ตำแหน่งสิวบอกโรค สัญญาณลับจากผิว สะท้อนปัญหาสุขภาพภายใน
ใครจะไปคิดว่า แค่เป็นสิวก็ถอดรหัสโรคได้ ! ยิ่งถ้าเคยประสบกับปัญหาเป็นสิวซ้ำซากอาจบ่งบอกได้ว่าที่สิวขึ้นจุดเดิมซ้ำ ๆ ไม่หายสักทีอาจมาจากสัญญาณของร่างกาย ฉะนั้นบทความนี้จะพาไปเช็กสัญญาณของร่างกาย ที่แสดงออกผ่านสิวแต่ละตำแหน่ง รวมทั้งคำถามที่พบบ่อย หรือ FAQ เกี่ยวกับตำแหน่งสิว ว่าบอกโรคได้จริงไหม แต่ละจุดบ่งบอกปัญหาสุขภาพอะไร แก้ไขยังไง ไปหาคำตอบกันเลย
สิวบอกโรค ตำแหน่งสิวที่หน้าผาก
ส่วนใหญ่แล้ว สิวที่หน้าผากมักเกิดจากการอุดตันของรูขุมขนจากน้ำมันส่วนเกิน, ความสกปรก, หรือเครื่องสำอางที่ตกค้าง นอกจากนี้ ยังมีผลมาจากความเครียดและการพักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลต่อฮอร์โมนทำให้เกิดสิวได้ง่าย อีกทั้งยังอาจเกิดจากการแพ้ผลิตภัณฑ์ เช่น สารเคมีในแชมพู, ครีมนวดผม หรือผลิตภัณฑ์แต่งผมไหลลงมาโดนหน้าผาก และทำให้ผิวระคายเคืองได้ด้วย
ถ้าถามว่าสิวที่หน้าผากบอกโรคอะไรได้ สิวที่หน้าผากมักเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงปัญหาภายในร่างกาย โดยเฉพาะที่เกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร และตับ เช่น กินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ของทอด ของมัน ของหวาน หรืออาหารแปรรูปมากเกินไป ทำให้ลำไส้ทำงานหนักและเกิดสิวขึ้นได้ หรือการดื่มแอลกอฮอล์ กินอาหารที่ทำให้ตับทำงานหนักเกินไป ก็อาจส่งผลให้มีสิวขึ้นที่หน้าผากได้เช่นกัน
วิธีแก้ : เมื่อสาเหตุเกิดจากการกิน งั้นเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเลยค่ะ เน้นกินอาหารที่มีประโยชน์ งดอาหารมัน, หวาน, หรืออาหารแปรรูป นอกจากนี้ ลองหาวิธีผ่อนคลาย จัดการกับความเครียดดู บวกกับนอนให้ได้ 7 - 8 ชั่วโมงต่อคืน เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ หรือถ้าใครมีสิวที่หน้าผากเพราะแชมพู ครีมนวด แนะนำให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่อ่อนโยน และล้างหน้าให้สะอาดหมดจดทุกครั้ง โดยเฉพาะหลังจากออกกำลังกาย
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
สิวบอกโรค ตำแหน่งสิวที่ขมับ
สิวที่ขมับมักเชื่อมโยงกับปัญหาเกี่ยวกับไต และถุงน้ำดี นอกจากนี้ ยังมีปัจจัยอื่น ๆ ร่วมด้วยนะ ทั้งความเครียด ที่ทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอลเพิ่มขึ้น ซึ่งกระตุ้นการผลิตน้ำมันในผิวหนัง หรือแม้แต่การอุดตันของรูขุมขนก็ด้วยเช่นกัน นอกจากนี้ คนที่แพ้สารบางอย่าง เช่น แชมพู ครีมนวดผม หรือผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม รวมไปถึงสิ่งสกปรกจากเส้นผม ที่อาจไหลลงมาสัมผัสกับผิวบริเวณขมับ และทำให้เกิดสิว การสัมผัส หรือจับหน้าบ่อย ๆ การสวมหมวกกดทับบริเวณขมับก็อาจจะเป็นสิวที่จุดนี้ได้
วิธีแก้ : แนะนำให้ลดอาหารไขมันสูงและอาหารรสจัด ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อช่วยให้ตับและไตทำงานได้ดีขึ้น นอกจากนี้เรื่องของการพักผ่อนก็สำคัญ บวกกับดูแลความสะอาดใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิวพร้อมหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่มีน้ำมันมากเกินไป สำคัญคือพยายามอย่าเอามือไปจับหน้าบ่อย ๆ และควรทำความสะอาดอุปกรณ์ที่สัมผัสกับผิวหน้า เช่น หมวกกันน็อก หรือหมอนด้วย
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
