一樣，不造作、卻特別動人。1. 有點不完美，反而更迷人不是誰都喜歡完美無瑕，反而是那種「有一點小破綻」的自然感，更容易讓人心動。像是笑到眼角出現細紋、講話講到一半突然忘詞，自己笑著說：「看吧，我真的需要咖啡。」這樣的真實...

女生5大「由內而外發光」好感特質！簡單小事也能帶來致命吸引力

作者 : 林芷揚圖片 : Henry提供「50歲後，我一定要過自己的人生！」今年53歲的Henry年輕時喜歡和老婆自助旅行，也早早考到英語導遊、領隊的執照，卻沒有從事旅遊業。直到三年前，因緣際會帶著一票親友跑去地中海搭郵輪，大大顛覆了他對旅行的想像，更意外開啟斜槓中年，甚至找到人生第二春！他曾以為搭郵輪又貴又老派，是老人家的專利，沒想到首次嘗試後，完全打破刻板印象。回想2016年的郵輪初體驗，He...

50歲後，過自己的人生！夫妻搭郵輪勇闖世界，不設限玩出另類第二人生

你多常思考未來？常常思考？偶爾思考？還是從不思考？訓數萬名Google員工、Google第一位首席創新傳道者弗雷德里克．佛特（Frederik G. Pferdt）於《原力心態》一書中，分享「Google模式的未來思考」，當人生規劃都變得不可能，「創意」將會是你最重要的原動力。以下為原書摘文：你多常思考未來？你多常思考未來？常常思考？偶爾思考？還是從不思考？思索未來的頻率透露你對目前狀況的滿意程度...

Google模式的「未來思考」！創意博士教「保持1心態」邁向更好人生

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