操肌 — 男人的自我修養

到了不想再被人當𡃁仔的年紀。要由𡃁仔變型佬，轉衣衫換手錶之外，更重要的是身形。身上有點適當的肌肉，「 晾」得起新衫，才不會被人說是細路扮大人。決定操肌之前，好好諗清楚自己想要的是？

決定操肌之前，先要問下自己想要怎樣的身形，因為實在太多選擇。韓星oppa身型？差少少高度。張家輝《激戰》爆肌look？老實……《激戰》look連張家輝都話唔sustainable，明星的肌肉look，總是帶點夢幻，因場合而設計。運動員的身體則貨真假實，每條肌肉都在比賽中用以爭勝。操肌轉型，似運動員定似明星，其實到你揀，亦唔到你揀。鍛鍊靠自己，但看你的眼睛則長在別人的臉上。

多得英國半世紀前一個電視節目《Ways of Seeing》，將「男性凝視」的理論deliver入屋，「男性凝視」當時泛指男人睇女人：男人睇女人，女人會注視到男人的注視，並會為此自覺或不自覺地作出回應以取悅男人。來到今天，不止男人睇女人，女人睇男人同樣成為一門 Ways of Seeing，尤其席捲全球的韓國流行文化，無論男藝人或女藝人的妝容和身材，都更赤裸地爭取更廣泛的凝視。

C朗定Tyson Yoshi？

不過，這個世代的人亦學懂享受被凝視，在Instagram貼自己的「做gym日常」，自拍總要找個靚角度拍到自己最正最fit，買衫時都要在更衣室欣賞自己的配搭，從前可能被視為「自high」，現在則是不忘把照片share來個與眾同樂。其實操肌改形象，唔只要取悅你老闆、你女人、你男人或者你客戶，更重要是要取悅你自己。對鏡自問，自己想要怎樣的身形，Tyson Yoshi白背心look？C朗的筋肉中佬look？
如果比賽級操肌，最常見是健美和健體。健美是Body Building，健體是Physique。前者追求強大勻稱的肌肉和低脂肪比率，後者則較着重腹肌和小腿肌肉的練成。但操到比賽級的身材，迫地鐵會嫌你太大舊，著衫都要走city boy造型，loose style is my style。所以最重要是，知道自己所操為何。

肌肉會代你說話

其實要操肌，還有一類人好值得參考，就是dancer / 舞者。舞者的身體一樣肌肉量充足，他們和運動員一樣需要日繼夜不停操練，同樣是用盡身上每條肌肉去表演。然而舞者的身體更需要展現不同舞種既有力又優美利落的動態，身體線條剛中帶柔，穿衣服更好看。

早前和舞蹈家李思颺 Justyne 說到舞者的動作和身體，原來身體的動作可以分得好仔細，例如一個轉身動作，由手部起動或是由上半身起動，已經足以分別帶出不同感覺，表達不同訊息。換言之，你由座位站起來都可以因應肌肉的不同使用而有不同message。Justyne 一直著重在舞蹈中讓舞者的身體和狀態被看見，近日更即將發表最新舞作《快樂頌 Evolving》，希望和觀眾分享在科技主導的年代中，人的身體各種可能性，例如如果有天AI能hack進人的身體，人會怎樣，又可以怎樣？

到時健身操肌會否不用那麼辛苦？或者先入場欣賞舞者的身體是如何煉成為可以演繹被hack 的狀態。

《快樂頌 Evolving》

演出日期：

10-11.5.2024 (五-六) ｜8pm

12.5.2024 (日) ｜3pm

地點：葵青劇院演藝廳

詳情及訂票：https://qrs.ly/q2fs8zh

文：Pianda

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