雙北世界壯年運動會熱鬧登場，其中一位參賽者特別引人注目，堪稱「全球最年長羽球員」，他正是來自台灣的104歲林友茂大哥，是本屆僅有的兩位百歲人瑞選手之一。打起羽球眼明手快、行動自如，在場上挺直腰桿、殺球毫不手軟、救球拍拍到位，迫不及待要讓大家見識他的英姿。
「老頑童」正面能量滿點！靠「不服老精神勝利法」遠離衰老
林友茂大哥穿著一身鮮紅的「健康大使台灣老頑童」T恤，神采奕奕在家中接待記者，只見他笑容滿面地打開衣櫃，「不要嚇到囉！1、2、3！」滿櫃子的紅衣映入眼簾，喜氣洋洋的場面讓他自己也忍不住哈哈大笑。
年紀大就一定要被叫爺爺？自稱「老頑童」的林友茂可不這麼認為，他比較喜歡朋友稱他「大哥」，甚至還有球友會特別為此提醒新朋友。雖然球友年紀大多小他三輪以上，但他依然堅持「不服老」的生活哲學，用行動實踐自己的「不服老精神勝利法」。
這樣樂觀、正向的態度成為林友茂大哥的抗老勳章，或許也是他遠離老化、維持活力的秘訣。球友張先生分享，雖然林大哥現在只剩一隻眼睛能清楚看到球，但他依然維持樂觀，不氣餒，只要還能動，他就會繼續打下去。
從小愛運動！羽球一打20年「要打到不能動為止」
林友茂大哥從小就熱愛運動，年輕時是撐竿跳、籃球、網球都難不倒的全能運動健將，甚至還有30多年的太極拳功底，曾考取教練證，累計教學超過2千多位學生。不過他幽默笑稱，因為覺得太極拳較靜態、太寂寞，「打得這麼好都沒有掌聲，所以改打羽毛球！」
對他來說，球場上的殺球、救球，每一聲掌聲都是最美好的時刻，「有人歡呼、掌聲鼓勵，我心情就很開朗。」對林友茂大哥來說，或許羽毛球早已不只是單純的運動，而成為獲得自我實現，享受人生的舞台。
球館業者黃麗娟回憶，林友茂大哥剛來球場時已經80幾歲，她起初還懷疑，想說自己的媽媽都已經快中風了，怎麼可能林友茂還如此老當益壯？直到林友茂拿出身分證證實年齡，她才相信，讓他「終身免費打羽球」，沒想到一打就快20個年頭。
如今，林友茂仍維持每周固定兩天到打羽球的運動習慣，更獲得金氏世界紀錄認證，成為全球最年長羽球員。林友茂表示，羽球幫助他活躍老化、活出精采人生，「要打到不能動為止。」不打球的日子，則習慣到住家附近的公園散步，維持活動量。他認為，運動是受用一生的好習慣，鼓勵大家至少一定要培養一項運動嗜好。
百歲生活不寂寞！積極擴展交友圈「千歲合唱團」歌跳舞樣樣來
許多人可能隨著年紀漸長，慢慢淡出社會、繭居在家。不過林友茂大哥熱愛社交，不但在球場結交好友，還會和志同道合的7、8、9年級的朋友一起到公益咖啡店當志工，甚至組成「千歲合唱團」，每周聚會時一起唱歌、跳舞，歡笑聲不斷。他強調，心情一定要樂觀開朗，存好心、做好事，寧可吃虧、不要占人便宜，正向開朗的心態，就是他養生健康的不二法門！