【瑜伽教學】「後彎神器」瑜伽輪 3招訓練背部兼打開胸口
185 觀看次數其實瑜伽輪🛞有個外號叫「後彎神器」
當然佢除咗係平時後彎動作可以做支撐外
同時亦可以用嚟幫助我哋練背部肌肉
令後彎變得更輕易架‼️
大家都跟住我影片教嘅方法去練習
慢慢背部有力啲 胸口都打得開啲
個人都開心啲🤭
ENJOY YOUR PRACTICE (ﾉ˶>ᗜ<˵)ﾉ
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