3個自測眼睛健康教學！眼科醫生黃禮文分享各年齡層的「護眼」關鍵！即溶咖啡增黃斑退化風險而菠菜就能預防黃斑病變？ 飛蚊症會隨時消失？ 【專醫解說】

【專醫解說】3個眼睛自測教學
用力按摩眼部 有機會弄傷眼角膜，影響視力還有機會增加視網膜脫落的風險 ，原來亂按摩相比不理會更高危，怎能知道自己視網膜有沒有問題？
今集【專醫解說】我哋邀請眼科醫生Raymond黃禮文和Gloria分享幾個護眼方法！教大家自我檢測，看看視網膜有沒有問題及早發現 及早保護！
主持：Gloria 麥詩敏
嘉賓：眼科醫生Raymond 黃禮文
章節：
3大自測眼睛測試
1.自測視網膜脫落 
2. 自測飛蚊症
3. 自測黃斑病變 －阿姆斯勒方格表
很多小朋友如果沉迷玩電話，眼睛會不自覺用力，用力太多的話 在成長過程中，令眼軸加長即是眼球過長，便變成深#近視  ，更大機會造成視網膜脫落
超過650度便是深近視，這些人通常眼球就會長些，視網膜比較薄更容易受到拉扯，甚至視網膜穿孔 便會視網膜脫落 
其實#視網膜脫落 會不會有先兆？
先兆包括可能見到很多飛蚊，即是說很多浮游物在眼的視野浮動，另外可能在視野中見到一些閃光 ，通常在旁邊 好像有人開閃光燈拍照 ，另外我們剛才提及視野缺失，如果有某部份看不到東西便很危險，有類似症狀就要盡快看醫生 
蚊症成因？
-視網膜穿孔 ﹑脫落 
-玻璃體出血
-發炎 
飛蚊症會消失？
輕微的話可以跟它共存，因為我們的腦很聰明，經過一段時間後便適應，甚至令你覺得沒有飛蚊，但如果嚴重的飛蚊令你很困擾，阻止你日常生活正常操作的話，可能你需要做手術治療
坊間有些藥水，聲稱醫治#白內障 和#飛蚊 ，不過這些都沒有任何大型研究顯示有用的，所以大家一定要小心選擇用#眼藥水 不要受騙！
即溶咖啡增#黃斑病變 風險？
很多人每天早上都會喝即溶咖啡來提神，但原來是傷眼的，因為最近有研究顯示  黃斑病高危群組 ，如果喝了太多即溶咖啡，可能增加黃斑部退化的風險 ！
這是一個新的研究發現 ，不過之前有很多研究 ，證實了咖啡是對眼睛或黃斑 ，有正面和健康的影響  ，所以總括來說，我們盡量少喝#即溶咖啡 ，為甚麼？因為第一 它本身有很多糖分，可能對身體不太好，另外研究顯示，即溶咖啡對黃斑退化有些風險 ，我們還是少喝為妙！
坊間有些保健品對眼睛有幫助，其實可行？
要留意補充劑的成份，例如#葉黃素 和#玉米黃素 的含量，是否夠高才可以達到最佳效果 ，另外補充劑製造商很重要，最重要是有信譽 否則在提取過程中 受到污染，將對健康不好的物質吸收身體內就得不償失 ！
大家不想視網膜變薄和隨時穿孔，記得在視網膜未變差前  要全方位強化！
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免責聲明：本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，你應向自己的醫生或醫療人員查詢。
Disclaimer: The health information provided here is for educational purposes and reference only. Please consult with your doctor or other health professional to make sure this information is right for you.The English subtitle is for reference only which may not be a standardized medical term.