中銀港珠澳半馬明年1月5日開跑 放寬截跑時間歡迎銀髮族參加

中國銀行（香港）港珠澳大橋（香港段）半馬拉松 2024/25 將於2025年1月5日（星期日）舉行，本年賽事將升格為世界田徑總會金級道路賽事。中國香港田徑總會今日於中銀大廈舉辦新聞發佈會及賽事啟動儀式，公佈比賽詳情及報名方法。
2025年將舉辦第二屆的港珠澳半馬賽事，大會在收集不同意見後作出不少調整。跑手比賽當日首先在亞博館集合、進行安檢及寄存行李，其後將有專車送往大橋口岸。賽事籌委會主席楊世模博士透露，今屆賽事得到警方及海關的配合，起點將會推前，跑手下車後可在500公尺以內到達起點。路段方面，開跑後約一公里就會進入隧道，隧道長約一公里，然後到達9公里多的天橋高架作賽，來回約半馬長度。
田徑總會為鼓勵更多先進運動員參加，先進組新增至8個組別，楊世模表示：「組別擴展至70歲以上的跑手都可以參加，我們希望能夠鼓勵更多少做運動的退休人士加入我們。」因應相關調整，賽事截跑時間更由2小時30分鐘放寬至3小時。

長跑教練徐鴻泰（Winter）今天亦出席記者會，分享有關賽事的資訊以及去年跑畢賽事的心得。Winter今年亦會擔任配速員，他認為大橋跑道的重點在於上落斜，「新手一定要做好斜路訓練，即使平日訓練的時間不錯，如果斜路訓練做得不夠，時間上可以有很大的折扣。」距離比賽開始還有半年時間左右，他認為現在已經可以開始練習，「訓練時由10公里開始，適應之後逐點加上去。」如果非常新鮮的跑手希望參加賽事，他建議運動員可以先以時間開始，不計較長短，先等身體適應長時間跑步，再訓練長度。

Winter亦建議跑手熟讀場刊，知道在哪些路段設置水站，可以更有準備地計劃在那裡發力和補給。說到去年的經驗，他記得上次的一些路段有凹位，跑手需要留意跳過這些障礙，「以我所知，今年大會在這些路段鋪上墊子，跑手可以比較順利跑過。」不過，他表示未知墊子覆蓋的位置是否充足或足夠闊寬，因此跑手仍要留意相關路段。

賽事詳情及報名須知
活動日期 2025年1月5日（星期日）
比賽組別（名額） 1. 挑戰組（2500個）
-青年組（2006年至2009年出生）
-壯年組（1990年1月6日年至2005年12月31日出生）
-先進一至八組
2. 一組（1,900個）
3. 二組（1,800個）
4. 三組（1,800個）
報名費用 本地參加者（香港身份證持有人）：550港元
非本地參加者：85美元/610人民幣
報名日期 達標跑手優先報名：2024年7月16日（星期二）下午2時至2024年7月20日（星期六）下午6時
公眾抽籤：2024年7月25日（星期四）下午2時至2024年8月1日（星期四）下午6時
年齡限制 年滿16歲（2009年12月31日或以前出生）
領取選手包日期及時間 2025年1月3日（星期五）下午4時至晚上8時
2025年1月4日（星期六）上午10時至晚上6時
領取選手包地址 九龍公園廣場
報名地址 http://www.hzmb-halfmarathon.com/
組別 年齡
青年組 2006年至2009年出生
壯年組 1990年1月6日至2005年12月31日出生
先進一組 1980年1月6日至1990年1月5日出生
先進二組 1980年1月5日或以前
先進三組 1975年1月6日至1980年1月5日出生
先進四組 1970年1月6日至1975年1月5日出生
先進五組 1965年1月6日至1970年1月5日出生
先進六組 1965年1月6日至1965年1月5日出生
先進七組 1955年1月6日至1965年1月5日出生

先進八組 1990年1月5日或以前

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