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少吃鹽為何血壓降不下來？科學認證5種降壓好食，營養師教最佳吃法
06月06日06:00
89歲教授不吃藥沒慢性病、打網球難不倒！5個簡單日常成就長壽獨立老
06月06日06:00
每天睡8小時還是累？SCI檢查法8題快速測睡眠健康，揪出隱性失眠
06月06日00:00
白飯吃太多怕壞了血管又傷腦？一餐改吃「糙米抗老餐」糖尿病也受益
06月05日06:00
日本營養師半年鏟肉15公斤！喝咖啡加這匙，燃脂救星4招邊吃邊瘦
06月05日04:00
癌症是省出來的！醫揭6種致命「省錢行為」慘賠健康，一家三口全罹癌
06月05日04:00
微波爐食物怎麼放更快均勻加熱？答案不是正中間！3個錯誤微波方式快改
06月04日04:00
黃仁勳也愛的「可頌」熱量驚人！專家教更健康吃法，3款麵包別多吃
06月04日04:00
到加油站還在喊95加滿？錯誤觀念小心10萬元繳進國庫又賠了健康！
06月03日06:00
歷史上的今天／賀一航大腸癌逝世！8年抗癌路留下的5大警醒，別拿生命開玩笑
06月03日04:00
保鮮袋可冷凍可微波？多數人最常犯的5種錯誤，就怕傷身毒素都下肚
06月02日07:00
鮭魚到底能不能生食？專家解答關鍵門檻！挑生魚片有2原則
06月02日07:00
爸爸洗腎5年截肢離世的醒悟！43歲工程師靠133餐盤狂瘦30公斤
05月30日04:00
從不運動的48歲三寶媽，只用一招消滅7kg腰內肉、還降了膽固醇
05月30日04:00
餐餐吃原型食物也有事？健康菜單讓她2年胖了10公斤，一眼揪出地雷
05月30日04:00
粽子吃不完怎麼辦？3招保存術美味如現蒸，升級版菜單讓全家搶著吃
05月29日06:00
不用禁食就瘦了！93％的人成功逆轉糖尿病前期，「1份醣」瘦出健康奇蹟
05月29日05:00
胖爸爸用「超慢跑」甩肉20kg瘦回型男！飲食1改變老毛病沒了瘦更快
05月29日05:00
早餐配酪梨牛奶養生，反而體重直直升！錯認6款「健康食物」害你越減越胖
05月29日05:00
歷史上的今天／安鈞璨31歲發現肝癌復發僅2周驟逝！你此刻就該養成的護肝3行動
05月29日04:00
氣炸鍋、冰箱這樣放廚房超NG！傷身耗電還易火災，看懂擺哪裡更安全
05月29日04:00
巴金森病先兆早10年浮現！醫示警地雷食物3特徵，早餐穀片也要小心
05月28日07:00
賈靜雯爸媽弟媳都罹癌！她的自律習慣3招健康凍齡，癌症自然也遠離
05月28日07:00
骨骼有機會「重塑」？65歲後提高骨密度的最佳走路法，3個訣竅這樣走
05月28日06:09
端午「4種廢棄物」粽葉是廚餘還垃圾？環保局公布正解不怕丟錯被罰錢
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哈佛研究：喝錯牛奶提高肝癌風險？護肝喝奶方法做到3原則就不怕
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新冠單週確診上看10萬人！醫曝新冠最新確診3症狀沒發燒也中
05月26日06:30
名醫差點被判癌症四期的省思！停止壓榨身體，從2件小事開始
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廚房水槽油垢不刷不搓自動去污！4招妙計讓水槽濾杯不再發臭滑溜溜
05月26日04:00
比日本人還瘦！這國家愛喝湯肥胖率才3％，6個習慣自然吃不胖
05月23日06:00
行人靠右走、還是靠左走更安全？學者研究「順向、逆向」致死率差2倍
05月23日04:00
腎最怕你吃太油？挑這2種能護腎！名醫公開3訣竅吃對油比不吃更好
05月23日03:16
張忠謀早餐1片木瓜養好胃！消炎防癌「天然滅火器」這時機吃最好
05月22日06:30
從針劑到口服，最新減重治療不用努力100次，一站式減重中心讓你一次到位
05月22日04:00
廚房水槽卡黏液，放「兩球」免刷洗就乾淨！鋁箔紙還有10種想不到的妙用
05月22日04:00
不挨餓瘦8kg！糖尿病醫靠「一吃法」克服血糖震盪、回到20歲體重
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間歇斷食最佳良伴大推高麗菜！3種吃法避免血糖震盪、護胃又能瘦
05月22日02:00
一開車就火爆！路怒症是什麼？原因、特質與改善方法馬上看
05月21日07:00
一起床就喉嚨痛＝準備發燒了？拒絕感冒大爆發「急救3寶」快快好
05月21日04:00
三峽車禍78歲翁撞死3人！高齡駕駛規定如何優化？多做3件事更安全
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黃仁勳問長壽祕訣獲4字神回覆！百歲羽球頑童凍齡妙計連科學都認證
05月20日04:00
拜登癌症四期發現已擴散骨骼？6警訊別輕忽！研究揭超級水果助防癌
05月19日07:00
穩血壓不只少鹽還怕你缺鉀！日醫教2招雙管齊下，天然降壓劑食物就有
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醫實測3週只吃魚不吃肉，三酸甘油酯掉一半！營養師3忠告有效不傷身
05月19日04:00
她不是腸躁症卻一天狂拉20次！2種年紀的人小心這種病讓大腸癌有機可趁
05月18日00:00
演藝圈閃兵連環爆！盤點台灣男星「因病免役」理由，日常地雷有哪些
05月16日07:00
7個跡象透露你身體毒素太多了！4習慣從生活裡的「有毒關係」斷捨離
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王品澔「病竇症候群」曾數度暈倒免當兵！這些跡象原來問題在心臟
05月16日04:00
眼睛糊糊吃葉黃素卻沒效？護眼營養攻略3招補對、有用才不浪費錢
05月16日04:00
便秘、肝病、大腸癌都走遠！醫公開「護肝養腸3寶」你早餐就能加進來
05月16日04:00
歷史上的今天／ 豬哥亮大腸癌二期變晚期才2年！曾誤信偏方「癌症不等人」早發現要靠它
05月15日07:00
沒開玩笑！常聽的歌竟是美國心臟協會認證「救命神曲」兩步驟救人一命
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世壯運官方贊助商H2U，5大應援行動點燃全民參與，壯遊「運動首都」雙北之美
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60年大數據揭密！長壽不生病的人吃飯都做到4件事，醫實測血脂狂降
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「2025雙北世壯運」攜手全球 以運動實踐永續生活，三大措施報你知！