สิวบอกโรค ตำแหน่งสิวระหว่างคิ้ว
ตำแหน่งสิวระหว่างคิ้ว มักเกี่ยวข้องกับ การทำงานของตับ และอาจเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง อาหารรสจัด หรือการดื่มแอลกอฮอล์แล้วไม่ย่อย อาจส่งผลให้เกิดสิวบริเวณนี้ได้ นอกจากนี้ ยังมีผลมาจากการอุดตันของรูขุมขนจากเครื่องสำอาง การสะสมของเหงื่อ และความมันด้วยเช่นกัน
วิธีแก้ : อย่างแรกคือ ปรับพฤติกรรมการกินค่ะ ลดอาหารที่มีไขมันสูง อาหารแปรรูป อาหารรสจัด และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รวมไปถึงรักษาความสะอาดของใบหน้าและเส้นผม หากสิวเป็นเยอะหรือเรื้อรังควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงและรักษาอย่างถูกวิธี
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
สิวบอกโรค ตำแหน่งสิวรอบดวงตา
สิวรอบดวงตา อาจเป็นสัญญาณว่า ไตของคุณกำลังทำงานหนัก หรือมีสารพิษสะสมอยู่ในร่างกายมากเกินไป นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากสาเหตุอื่น ๆ ด้วย ทั้งการพักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งส่งผลต่อการทำงานของไต และระบบการขับถ่ายของเสีย รวมไปถึงการดื่มน้ำน้อย การใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาที่เข้มข้นเกินไปหรือมีส่วนผสมที่ทำให้เกิดการอุดตันหรืออาจแพ้ส่วนผสมในเครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า
วิธีแก้ : วิธีการแก้ถ้าแบบรักษาด้วยตัวเองแนะนำให้ดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อย 8 แก้วต่อวันบวกกับนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอด้วย และควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่บางเบาไม่มีส่วนผสมที่ก่อให้เกิดการอุดตันเหมาะกับผิวบอบบาง และเลี่ยงการขยี้ตาเพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและอักเสบได้ แต่ถ้าหากสิวมีลักษณะอักเสบ บวมแดง หรือเป็นเรื้อรัง ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงและรับการรักษาที่ถูกต้อง
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
สิวบอกโรค ตำแหน่งสิวที่หู
สิวที่หูมักจะเชื่อมโยงกับการทำงานของ ไต อาจเป็นสัญญาณว่า ร่างกายมีสารพิษสะสมอยู่มากเกินไป หรือดื่มน้ำน้อยเกินไป จนทำให้การขับของเสียของไตทำงานได้ไม่เต็มที่ นอกจากนี้ ก็ยังมีปัจจัยอื่น ๆ ร่วมด้วยนะ ทั้งเรื่องของการทำความสะอาดหูไม่เพียงพอ หรือการสะสมของสิ่งสกปรกและแบคทีเรีย การรอุดตันของรูขุมขน ที่เกิดจากผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมบางชนิด หรือการสะสมของเหงื่อ และเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว ทั้งนี้ยังมีในเรื่องของการแพ้โลหะจากต่างหู, แชมพู, หรือผลิตภัณฑ์อาบน้ำ และการใช้โทรศัพท์มือถือที่สกปรก, การสวมหูฟัง, หรือการเอามือไปจับหูบ่อย ๆ ด้วย
วิธีแก้ : เริ่มจากการทำความสะอาดก่อน ถ้าเหตุมาจากอาการแพ้ลองเปลี่ยนไปใช้แชมพูหรือสบู่ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมหรือสารเคมีที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ บวกกับทำความสะอาดหูฟังและโทรศัพท์มือถือเป็นประจำ นอกจากนี้ควรดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอในแต่ละวันเพื่อช่วยให้ไตทำงานได้ดีขึ้นและขับสารพิษออกจากร่างกาย
