ปัญหาสุขภาพของผู้หญิง ที่นั่งทำงานนาน ๆ

ผู้หญิงที่นั่งทำงานนาน ๆ โดยเฉพาะในออฟฟิศ หรือหน้าคอมพิวเตอร์ มักประสบปัญหาสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจที่สะสมเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว ปัญหาที่พบบ่อยมีดังนี้

1. ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome)

• ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง
• ตึงกล้ามเนื้อจากท่าทางซ้ำ ๆ เช่น นั่งจ้องจอคอมฯ นานเกินไป
• บางคนอาจมี“กล้ามเนื้ออักเสบ” หรือ“หมอนรองกระดูกเคลื่อน” ได้

2. เสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดดำขาอุดตัน (DVT)

• นั่งนานเลือดไหลเวียนไม่ดี โดยเฉพาะผู้หญิงที่ใส่กระโปรงรัดรูป หรือรองเท้าส้นสูง
• อาจมีอาการขาบวม ปวด หรือเสี่ยงลิ่มเลือดอุดตัน

3. ปัญหาสายตาและสมองจากจอคอม

• ตาพร่ามัว แสบตา น้ำตาไหล (Computer Vision
  

…