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吃飽還容易缺的5大微量營養素！但這些保健品吃法反而傷身還致癌
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閉眼睛測你能單腳站幾秒？Y字動動腳練出「不倒翁體質」站穩不怕老
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4種水果降低大腸癌風險？腸胃科醫認證「便秘救星」吃對更護心
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便秘十年無解「1救命食物」擺脫灌腸人生！專家讚4好處還能降血糖
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花椰菜「防癌精華」卻被你丟掉！內行3吃法營養寶庫不浪費
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白天打瞌睡、晚上又睡不著？6招擺脫嗜睡疲倦，咖啡喝錯差很多
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麵包、吐司吃不完怎麼保存才對？4個秘訣讓乾硬的麵包恢復柔軟！
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全球最高齡羽球選手！104歲林友茂拚世壯運：存好心做好事，精神年輕人不老
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2026行事曆，過年連假放幾天？全年請假攻略最多連休16天
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舊衣回收箱不是所有衣物都能丟！這5種亂丟最高可開罰6000元
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差一步就中風的醒悟！80＋名醫長壽不失智，4個平凡卻關鍵的改變
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不必早睡早起狂運動！60歲後「打破框架」學3種新習慣讓你更健康
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養出失智腦20多歲就開始走鐘！醫勸放下手中2物：大腦會感謝你
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止痛藥這時候吃最有效「錯過效果剩3成」怕傷肝腎6地雷不要踩
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「痛太久」害心臟缺氧吃藥也無解！專家分享2新招寫字、動眼睛竟然有效
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下背痛、肩頸痛、骨刺⋯14種不同疼痛該掛哪一科？兩張圖教你分辨
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豆干恐摻工業色素？菜販勸挑這款更天然！買豆干看4重點錯了傷健康
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日本人「全球最瘦」肥胖率才8％！愛澱粉還胖不了歸功6個生活習慣
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102歲樂於工作、日爬3層樓小意思！世界最年長藥師揭長壽養生5秘訣
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大步走路防失智？不曬太陽才防癌？4種常見養生法這樣改更上一層樓
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一天三餐才是營養均衡？原來這些飲食觀念都錯！這樣吃更抗老燃脂
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「米粉vs冬粉」誰更健康？營養學教授欽點：選它對血糖更友善！
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食物沒酸臭就沒壞？7成人都誤解！檢查食物壞掉該做5招才安心
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整天想睡又爆吃不一定是懶！醫列「非典型憂鬱症」5特徵與症狀差異
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10種「難吃食物」卻是營養寶庫！醫讚：護心穩糖助減肥都別忽略它
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「吃飽就想拉」是吃太油或生病？醫解析「腸道訊號」4招打造養腸節律
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80歲不失智不臥床的「七色飲食法」！抗老名醫教你吃出逆齡體質
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檸檬太多用不完怎麼辦？能冷凍保存多久？1招延長檸檬保鮮期6個月不怕壞
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大口喝湯…膽固醇竟飆破230！不想「喝湯＝喝油」4撇步必做
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國師唐綺陽瘦20kg超減齡！減肥「管住嘴」3秘訣這招秒砍三成熱量
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降血壓運動「靠牆深蹲」比慢跑更強？譚敦慈天天這樣練防肌少顧關節
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「老倒縮」竟是骨折？年過百歲也能提升骨密度，一料理補3大健骨營養
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60歲健康負債讓身體急速衰老！專家揭「3大警訊」提早老花還易失智
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吃泡麵你會加蔬菜包嗎？醫5招油鹽砍半又滿足：別搭「危險組合」傷肝腎
