น้อยหน่า ผลไม้รสหวานฉ่ำ ช่วยเสริมกระดูก มีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยา

น้อยหน่า ผลไม้หวานสดชื่นจนกลายเป็นผลไม้โปรดของใครหลายคนอีกทั้งยังเป็นผลไม้เศรษฐกิจ ซึ่งนอกจากการบริโภคแล้ว ส่วนต่างๆ ของน้อยหน่า ได้แก่ ใบ เมล็ด และเปลือกต้น ยังมีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาที่มีแนวโน้มสามารถพัฒนามาใช้เพื่อเป็นสมุนไพรรักษาโรค เช่น ฤทธิ์ต้านเบาหวาน ฤทธิ์รักษาแผล ฤทธิ์ต้านการอักเสบ แก้ปวด ลดไข้ และบำรุงสมอง เป็นต้น คุณค่าทางโภชนาการของน้อยหน่าต่อ 100 กรัม พลังงาน 94 กิโลแคลอรี

มะขามเทศ ผลไม้วิตามินซีและอีสูง มีประโยชน์แต่ทานมากระวังท้องอืด

ประโยชน์ “น้ำมะพร้าว” หวานฉ่ำสดชื่น มีวิตามินผิวพรรณเปล่งปลั่ง

ประโยชน์น้อยหน่า

• ช่วยเสริมสร้างกระดูก และฟันให้แข็งแรง
• มีลูทีน ป้องกันตาเสื่อมและต้อกระจก
• อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
• ป้องกันโรคทางเดินอาหารอักเสบ

งานวิจัยฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาดังกล่าวยังขาดข้อมูลในระดับคลินิก นอกจากนี้ น้อยหน่ายังมีฤทธิ์ทางยาอื่นๆ ที่น่าสนใจ ซึ่งสามารถนำไปใช้ประโยชน์ในด้านการเกษตรได้หลายทาง เช่น การกำจัดพยาธิในสัตว์ และการกำจัดแมลงศัตรูพืชบางชนิด

รวมถึงการใช้ประโยชน์ด้านการกำจัดแมลงปรสิต โดยเฉพาะการใช้เป็นยาเพื่อกำจัดเหา ซึ่งมีงานวิจัยสนับสนุนว่าใช้ได้ผลจริงในระดับคลินิก แต่การใช้ประโยชน์ในด้านดังกล่าวพบรายงานอาการข้างเคียงจากการใช้อยู่บ้าง ดังนั้นจึงควรศึกษาข้อมูลโดยละเอียดก่อนนำมาใช้

ข้อควรระวัง

น้ำคั้นจากใบน้อยหน่า ต้องระวังอย่าให้ถูกบริเวณตาหรือเปลือกตา บริเวณรูจมูก ริมฝีปาก เพราะอาจจะทำให้เกิดอาการแสบร้อน ถ้าเข้าตาอาจทำให้เยื่อบุตาอักเสบได้ ต้องให้รีบล้างออกด้วยน้ำสะอาดทันที น้ำสกัดจากเมล็ดน้อยหน่าอาจจะทำให้เกิดอาการแพ้ได้

ควรระวังอย่าให้เข้าตา เพราะจะทำให้เกิดอาการแพ้ระคายเคือง เยื่อบุตาอักเสบได้ สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควรบริโภคน้อยหน่าแต่เล็กน้อยและนาน ๆ ครั้ง เนื่องจากน้อยหน่าเป็นผลไม้ที่มีรสหวานจัด การรับประทานปริมาณมากอาจทำให้อาการของโรคเบาหวานกำเริบขึ้นได้

ขอบคุณข้อมูลจาก : สภาเภสัชกรรม,medthai และ กรมประชาสัมพันธ์