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
สิวบอกโรค ตำแหน่งสิวที่จมูก
สิวขึ้นบริเวณจมูก อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับ หัวใจ และ ความดันโลหิต รวมถึงปัจจัยอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องด้วยนะ อาทิ ความเครียด และฮอร์โมน ไปจนถึงการขาดวิตามินบี ที่เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการทำงานของระบบประสาทและผิวหนัง และการสะสมของน้ำมันเนื่องจากบริเวณจมูกเป็นโซนที่ต่อมไขมันทำงานได้ดีกว่าบริเวณอื่นทำให้รูขุมขนอุดตันง่ายนั่นเอง
วิธีแก้ : เริ่มจากการลดอาหารที่มีไขมันสูง และโซเดียม เพื่อช่วยควบคุมความดันโลหิตและสุขภาพหัวใจ พร้อมเพิ่มวิตามินบี กินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี เช่น ธัญพืช, ถั่ว, และผักใบเขียว บวกกับพักผ่อนให้เพียงพอและลองการกิจกรรมที่ช่วยให้ผ่อนคลาย ลดความเครียด และแน่นอนว่าต้องล้างหน้าให้สะอาดเป็นประจำโดยเน้นบริเวณจมูก บวกกับใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยควบคุมความมันส่วนเกิน และสำคัญที่สุดคือ หลีกเลี่ยงการบีบสิวเพราะอาจทำให้เกิดการอักเสบได้
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
สิวบอกโรค ตำแหน่งสิวที่แก้ม
สิวที่แก้มอาจบ่งบอกถึงปัญหาที่เกี่ยวกับ ปอด และ ตับ โดยเฉพาะถ้าขึ้นที่แก้มแบบเยอะมาก ๆ นอกจากนี้ ยังแบ่งเป็นแก้มซ้าย แก้มขวาอีกด้วยนะ ถ้า แก้มซ้าย มักจะเชื่อมโยงกับ ตับ อาจเป็นสัญญาณว่าตับทำงานหนักเกินไปจากการดื่มแอลกอฮอล์หรือการกินอาหารที่มีไขมันสูง ส่วน แก้มขวา สัมพันธ์กับ ปอด และ ระบบทางเดินหายใจ อาจเกิดจากการสูบบุหรี่, มลภาวะ, หรือภูมิแพ้ ทั้งนี้ยังมีปัจจัยอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น การสัมผัสบ่อย ๆ ทั้งโทรศัพท์มือถือที่สกปรก, ปลอกหมอนที่ไม่สะอาด, หรือการเอามือไปเท้าคางหรือจับหน้าบ่อย ๆ ทำให้แบคทีเรียสะสมและเกิดสิวได้ง่าย
วิธีแก้ : วิธีแก้เบื้องต้นคือ รักษาความสะอาดค่ะ หมั่นทำความสะอาดหน้าจอโทรศัพท์มือถือและเปลี่ยนปลอกหมอนเป็นประจำ ถัดมาที่เรื่องของการกินลดปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์และอาหารมัน รวมไปถึงกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อปอด เช่น ผักใบเขียว และผลไม้เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ควรนอนให้พอ เครียดให้น้อยลงหน่อยก็จะดีมาก และพยายามอย่าจับหน้าให้บ่อยนักแต่หากเป็นสิวเรื้อรังไม่หายสักทีหรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ ร่วมด้วยให้รีบไปพบแพทย์นะ
สิวบอกโรค ตำแหน่งสิวเหนือริมฝีปาก
สิวที่ขึ้นบริเวณเหนือริมฝีปากมักจะเกี่ยวข้องกับ ม้าม และระบบสืบพันธุ์ ทั้งนี้ยังเกิดจากฮอร์โมนได้ด้วยนะ อาจเกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย โดยเฉพาะในผู้หญิงช่วงก่อน หรือระหว่างมีประจำเดือน อีกทั้งยังอาจเกิดขึ้นได้จากการแพ้ยาสีฟัน, ลิปสติก, หรือผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้า รวมไปถึงการสัมผัสบริเวณนี้บ่อย ๆ เช่น การเท้าคาง หรือการเช็ดปากอย่างรุนแรง
วิธีแก้ : ถ้าสิวขึ้นช่วงมีรอบเดือนเป็นประจำ ให้ลองปรับเรื่องอาหาร และพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อช่วยควบคุมฮอร์โมน สำคัญคือ ความสะอาดค่ะ เลือกยาสีฟันที่ไม่มีสารเคมีรุนแรง ทำความสะอาดริมฝีปาก และบริเวณรอบ ๆ ทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร และหลีกเลี่ยงการใช้ลิปสติกหรือเครื่องสำอางที่ทำให้เกิดการอุดตัน นอกจากนี้ควรหาทางจัดการกับความเครียดด้วยเพราะเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ฮอร์โมนแปรปรวน ใด ๆ คือ ถ้าเป็นสิวอักเสบเรื้อรังและสงสัยว่ามีปัญหาเกี่ยวกับมดลูกหรือรังไข่ ควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางทันทีนะคะ
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
สิวบอกโรค ตำแหน่งสิวบริเวณริมฝีปาก
สิวที่ขึ้นบริเวณรอบริมฝีปากมักจะเกี่ยวข้องกับ ระบบย่อยอาหาร และ ลำไส้ เช่น การกินอาหารรสจัด, อาหารเผ็ด, หรืออาหารมันมากเกินไป อาจทำให้ระบบย่อยอาหารและลำไส้ทำงานหนัก รวมไปถึงปัจจัยอื่น ๆ ด้วย ทั้งการขับถ่ายไม่เป็นปกติทำให้เกิดการสะสมของเสียในร่างกายหรืออาจแพ้สารในยาสีฟัน, ลิปสติก, หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดปาก ไปจนถึงการทำความสะอาดรอบปากไม่เพียงพอหลังจากกินอาหาร
วิธีแก้ : วิธีแรกคือการปรับการกินค่ะ โดยเริ่มจากการลดอาหารรสจัด, เผ็ด, และอาหารที่มีไขมันสูง พร้อมกับดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้นและป้องกันอาการท้องผูก และแน่นอนว่ารักษาความสะอาดด้วยนะ
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
สิวบอกโรค ตำแหน่งสิวที่คาง
สิวที่คางมักจะเกี่ยวข้องกับ ฮอร์โมน และ ระบบสืบพันธุ์ ซึ่งเป็นจุดที่พบบ่อยสำหรับผู้หญิง อย่างเรื่องฮอร์โมนนั้น ถือว่าเป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิวที่คาง มักจะเกิดขึ้นในช่วงก่อนมีประจำเดือน, ระหว่างมีประจำเดือน, หรือในช่วงวัยหมดประจำเดือน นอกจากนี้ ยังรวมไปถึงระบบสืบพันธุ์ ตามหลักการแพทย์แผนจีน สิวบริเวณนี้ อาจบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับรังไข่ หรือมดลูกได้ ทั้งยังเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร หากกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ, การท้องผูก, หรือการทำงานของระบบย่อยอาหารที่ไม่ปกติก็อาจจะทำให้เกิดสิวบริเวณนี้ได้ นอกจากนี้ความเครียดและการสัมผัสบ่อย ๆ ในบริเวณนั้น ก็มีส่วนเช่นกัน
วิธีแก้ : แนะนำให้ปรับสมดุลฮอร์โมนโดยเริ่มจากการพักผ่อนให้เพียงพอและลดความเครียด นอกจากนี้ ให้กินอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผักใบเขียว, ผลไม้, และอาหารที่มีไขมันดี ที่สำคัญคือ การดูแลรักษาความสะอาด ล้างหน้าให้สะอาดหมดจดแต่ไม่ควรล้างบ่อยเกินไปจนผิวแห้งและควรหลีกเลี่ยงการเท้าคางหรือการสัมผัสคางด้วยมือบ่อย ๆ ด้วย
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
สิวบอกโรค ตำแหน่งสิวที่คอ และหน้าอก
สิวที่คอ และหน้าอกมักจะเกี่ยวข้องกับ ความเครียด ที่จะกระตุ้นการผลิตน้ำมันในต่อมไขมัน และทำให้เกิดสิวได้ง่าย, การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย เช่น ในช่วงวัยรุ่นหรือช่วงมีประจำเดือน ส่งผลให้เกิดสิวบริเวณนี้ได้ และ ระบบต่อมไร้ท่ออาจมีปัญหา รวมถึงสาเหตุอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขอนามัยด้วย เช่น การใส่เสื้อผ้าที่คับหรืออับชื้น, การทำความสะอาดร่างกายไม่เพียงพอ หรือการแพ้ผลิตภัณฑ์ซักผ้า ก็ทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน
