ภาวะสมองเสื่อม ที่ไม่ได้พบแค่ในผู้สูงอายุ ขี้ลืมบ่อยอาจเป็นสัญญาณเตือน
ความเข้าใจของหลายคน มักคิดว่า “ภาวะสมองเสื่อม” พบได้แค่ผู้สูงอายุเท่านั้น แต่แท้จริงแล้ว ภาวะสมองเสื่อมสามารถพบได้ในทุกเพศทุกวัย อาการเหล่านี้ เช่น ขี้หลงขี้ลืม สับสน บุคลิกภาพหรือพฤติกรรมเปลี่ยนไป อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณมีภาวะสมองเสื่อมโดยไม่รู้ตัว!
อาการผิดปกติของภาวะสมองเสื่อม
- การสูญเสียความจำที่เกิดขึ้นบ่อยครั้ง และมากขึ้น
- สับสนบ่อย
- บุคลิกภาพเปลี่ยนไปจากปกติ
- พฤติกรรมเพิกเฉย แยกตัว
- เสียความสามารถในการทำงานหรือในชีวิตประจำวัน
การนอนหลับกระบวนการซ่อมแซมชีวิต เผยเทคนิคช่วยให้การนอนมีคุณภาพดีขึ้น
10 สัญญาณฉุกเฉิน เส้นเลือกสมองแตก ที่คนอายุน้อยก็เสี่ยงได้!
มีการเจ็บป่วยจากโรคอื่นที่ทำให้เกิดอาการคล้ายกับภาวะสมองเสื่อม โดยอาการเหล่านี้สามารถดีขึ้นได้เมื่อได้รับการรักษา ภาวะดังกล่าวได้แก่ ภาวะการขาดวิตามินและฮอร์โมน อาการซึมเศร้า ผลกระทบจากการใช้ยาโดยเฉพาะยานอนหลับ การติดเชื้อ และโรคเนื้องอกในสมอง ดังนั้นหากมีอาการผิดปกติ ควรมาพบแพทย์เพื่อตรวจคัดกรองและวินิจฉัยสาเหตุที่แท้จริง
ทำความรู้จักภาวะสมองเสื่อม
ภาวะสมองเสื่อม (Dementia) กลุ่มอาการที่เกิดจากการทำงานที่ผิดปกติของสมอง ซึ่งมีสาเหตุมาจากเซลล์ประสาทบางเซลล์ในสมองหยุดการทำงาน ทำให้เกิดการสูญเสียการเชื่อมต่อกับเซลล์อื่นๆ จนเซลล์สมองเสื่อมหรือตายในที่สุด โดยภาวะสมองเสื่อมอาจส่งผลให้ผู้ป่วยมีปัญหาทางความคิด พฤติกรรมและความสามารถในการทำงานในชีวิตประจำวันเปลี่ยนจนกระทบต่อชีวิต สังคม และการทำงาน สามารถพบได้ในทุกเพศทุกวัย โดยพบบ่อยในผู้สูงอายุ และพบน้อยในผู้ที่อายุน้อยกว่า 65 ปี
ประเภทภาวะสมองเสื่อม
- โรคอัลไซเมอร์
- ภาวะสมองเสื่อมจากโรคหลอดเลือด
- โรคเลวีบอดี (Lewy body disease)
- ภาวะสมองเสื่อมบริเวณสมองส่วนหน้า
ปัจจุบันยังไม่มีการรักษาจำเพาะให้หายขาดสำหรับภาวะสมองเสื่อมในกลุ่มที่เกิดจากการเสื่อมหรือตายของเซลล์สมอง ผู้ป่วยที่มีภาวะสมองเสื่อมจึงควรมาพบแพทย์เพื่อประเมินสุขภาพและอาการของโรคอย่างต่อเนื่อง ภาวะสมองเสื่อมสามารถป้องกันได้ด้วยการหลีกเลี่ยงหรือจัดการความเสี่ยง แม้ว่าจะมีปัจจัยเสี่ยงที่ไม่สามารถควบคุมได้ คือ อายุ พันธุกรรม และ การมีบุคคลในครอบครัวมีภาวะดังกล่าว แต่อีกส่วนคือปัจจัยเสี่ยงที่เราสามารถจัดการและปรับเปลี่ยนได้ด้วย
การดูแลสุขภาพป้องกันสมองเสื่อม
- การดูแลสุขภาพหัวใจ คุมความดัน ลดมัน ลดหวาน ออกกำลังกาย และไม่สูบบุหรี่
- การดูแลสุขภาพกาย ออกกำลังกายช่วยเพิ่มเลือดไปเลี้ยงสมอง รับประทานอาหารดีมีประโยชน์ นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ
- การดูแลสุขภาพใจ ส่งเสริมสุขภาพจิต รักษาจิตใจด้วยการเรียนรู้กิจกรรมใหม่ๆ หางานอดิเรกทำ สังสรรค์และเข้าสังคม หรือ เล่นเกมฝึกสมอง
หากพบว่าตนเองหรือบุคคลใกล้ชิดมีอาการผิดปกติ ควรมาพบแพทย์เพื่อรับการประเมินและให้การดูแลอย่างเหมาะสม เพราะหากตรวจพบและทำการรักษาแต่เนิ่นๆจะสามารถช่วยลดภาระของผู้ดูแล และทำให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตที่ดีรวมถึงสามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้อย่างมีศักดิ์ศรี
ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลกรุงเทพเชียงใหม่