美國心臟協會最近公布一份「救命歌單」，從饒舌天王肯卓克拉瑪（Kendrick Lamar）到葛萊美歌后亞莉安娜（Ariana Grande）等的熱門動感金曲通通上榜！你沒看錯，嗨歌真的能幫上忙，發現有人倒下心臟停止時，跟著節奏CPR，搞不好就能救人一命！
CPR怎麼做？美國心臟協會教學：2步驟配上一首歌！
現代人口老化，加上壓力山大、作息亂七八糟，心血管疾病的致命危機就可能悄悄上門。遇上突發事件時，沒有受過訓練、沒有醫療背景的一般人，難免會擔憂CPR的繁瑣步驟執行不易。
不過，最近美國心臟協會在社群平台Instagram分享，只要掌握CPR急救兩步驟加上「一首歌」，跟著饒舌天王肯卓克拉瑪（Kendrick Lamar）的＜Not Like Us＞節奏按壓胸口，就能大大提高搶救機會，還能增加復原機率，降低血液無法輸送或引起腦細胞死亡的風險！
美國心臟協會分享CPR步驟教學
- 撥打當地急救電話（台灣為119）。
- 以每分鐘100～120下的節奏用力且快速地按壓胸部中央，直到救護人員抵達，按壓中斷不要超過10秒。
一首嗨歌能幫忙救命？看似開玩笑的訊息，其實傳遞重要資訊！因為在施行CPR急救時，需要每分鐘按壓胸口100～120下，如果太慢或太快，都無法完全發揮救命的效果，然而，我們通常很難分辨怎樣叫「太快」和「太慢」，這時候跟著音樂節奏就是個好方法了！
舉例來說，迪斯可熱門舞曲、澳洲樂團比吉斯（Bee Gees）的〈努力活著（Stayin' Alive）〉被譽為是急救界的「救命神曲」！這首歌節奏為每分鐘103拍，速度又穩定，歌詞還很符合救命情境，也讓許多急救訓練專家在教學時都播放出這首歌，甚至連美劇都有相關橋段，嗨歌一響，救命節奏自動上線！
沒在開玩笑！神曲〈Stayin' Alive〉神救援真實案例
美國真的有人靠這招救回一命！2019年美國亞利桑那州一名從未練習過CPR的汽車技師Cross Scott，在路邊偶然遇到昏迷女子，情急下回想起美劇橋段，大聲唱起〈努力活著〉的副歌「Ah, ha, ha, ha, stayin' alive, stayin' alive」，一邊隨著節奏按壓胸口。
大約過了1分鐘，女子順利甦醒、緊急送醫接受急救治療。專家指出，如果沒有即時的CPR，患者的生命很可能就此讓死神奪去，因此，遇到身邊家人朋友出現緊急狀況時，不要害怕行動，及早學習急救知識，關鍵時刻能派上用場，「CPR＋神曲＝神救援」不是說說而已，是真的有機會救人一命。
美國心臟協會曝救命金曲表單！170首CPR神曲一次聽
如果剛剛提到的這些歌你都不喜歡？沒問題，美國心臟協會為了降低急救難度，貼心整理出將近170首節奏剛剛好的救命神曲，並建立成歌單，只要點選「 別掉拍（Don’t Drop The Beat）救命金曲表單」就可以看到囉！
從最經典的麥可傑克森（Michael Jackson）、阿巴合唱團（ABBA），到這幾年深受大家喜愛的泰勒絲（Taylor Swift）、女神卡卡（Lady Gaga）、碧昂絲（Beyoncé），連韓國團體BTS、SEVENTEEN的歌都應有盡有。不妨點擊連結，趕緊聽聽看這些動感音樂，把這些救命金曲也加入自己的播放清單吧！
【美國心臟協會認證CPR救命金曲】
- 比吉斯（Bee Gees）〈Stayin' Alive〉
- 麥可傑克森（Michael Jackson）〈Billie Jean〉
- 渾合唱團（Wham!）〈Last Christmas〉
- 女神卡卡（Lady Gaga）〈Poker Face〉
- 怪奇比莉（Billie Eilish）〈Birds of a feather〉
- 莎賓娜卡本特（Sabrina Carpenter）〈Please Please Please〉
- 泰勒絲（Taylor Swift）〈Love Story〉
- 酷玩樂團（Coldplay）〈Adventure of a Lifetime〉
- BTS〈Dynamite〉
- SEVENTEEN〈God Of Music〉