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皮蛇發作意外發現肺癌！帶狀皰疹病毒比你想像更聰明，4階段對策大不同
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你以為只有脂肪肝？62％癌王患者有脂肪胰！醫點名6種人風險最高
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走訪全球百歲人瑞長壽心法！吃冰喝飲料還「健康呷百二」重點在4秘訣
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肺癌中的癌王2症狀像感冒！台大跨國研究破解凶惡關鍵：癌細胞竟自己供電
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洗完澡浴室門該開還是關？專家教正確做法，5建議不再餵養黴菌
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影后沒天天洗澡被嫌髒？沒流汗可以不洗嗎？專家3建議原來不用每天洗
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泡茶降水中15％鉛含量！研究4重點曝「這種茶」淨化重金屬更強效
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50後眼睛越來越糊！博士解密「視力下降3類型對策」現在就改還有救
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《非常律師禹英禑》54歲女星癌逝！常在50＋被發現的5種癌症怎麼防
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抗炎「長壽油」活化腦細胞！抗老專家嚴選5食物，吃出不失智不臥床的老後
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泡茶＝喝塑膠微粒？6種茶包比一比這款最嚴重！這樣喝茶養生不喝毒
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選「天然無糖」卻是地雷？醫生在超市不買的5種食品，害發胖又致病
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養生不靠昂貴食材！3種低調又實惠的「超級食物」降膽固醇更防癌
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護眼狂吞保健品速效清晰？3種傷眼習慣沒改，再多保健品都救不了！
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失智症專家不吃的兩種早餐，就怕把大腦吃笨了！少碰6食物保腦力靈光
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30歲女驚覺中重度聽損！一招「搓手指」就能檢查聽力問題
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新手媽遇「肺部版心肌梗塞」奪命！剛生完竟是危險時刻醫籲6種人別輕忽
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帳單信封丟垃圾或回收？6件日用品你可能從小就丟錯！不懂小心罰6千元
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雲云技術長提離職被砍死，醫揭反社會人格「4特徵」極端危險卻難發現
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誰說高血壓回不去！專家3招不靠吃藥降血壓，血管軟Q心臟強
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退休後安心多住30年！居家改造6重點，人沒力氣、需要看護都沒問題
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天天一把開心果護眼又穩血糖！向營養師學3吃法減少負擔不上火
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六成台灣人每周喝2杯！哈佛研究：糖尿病風險激增41％，運動也救不了你
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沈富雄心肌梗塞1動作成救命關鍵！醫曝「正確SOP」7種急救法原來都是錯
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吃蛋補蛋白質，4種蛋最好別狂吃！譚敦慈最不推「這款」怕膽固醇傷心臟
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不鏽鋼碗洗快十次還有黑油！簡單3招去除不鏽鋼黑油更乾淨
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皮蛋有寄生蟲好可怕？搞錯了！但皮蛋4種吃法是真的不健康
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劉亮佐瘦19公斤逆轉糖尿病初期！研究曝「1方法」86％都成功
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排便正常竟是「口臭」飄出大腸癌警訊？它幫癌細胞長大，伴3症狀快檢查
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這些蔬菜是毒素清道夫！防失智「排毒飲食法」8種食物護腦又抗老
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30歲到50歲沒經痛、沒更年期障礙！飲食「5秘訣」調荷爾蒙這樣吃
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咳嗽有痰要吐出來還是吞下去？胸腔醫傳授「哈痰法」3技巧加速排痰
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陳文茜「小腦多一顆腫瘤」醫憂擴散很快！想預立遺囑嘆「五昏」卡關
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76歲抗老名醫這樣吃蛋增肌防失智！3招長壽蛋食譜百元內就搞定
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