放榜｜越野港將周泳淋入讀港大牙醫 排滿時間表仍堅持「跑到就跑」

【體路專訊】中學文憑試（DSE）周三放榜，一眾考生各有出路。其中順德聯誼總會梁銶琚中學的香港越野青少年代表周泳淋考獲四科5**、兩科5*成績，將透過運動員升學計劃入讀香港大學牙醫。周泳淋指自己因跑步而改變，故應考DSE期間即使時間表排得密密麻麻仍堅持跑步，藉此為自己「充電」，期望升讀大學之後能夠繼續堅守「跑到就跑」的原則。

周泳淋去年代表港隊主場出戰「第17屆亞洲越野錦標賽」，聯同4位隊友奪得女子青年隊際銅牌，亦於屯門區中學校際田徑比賽奪得1500米及5000米金牌，助梁銶琚團體成績繼續稱霸，卓越成績讓她成為「葛量洪學界傑出運動員獎2024-2025」越野項目得獎者。這位港將文武兼備，今年於文憑試考獲四科5**、兩科5*，獲港大牙醫以運動員計劃取錄。

能夠學業運動兩不誤，周泳淋指關鍵是不浪費任何時間，「星期二、五放學後都有訓練，平時為了爭取時間溫習做卷，就由家中拿着水樽跑到運動場當作熱身，練習完後搭車回家。回家後絕對不會浪費一分一秒，把握時間洗澡吃飯溫習。」她形容中六的生活除了溫習之外便是跑步，即使在周末亦同樣。

周泳淋在完成所有比賽項目後並沒有完全停止運動，反而讓跑步成為生活的調劑，即使在應考期間仍會每天穿上跑鞋到運動場或街跑。她指：「有時自然會想留在家中溫習不去跑步，但想到自己溫了一整天，就算繼續溫習，效率也未必高，倒不如跑一跑refresh一下自己個腦。」她說在街上會遇到叔叔伯伯為她打氣，給她很大動力，「好warm、好sweet，令我期待每日跑步跟他們say hi，他們一句加油已經是我study leave期間支持我繼續跑落去的動力。真的好感激每位和我說過加油的人，包括教練、老師以及素不相識的路人。」

另一個讓周泳淋堅持跑步的原因，是因為她清楚自己想要的東西，因而懂得取捨，「我知道我如果為了DSE放棄跑步並不會開心，反而可能有更多情緒問題，更知道自己不跑步，便不會認識到一班朋友、老師、教練，他們的支持我一直放在心裏。因為跑步改變了我好多好多，也給予了我很多東西，所以我不會放棄。」她冀把自己的奮鬥心得分享給其他學生運動員：「兼顧讀書和運動需要承受很大壓力，但只要你搞清楚自己最想要的是甚麼，是你未來的工作抑或是當一個運動員，先搞清楚你的目標，朝着目標前進，做出取捨，便不會後悔。」

談到升讀牙醫，周泳淋打趣指自己喜歡骨骼，「曾做物理治療時見到診所有一個骨骼模型，對於骨好心動」，再到過港大體驗牙醫工具、深入了解過這學科後，便認定牙醫科目：「因為我喜歡做手工，類似牙醫平時的工作，在病人的口腔裏面做藝術（矯正/治療）。最近我都有看牙醫的書，發現口腔其實與整個身體健康有關，它可以影響一個人的腰椎，甚至頭顱，真的好想學多啲！」

她續指升大學後希望自己心態「chill」一點，改變自己「完美主義」的毛病，「始終人外有人，天外有天，希望自己學業方面不會那麼大壓力，想對未來的自己講聲『唔好迫自己咁緊』。」運動方面，她指雖未知課業的繁重程度，但會堅守應考文憑試時「跑到就跑」的原則，現階段目標定於在年尾的台北馬拉松半馬項目創造個人最佳成績。

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