曾莞婷42歲依舊好身材，除了上健身房，也靠3個居家運動維持身材，動作超簡單一學就會！ | Women's Health
COPYRIGHT: Instagram
PHOTO CREDIT: @vicky_7155
爆紅Netflix影集《影后》你追了嗎？於《影后》中，飾演傲嬌女星「潘茵茵」的曾莞婷，對於角色入木三分的詮釋引發廣泛關注，那句「等你們到50歲的時候，再來看看有沒有老娘的身材！」更是令人印象深刻。今年42歲的曾莞婷，有著讓人稱羨的好身材，就像潘茵茵一樣，為了維持好身材，曾莞婷也付出了許多努力。除了平時上健身房，她也於綜藝《小姐姐請回答》分享在家會做的居家運動，一起看看吧！
曾莞婷「正能量金句」盤點！40歲單身不怕催婚、拒嫁豪門：「靠自己變好門最自由！」
《影后》謝盈萱稱自己開始出現老人家動作，維持姣好身材秘訣除了飲食和運動，還多加這1保養動作！
曾莞婷
曾莞婷，1982年出生，今年42歲。出道初期，曾莞婷參演許多戲劇，其中又以台語八點檔系列居多。2013年的三立八點檔《世間情》，曾莞婷飾演反派「郭佳佳」，不僅成為經典八點檔惡女角色，更讓她獲得「八點檔女神」的頭銜。2024年，曾莞婷出演Netflix影集《影后》潘茵茵一角，演技備受肯定。沒想到《影后》討論度未歇，她的新作馬上就要來了！
新劇《祕書俱樂部》即將播出，合作修杰楷！
PHOTO CREDIT: TVBS提供
最新台劇《祕書俱樂部》，曾莞婷飾演一位名叫高双芸的女性，她對愛情感到迷惘，與戀人韓副總（修杰楷 飾）有著一段充滿欺騙與隱瞞的複雜感情。劇中，高双芸勇敢挑戰既定社會框架，讓觀眾感受到現代女性在多重壓力下的成長與力量。
《祕書俱樂部》12月8日起，每週日晚間8點在TVBS 42台首播，晚間10點在NETFLIX、LINE TV上線，敬請期待！
曾莞婷好身材居家運動：兩手打圈擦玻璃
曾莞婷分享，平時工作忙碌、沒時間去健身房的話，會在家做一些簡單的居家運動，維持好身材。她分享的第一個動作非常簡單，即兩手打圈擦玻璃。兩手打直向兩側伸展，手掌彎折，然後整個手臂開始旋轉。
> 動作示範看這篇！" rel="nofollow">>> 動作示範看這篇！
曾莞婷好身材居家運動：雙手合十，上下平舉50次
曾莞婷分享的第二個動作，雙手須合十，雙臂曲起，手臂貼在一起。然後兩手同時往上平舉，再回到原位。她表示，每天做大約50下，瘦蝴蝶袖的效果會很好！
曾莞婷好身材居家運動：踮腳走
最後一個動作是踮腳走，須將兩腳踮起、手指交叉，掌心朝天空，兩手向上伸直，以這個動作在家走來走去。曾莞婷表示，不少人覺得她的腰線很好看，這個動作就非常適合練！
Women's Health美力圈SAY
細看以上3個居家運動，可以發現動作其實都不難，非常適合大家在家嘗試呢！
另外，編輯也很期待曾莞婷的新劇，已經等不及啦！
⚡️時髦女子必知！美力大小事一次看
立即加入好友
【延伸閱讀】
＞＞「超慢跑」減肥教練建議多加「1件事」更速效！「超慢跑」姿勢、裝備、跑多久、2種人不適合
＞＞40+女星瘦身法太實用！賈靜雯靠熱瑜珈練出好身材、鍾麗緹自製防爆食神器、刮油減脂超有感
＞＞李英愛今年53歲了！逆齡狀態靠5個瘦身保養秘訣，運動、心靈皆重要
＊本文由 Women'sHealth Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
加入Women's Health Taiwan美力圈 Line@官方好友，定期給你時髦女子必知道的運動飲食、美妝生活大小事！