作者 : 蔡佳伶整理
圖片 : 翻攝自「毆吉尚」臉書
資深藝人廖峻6年前因中風淡出螢光幕，近日復出演藝圈開YT節目《歐吉桑》，也舉辦粉絲見面會。但昨（4/17）傳出他三度中風，住進加護病房，其官方粉專「歐吉尚」也發文請大家為他集氣。
據《聯合新聞網》報導，廖峻受訪時表示中風後恢復狀況良好，僅走路不太方便，未料昨天上午外傭發現他遲未起床，不僅意識不清還有尿失禁，送往醫院後確認中風，且有腦部出血狀況。根據統計，腦中風患者約有三分之一會再次中風，為什麼會這樣？又該如何預防？
廖峻三度中風史
72歲資深男星廖峻昨日（4/17）傳出三度中風，經紀人透露廖峻平時作息正常，8點就會起床，但17日早上到9點仍未醒來，外傭發前去查看才發覺他神智不清、無法言語，也有失禁狀況，家人趕緊將他送進新店慈濟醫院。
廖峻前兩次中風分別在2017、2018年，平時都有定期服藥、固定回診、維持血壓正常，尚不清楚此次三度中風原因為何。
據悉廖峻此次是因腦部有新的血管破裂，第一時間已送入加護病房，中午前人已睜開眼，恢復意識清醒。醫院方面也在後續觀察，並與家屬取得共識先將腦壓降下。
廖峻兒子廖錦德昨日也於廖峻臉書「毆吉尚」發聲：「請大家幫忙集氣」，且因本人正在彰化拍戲，先由姊姊到醫院了解狀況。之後又在自己臉書寫下「高鐵站趕路中，請各位先勿擾」。
消息傳出後，演藝圈及粉絲都相當震驚與不捨，紛紛為他集氣祈福，盼望他能早日康復。
▲（圖／翻攝自「毆吉尚」臉書）
腦中風復發元凶
台中榮民總醫院神經醫學中心副主任陳柏霖表示，糖尿病、高血壓、高血脂、抽菸、緊張壓力等，全是發生腦中風的高危險因子，即使過去沒有心血管疾病的病史，仍有可能中風。至於曾有心肌梗塞、腦出血、腦缺血等心血管疾病的民眾，更得戒慎恐懼，因為研究統計發現，其病發1年內再度中風的機率超過1成。
據臺大醫院衛教資訊，腦中風患者約有三分之一的人在慢性追蹤期時會再次中風，雖然腦中風是突發的，但不是沒有原因，其危險因子如：
1、高血壓
2、糖尿病
3、高血脂
4、心臟病
5、肥胖
6、遺傳體質
7、抽菸
8、飲酒
9、天氣寒冷
因此，針對這些危險因子做好預防及控制，當可減少中風的發生。
▲腦中風評估表。（圖／國健署提供）
預防腦中風6方法
陳柏霖提醒，預防中風，首重控制好血壓、血糖及壞膽固醇，尤其又以血壓對血管的殺傷力最大，建議應控制在140/90毫米汞柱以下，且遵從醫囑規律服藥，才能有效防止二度中風的奇襲。
三軍總醫院護理部也提供預防腦中風復發的6種自助方法：
1、定期就醫、按時服藥
心房顫動與曾中風者須長期服用抗凝血劑，切勿自行停藥。若出現出血不止、瘀青等異常，應立即就醫。
2、健康檢查，控制慢性病
定期檢查血壓、血糖、血脂，控制指標在安全範圍內，並依照醫囑服藥，可有效預防中風再發。
3、規律運動與充分休息
維持規律作息與充足睡眠。建議每週運動3~4次，每次約40分鐘，採漸進式增加運動量。
4、均衡飲食，避免刺激物
少鹽、少油、低糖飲食，多吃蔬果與豆類，適量攝取動物性蛋白。避免抽菸、過量飲酒及高麗蔘等刺激物。
5、預防便祕
養成每日排便習慣，多攝取高纖食物與水分，適度腹部運動，必要時依醫囑使用軟便劑。
6、穩定情緒，減少壓力
保持平和心情與安靜環境，從事有興趣的工作，避免情緒激動，學習深呼吸等放鬆技巧。
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