2020年，台灣有超過200萬人因為情緒問題就醫，世界衛生組織也指出，憂鬱症已是造成人類「失能」的第一大疾病。在憂鬱症面前，頭銜與財富都是無用的，這個悄悄埋伏陰影中的病魔，在15年前，也找上了正在香港寶來證券擔任總經理的趙士懿。
讀完這篇文章，你可以學到：
- 不分家世背景、工作職位、財富多寡，都有可能得到憂鬱症
- 面對憂鬱，「躺平」不是因應之道，而是遠離壓力源，尋找其他能投注熱情的事業
- 想打破負面的思考迴路，從ABC理論找盲點，就能有效減壓
2008年2月，前香港寶來證券總經理趙士懿的住處門鈴響起，對外失聯已久的他，不情願地應了門。門外焦急萬分的同事，已替趙士懿預約好醫生，那天，醫生在診間斬釘截鐵地宣判：「你這是憂鬱症。」
「我一直覺得以我的個性、過去的經歷，憂鬱症跟我一點關係都沒有。」趙士懿語氣如此堅定，是因為他向來是不折不扣的「人生勝利組」。
身為台灣證券交易所前總經理趙孝風之子，趙士懿國中就出國當小留學生，一路畢業於加州大學柏克萊分校（UC Berkeley）、麻省理工學院（MIT）不動產開發與財務雙碩士。2001年，他進入寶來證券（後與元大證券合併），工作業績亮眼，私下也廣受異性歡迎，在金融圈、影視圈都有鎂光燈關注。
2006年，年僅30初頭的他得到有「新金融商品教父」之稱的寶來證券總裁白文正邀約，出任香港寶來總經理一職。「當時我很興奮，準備大展拳腳、創造一番事業，」趙士懿沒有料到，這一趟跨海職涯，讓他步向陰暗低谷。
曾抗拒求助，母親還得扮病人拿藥
從台灣到香港，趙士懿從僅需管理5個下屬，驟升至管理6個部門、90人。當時，正值許多金融機構借助香港進軍中國市場的黃金時期，他為了不負重望，經常從早上七點工作到凌晨三、四點，一天只睡3小時。如此持續將近1年，最初對新工作摩拳擦掌的期待，也逐漸轉為厭煩……
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