韓韶禧5大健康減肥觀＋瘦身秘訣：一啖食物咬足3分鐘？新劇《無法抗拒的他》與宋江調情超心動💓

韓韶禧（又譯韓素希）因年前的《夫妻的世界》以「最美小三」之名成功上位！現在終於可以女一身份，與因《Sweet Home》人氣急升的宋江合作的新劇《無法抗拒的他》。劇中韓韶禧被男主狂撩，連觀眾都睇得心動！當然，新劇之所以如此賞心悅目，還少不了韓韶禧與宋江的顏值加持。今次就來更大家介紹一下，韓韶禧對Keep fit的5大心得，沒有她的美貌，也可以靠努力練出同款好身材！

《無法抗拒的他》宋江不停撩妹 攻陷「最美小三」韓韶禧

《無法抗拒的他》改編自韓國同名人氣網路漫畫，由「撕漫男神」宋江搭配「最美小三」韓韶禧所主演的。宋江演技再突破，他這次飾演不同以往的渣男角色備受注目，刻意減重5公斤展現敬業態度。

而被譽為「最美小三」的韓韶禧被問到這次的角色跟之前作品截然不同時，笑稱這次可說是「洗白」演自己，與前作相比並不算是大變身，而是自己原本的個性就和這次飾演的劉娜比非常像，並形容是「穿上了適合自己的衣服」來形容這次的角色，所以詮釋起來相當自在。

19禁劇情引發熱議 成2021必煲韓劇？

《無法抗拒的他》尚未在韓國播出時，就確定有部份集數被歸為19禁，第2集超大膽畫面更被截圖瘋傳。導演卻解釋19禁限制也不代表場面非常露骨，而是會做出19歲以上成人會有的行為，所以才不適合未成年者觀看，但請觀眾期待播出的內容，保證會超越既有想像。

劇情、男女主角顏值吸引，但韓韶禧的好身材更是不可忽視！纖細白嫩的曲線，讓網友紛紛跪求韓韶禧的減肥健身菜單！而韓韶禧曾在IG上分享了一則吃播影音，讓大家秒懂女神的身材為甚麼那麼好了……

韓韶禧健康減肥觀＋瘦身秘訣1. 食物要慢慢咀嚼

韓韶禧在IG開了短短三分多鐘的直播，邊吃東西邊和粉絲互動，但網友卻發現，韓韶禧吃一口食物，居然能吃個快5分鐘，一口食物能嚼超過50下，真是非常的細嚼慢嚥！

還有網友搞笑留言說：「終於知道自己為甚麼怎麼吃，怎麼胖了！」不過看韓韶禧吃飯，真的讓人食欲全消呀，更指出韓韶禧吃一口食物的時間，路人都能扒一碗飯了！

韓韶禧健康減肥觀＋瘦身秘訣2. 嚴格飲食管理

韓韶禧之前在受訪的時候，就曾分享自己會靠飲食管理來維持身材，但其實沒有甚麼特別，就跟一般人一樣，盡量不要吃高熱量的食物，包括辣的炸的和甜的食物，然後喝大量的水。

韓韶禧健康減肥觀＋瘦身秘訣3. 好身材必須靠運動！

不可能不運動就擁有好身材，韓韶禧的身材也是靠運動來維持，只要有空就會去健身房報到，並且根據專業教練的建議去訓練曲線，另外在家的話，也會做一些簡單的居家運動。

韓韶禧健康減肥觀＋瘦身秘訣4. 良好的睡眠

韓韶禧分享自己非常注重睡眠品質，因為睡得好身體的循環和代謝才會好，對於減肥才有幫助，而且不容易有水腫浮腫的問題！

韓韶禧健康減肥觀＋瘦身秘訣5. 適量休息成減肥更大動力

之前韓網傳出一段韓韶禧在Naver與健身教練的聊天紀錄，可以看到韓韶禧的瘦身過程有多可愛。對話中韓韶禧跟與健身教練抱怨：「每餐只吃雞胸肉的話根本活不下去啊！」，她更討價還價說自己今天一定要吃草莓夾心派。

當然教練即時回覆：「如果每次都吃雞胸肉，還可以理解，但妳明明都只吃炸雞啊。適量地吃然後遠離酒吧！」這時的韓韶禧佛系地以系統訊息：「你的訊息傳送失敗。」

也有另一段對話是韓韶禧對教練說：「我要吃飯！」這次教練便安撫她（大概是預定了的減肥餐單）：「那也是飯啊。」誰知韓韶禧居然傳了一張「泡麵照」，還附上「＾＾笑臉文字」，這時健身教練只能打出：「？」

光看韓韶禧的身材，就知道她只是說說，撒嬌後仍然有遵守飲食管理規定的。不過大家都知道減肥期間，總有意志力薄弱的時候，這時別要把自己逼得太緊，找個「可信任的人」傾訴一下，才不會一時失控大飲大食而前功盡廢！

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