長期高壓恐增帶狀疱疹風險！工程師、醫護...最爆肝6行業要小心，醫教預防策略遠離皮蛇危機

根據國外研究，以感知壓力量表（PSS）調查發現，中度壓力者罹患帶狀疱疹的機率恐增加14%。(圖／精萃公關 提供)

壓力太大，當心帶狀疱疹上身！帶狀疱疹（俗稱皮蛇）是一種侵犯神經的病毒，會沿著神經擴散，導致劇烈疼痛，影響可能持續數月甚至數年。醫師表示，帶狀疱疹的發病與年齡增長、壓力、免疫力下降息息相關，而帶狀疱疹長期的疼痛若影響睡眠時間、睡眠品質，會導致免疫力下降，進而增加帶狀疱疹復發風險，形成惡性循環，建議高風險族群積極與醫師討論接種疫苗等預防對策。

女星苗可麗軋戲累翻遭「皮蛇」纏身

2024金鐘獎年度綜藝節目主持人獎、迷你劇女配角獎得主苗可麗分享自身罹患帶狀疱疹（俗稱皮蛇）的血淚經驗。她提到，最初只有神經痠痛，沒想到逐漸變成刺痛，最後竟成一片密密麻麻的水泡。不僅如此，她形容皮蛇的痛如電流竄過神經、火燒刀割，甚至拍戲時都只能側坐，卻被誤會成「賣弄性感」。

苗可麗表示，過去一直以為帶狀疱疹得過一次就不會再發作，而忽略帶狀疱疹的嚴重性，甚至嘗試過民間偏方。不料，長期工作壓力大、睡眠不足，導致帶狀疱疹反覆發作，但因工作忙碌無法好好治療，只能忍受反覆發作之苦。

之後，她意識到高壓、工時長、睡眠不足正是帶狀疱疹的誘因，且神經痛可能持續數月甚至數年，並提到自己的媽媽也曾罹患帶狀疱疹，病灶痊癒後仍長期受神經痛折磨，甚至痛到「快活不下去」。因此，讓她更深刻體會到帶狀疱疹的影響，也了解預防的重要性，並表示已計畫接種疫苗。

10%患者恐反覆發作，神經痛恐持續數年

根據疾管署報告指出，台灣民眾一生中發生帶狀疱疹機率約為32.2%，相當於每三人就有一人可能皮蛇上身。尤其帶狀疱疹發病初期可能沒有明顯皮膚症狀，僅感覺局部疼痛，因此容易被誤認為是肌肉痠痛或過度勞累，導致錯失治療時機。

隨著病程進展，疼痛區域的皮膚會出現紅疹與水泡，此時疼痛感可能進一步加劇，甚至引發併發症，恐影響視力或顏面神經。此外，帶狀疱疹引起的疱疹後神經疼痛還可能持續數月甚至數年，嚴重影響生活品質。研究顯示，約有10%患者會經歷帶狀疱疹復發，甚至可能在首次發病後短短兩個月內再次發作。

台灣感染症醫學會理事、新光醫院感染科醫師黃建賢表示，帶狀疱疹不只是皮膚病，而是一種侵犯神經的病毒，會沿著神經擴散，導致劇烈疼痛，影響可能持續數月甚至數年；長期的疼痛若影響睡眠時間、睡眠品質，也會導致免疫力下降，進而增加帶狀疱疹復發風險，形成惡性循環。

黃建賢進一步說明，帶狀疱疹是由同樣會引發水痘的「水痘-帶狀疱疹病毒」所引起，平時潛伏在脊髓神經節，待患者免疫力下降時，便可能誘發帶狀疱疹的發作。黃建賢提醒，經常面對高壓的狀態、工作時間不固定、日夜顛倒或睡眠不足，都可能削弱免疫系統功能，是造成帶狀疱疹發生的高風險因子。

高壓職場族群當心！壓力恐成帶狀疱疹誘發主因

現代職場競爭激烈，高壓與長工時已成許多行業的常態。根據國外研究，以感知壓力量表（PSS）調查發現，中度壓力者罹患帶狀疱疹的機率恐增加14%。在台灣，根據2024年一項調查顯示，台灣最爆肝行業依序為工程師、醫護、客貨運司機、警消、保全、影視從業人員。其中，醫師、律師、會計師「三師」專業人士也屬於長期高壓的一族。

黃建賢提醒，50歲以上成人或18歲以上免疫不全或免疫功能低下者，如癌症、糖尿病、慢性腎臟病、氣喘、慢性阻塞性肺病、類風溼性關節炎、使用免疫抑制劑患者等，應與醫師討論後，採取積極的帶狀疱疹預防措施。另外，長期處於高壓、工時長、睡眠不足的職場族群多數面臨高風險而不自知。黃建賢呼籲，這些族群適時檢視身體及心理健康狀態，並與醫師討論行動方案，如改善睡眠品質、適時舒壓或接種疫苗等，重視帶狀疱疹的預防，避免讓疾病趁虛而入。

台灣目前部分縣市已陸續推動疫苗補助政策，如嘉義市、嘉義縣、花蓮縣、苗栗縣、金門縣、馬祖縣、澎湖縣、新竹縣市等。黃建賢表示，樂見政府對民眾健康的重視與投資，可協助促進醫療平等、進而降低長期醫療負擔，也能提高國人整體健康防護力，幫助更多人遠離帶狀疱疹困擾。

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責任編輯：林勻熙
核稿編輯：陳宛欣