吹冷氣也可能中暑！醫揭室內熱傷害4主因：環境不通風、水喝不夠...出現5徵兆快送醫

孫義文醫師強調，預防熱傷害的核心在於「提高警覺」、「及早辨識」與「即時因應」，呼籲民眾留意自身健康狀況，並落實熱傷害防治觀念。

根據衛生福利部疾病管制署「即時疫情監測及預警系統」通報資料顯示，2025年6月至7月13日，熱傷害就醫人數達1,022人。隨著夏季氣溫攀升，兒童熱傷害事件頻傳。醫師提醒，從熱痙攣、熱暈厥、熱衰竭到中暑，這是一個連續性的熱傷害光譜，一旦處置不當或延誤就醫，恐將危及生命。

戶外夏令營驚魂記　國中生熱中暑緊急送醫

恩主公醫院小兒科主治醫師孫義文分享過去收治案例，一名國中男生參加暑期夏令營，在36度高溫曝曬下從事戶外球類活動約40分鐘後，突然出現頭暈、四肢無力、小腿抽筋等初期熱傷害症狀，隨後出現噁心、臉色蒼白，雖大量出汗，但皮膚觸感冰冷，體溫飆升至接近39度，心跳也明顯加快。

現場教師立即將其轉移至通風的室內空間進行降溫處置，並補充電解質飲料，惟男童狀況未見明顯改善，甚至出現持續嘔吐、反應遲緩等神智異常症狀，最終由救護車緊急送往醫院急診。經醫療團隊立即執行快速降溫、靜脈輸液與生理監測後，病童體溫逐步恢復穩定，嘔吐停止，意識清醒，經住院觀察一晚後順利出院。

此案例凸顯兒童在高溫環境中活動，若忽視適當的預防措施，熱傷害症狀可能迅速惡化，進而演變為具生命危險的中暑。

熱傷害分4級　這種恐引休克與器官衰竭

孫義文表示，相較成人，兒童身體面積較小、體熱容易累積，加上汗腺尚未發育成熟，散熱效率較差；神經系統對高溫的感知與反應也不如成人靈敏，對身體不適警訊常難以察覺。此外，孩童活動量大、常過度投入遊戲，導致忽略補充水分與適時休息，進一步提高熱傷害風險。

孫義文進一步說明，熱傷害依嚴重程度可分為以下四個層級：

• 熱痙攣：因大量流汗導致電解質（如鈉、鉀）流失，引起肌肉抽筋，常見於小腿、手臂。
• 熱暈厥：血壓驟降造成短暫昏倒，體溫通常正常。
• 熱衰竭：水分與電解質補充不足，出現大量出汗、疲倦、頭暈、臉色蒼白等症狀，體溫升高但通常不超過40°C。
• 中暑：體溫超過40°C，合併意識混亂，是最嚴重的熱傷害類型，可能引發休克與器官衰竭，需立即就醫。

吹冷氣也可能中暑！出現5大症狀快送醫

孫義文表示，即使在家中開冷氣，也不能完全排除熱傷害風險。若室內通風不良、環境悶熱，加上長時間未補水或穿著不當，仍可能造成體溫升高，特別是嬰幼兒體溫調節功能尚未成熟，更須留意衣物調整與環境溫度變化。

他提醒，若孩童出現以下症狀，請立即送醫，以免延誤處置引發併發症，甚至危及生命。

• 體溫 ≥ 40°C
• 意識模糊、反應遲緩、昏睡或無法叫醒
• 持續嘔吐、抽搐或癲癇發作
• 極度虛弱、無法站立或行走
• 呼吸困難、心跳加速但脈搏微弱

預防熱傷害風險 補水4大原則

恩主公醫院建議孩童暑假外出時，可準備保溫水瓶與含電解質飲料、遮陽帽、透氣衣物、防曬用品、急救用品（退燒藥、冰敷袋等）、攜帶式電風扇，以及小型噴霧瓶等物品，以降低熱傷害風險。針對補水原則，孫義文給予以下4點建議：

• 活動前一小時補充水分約400–600ml
• 活動中每15–20分鐘補充200–300ml
• 國小學童每日應攝取至少1500ml水分，高溫或劇烈活動時建議提升至2000ml以上
• 儘量避免含糖飲料，以白開水為主

孫義文強調，預防熱傷害的核心在於「提高警覺」、「及早辨識」與「即時因應」。暑假期間，家長與師長應主動關注孩童健康狀況，並落實熱傷害防治觀念，守護孩子平安度過酷暑高溫，避免遺憾發生。

恩主公醫院小兒科主治醫師孫義文指出，熱傷害依嚴重程度可分為四個層級：熱痙攣、熱暈厥、熱衰竭、中暑。（圖／恩主公醫院 提供）

資料提供：恩主公醫院

責任編輯：林勻熙
核稿編輯：陳宛欣