วิธีแก้ : นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หาอะไรทำเพื่อคลายเครียด สำคัญคือดูแลความสะอาด อาบน้ำทำความสะอาดร่างกายทันทีหลังออกกำลังกาย พร้อมเลือกสบู่หรือเจลอาบน้ำที่อ่อนโยนและมีส่วนผสมที่ช่วยลดสิว นอกจากนี้แนะนำให้ใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดีไม่คับจนเกินไป รวมไปถึงเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมไม่มีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่มีน้ำหอมไม่อุดตันผิวด้วย
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
สิวบอกโรค ตำแหน่งสิวที่หลัง
สิวที่หลังมักจะเกี่ยวข้องกับ ปอด และ ระบบประสาท รวมถึงปัจจัยอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขอนามัย ถ้าว่าด้วยเรื่องปอด อาจเกิดจากปอดมีการสะสมความร้อน หรือมีความผิดปกติ แต่ถ้าผลมาจากระบบประสาท อาจเกี่ยวกับความเครียดสะสม ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ฮอร์โมนในร่างกายแปรปรวน ส่งผลให้เกิดสิวได้ง่าย นอกจากนี้ สาเหตุอาจเกิดจากการใส่เสื้อผ้าที่คับหรืออับชื้นทำให้เหงื่อและแบคทีเรียสะสม รวมไปถึงการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่มีซิลิโคนไหลลงมาโดนแผ่นหลังหรือการแพ้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำ
วิธีแก้ : สำคัญคือความสะอาด อาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกายเพื่อชำระล้างเหงื่อ แนะนำให้เลือกใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่มีส่วนผสมช่วยลดสิว เช่น Salicylic Acid หรือ Benzoyl Peroxide บวกกับใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี นอกจากนี้การนอนหลับให้เพียงพอก็สำคัญและควรหลีกเลี่ยงการใช้ครีมนวดผมหรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ทำให้รูขุมขนอุดตัน แต่หากพบว่าเป็นสิวเรื้อรังและไม่ดีขึ้นควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังทันทีนะ
สรุป ตำแหน่งสิวเป็นแนวทางบอกโรคได้จริงไม่จกตา แต่ใช่ว่าทุกจุดจะแสดงถึงอาการของโรคเสมอไป
ตำแหน่งสิวบอกโรค เป็นไอเดียที่น่าสนใจ และอาจช่วยให้เราใส่ใจสุขภาพภายในมากขึ้น แต่ก็ไม่ใช่การวินิจฉัยโรคอย่างเป็นทางการ เพราะไม่มีอะไรมายืนยันหรือพิสูจน์ได้ว่าเป็นเรื่องจริง ตำแหน่งสิวบอกโรคเป็นเพียงข้อสันนิษฐานและการเชื่อมโยงเท่านั้น บางทีอาจจะไม่ได้เกี่ยวกับโรคเสมอไปเพราะสิวอาจเกิดขึ้นจากหลายเหตุ ไม่ว่าจะเป็นฮอร์โมน ความเครียด หรือสิ่งแวดล้อม การสังเกตตำแหน่งสิวสามารถเป็น “ สัญญาณเตือน ” ให้เราปรับพฤติกรรมด้านสุขภาพ แต่หากสิวขึ้นซ้ำ ๆ จนกลายเป็นเรื้อรังหรือมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วยแนะนำว่าควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพโดยตรงนะคะ
“ สิวไม่ใช่ปัญหาของความสวย แต่มันคือเรื่องธรรมชาติของผิวที่กำลังบอกว่าเราต้องฟังมันให้มากขึ้น ”
— พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล (หมอผิง)
ขอขอบคุณภาพประกอบจาก : freepik / vecteezy
ขอขอบคุณข้อมูลจากเว็บไซต์ : 14 ตำแหน่งสิวบอกโรคได้จริงไหม ? พร้อมข้อแนะนำการดูแล / เช็กก่อนแชร์: ตำแหน่งสิวสามารถเป็นโรคได้จริงหรือไม่ ? / 9 ตำแหน่งสิว บอกโรคได้! พร้อมแนะนำวิธีรักษา
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
บทความแนะนำเพิ่มเติม